de invloed van suiker op het herstel na inspanning
 

Ik doe een onderzoek over AA. Ik wil weten of het zin heeft om tussen twee keer 1000 meter lopen een AA-tje te drinken. Hiervoor wil ik eerst uitzoeken of suiker invloed heeft op het herstel na het lopen van 1000 meter.
Weet iemand dit? Of weet iemand waar ik dit kan vinden? Internet is wel een optie, maar liever niet.
Alvast bedankt!

Suiker zijn koolhydraten. Koolhydraten kan je tijdens inspanning sneller verbruiken dan vet. Dus zal je met koolhydraten langer maximale inspanning volhouden. (voorzover ik weet als leek)

Vraag me alleen af of deze suikers snel genoeg in het bloed worden opgenomen dat je ze gelijk kan gebruiken.

Zo'n dextro-energy ding was dacht ik in vijf minuten geheel in je bloed opgenomen. Heb ik ooit ergens gelezen, maar waar? :o

mja... wat het probleem dus is: ik kan het ook allemaal wel beredeneren. Maar ik moet het juist bewijzen... (n) Nou ja, ik zoek nog wel even door. Bedankt iig! (y)

Simpele kost, maar je wéét het idd al. Voor sjieke bewijzen en exacte opnametijden, zoek eens op PubMed

Suikers die in water opgelost zijn worden, als ik me niet vergis, binnen ongeveer een half uur opgenomen in je bloed, afhankelijk van hoeveel je reeds in je maag hebt. Tijdens het lopen van die tweede 1000 meter zul je waarschijnlijk dus weinig tot niets merken van die suikers in AA.

doconline misschien kun je het daar op zoeken

thanx! Heb ook op google gewoon 'sportdrank' ingetypt, dat gaf ook n hoop resultaten. Nu nog de relevante dingen eruit halen.. *zucht* ;)