zelfdicipline
 

Voor de mensen die afvallen, een dieet volgen, sporten... of die naar een bepaald doel toe leven.
Waar halen jullie je zelfdicipline vandaan? Wat heeft je de kracht om door te zetten, wat is je motivatie? Lukt het soms niet, en hoe ga je er dan mee om? Als je een misstapje maakt, vind je dan direct weer de moed om door te gaan of geef je op?

het maakt denk ik niet uit wat je doet (sporten, studeren, lijnen enz) je houdt het vol als je het met plezier doet of als je een doel hebt dat niet onhaalbaar is.

Ik denk dat motiviatie om door te gaan ook wel komt omdat je resultaat ziet.

Ik heb ook wel is geprobeerd om af te vallen. Elke morgen buikspieroefening, elke dag bewegen en niets geen tussendoortjes. Toen ik na 2,1/2 week helemaal niets geen resultaat zag ben ik ermee gestopt..

ik ben een halfjaar geleden ongeveer begonnen met hardlopen omdat ik echt nul uithoudingsvermogen had. Waar ik de zelfdiscipline vandaal haal... ehm... ik vind het leuk, dus die heb ik niet nodig :P.
Voor studeren heb ik bijvoorbeeld wel zelfdiscipline nodig (om te voorkomen dat ik 's middags ga zitten forummen enzo ;)). Dat realiseer ik door mezelf te belonen als ik iets af heb (met 'een uur pauze' of 'vrij voor de rest van de dag') en door mezelf voor te houden wat het resultaat gaat zijn.

Ik ben niet op dieet o.i.d, maar sport wel veel (3 keer in de week fitness, en 2 uur turnles geven). Heb niet echt zelfdiscipline nodig, omdat ik het altijd leuk vind om te doen. Als ik een keer geen zin heb denk ik 'naderhand voel ik me altijd weer helemaal fit', en ga ik meestal toch.

Als je iets écht wil kan je de zelfdiscipline opbrengen :)

Juist, als je écht wil. Find the spirit ;) Bekijk alles van 2 kanten en richt je op de positieve effecten, dingen die je "passie" zijn doe je toch vanzelf wel.

Discipline, tja...
Het gevoel dat ik trots op mezelf kan zijn, omdat ik me aan mijn regels heb gehouden. En het geboekte resultaat natuurlijk.

Mijn doel is om groot en sterk te worden :D, motivatie krijg ik meteen door te kijken naar een video van een groot en sterk iemand die daar aan het trainen is. Als het even wat minder gaat denk ik "tsja dit hoort er ook bij, het blijft niet altijd feest", de volgende keer gaat het dan vrijwel altijd weer beter. Maar ik vind het bovendien erg leuk om met gewichten te trainen, en dat is natuurlijk 1 van meest belangrijke redenen waarom ik steeds terug kom ;).

Mijn zelfdiscipline komt uit weten dat ik resultaat ga zien, en al maak ik er dan toch nog een rotzooitje van, ik pak toch altijd de draad weer op.

Idd

Ik gebruik plaatjes en voorbeelden van hoe ik er graag uit zou zien en hoe ik er absoluut niet uit zou willen zien, als ik er ff door zit pak ik deze erbij.

Proberen jezelf te belonen en te bestraffen op bepaalde momenten.

Ik probeer om gezond te eten en weinig te snoepen, en sinds een paar dagen om geen (of, zo min mogelijk) suiker binnen te krijgen. Dat eerste om nog een paar kilootjes kwijt te raken, dat tweede omdat ik benieuwd ben of ik me dan beter voel, meer energie enzo.

Omdat ik al eens een tijdje op het streefgewicht dat ik nu heb, heb gezeten, weet ik hoe ik me toen voelde en hoe mijn kleren enzo zaten. Dus dat is een 'makkelijk' doel om naar te streven. En soms lukt het niet, ging ik een dagje (of 2 :p) alles eten waar ik zin in had, en dan weer vrolijk verder. Over dat suikergebeuren kan ik nog niet zoveel zeggen, omdat ik daar pas net mee bezig ben.