Lus geen fruit? Hoe nu verder?
 

Hallo,
Ik weet dat het heel slecht is allemaal wat ik nu ga vertellen, maar ik kan er niet veel aan doen...

Ik eet sinds men 6e geen fruit meer... Ik ben nu bijna 16 en ik begin nu ECHT heel erg te balen... Ik weigerde opeens fruit te eten, en daarna heb ik het dus NOOIT meer gegeten.. Een paar weken terug wilde ik het gewoon eten: niet nadenken, eten...

Maar dat lukte gewoon niet, ik werd zo misselijk... :( Kleine stukjes appel met rozijnen en suiker... Het werkte gewoon niet. Dat komt denk ik omdat ik natuurlijk al 9 jaar tegen mezelf zeg: GATVER! FRUIT! :eek:

Ik weet niet hoe ik dit moet doen: Ik wil zo graag fruit eten, maar het lukt me niet... Ik word al gek als men vriend een appel eet en me een kus wil geven :bloos: ...

Kan iemand mij helpen? Miss tips? Ik dacht zelf aan een dietiste, maarja: hoe gaat dat in zen werk? :confused:

Alvast bedankt...

Drink je ook geen vruchtendrank? En zoja, hoe vind je dat, 'lust' je dat wel?

Ik denk overigens niet dat het iets met 'lusten' te maken heeft, er zijn zoveel soorten fruit, die kun je niet allemaal niet lusten. Ik denk dat het komt dat je denkt dat je het niet lust. Je moet je denken proberen te veranderen. Doe anders eens wat fruit in de yoghurt, dan kun je aan het idee dat je fruit eet wennen. Ga later op puur fruit over, kies gewoon iets wat je lekker denkt te vinden. :)

Er zijn zo verschrikkelijk veel fruitsoorten, lust je er echt helemaal geen één? En ook geen vruchtendranken of dingen als Fruit2Day of Vie? Of fruit ergens in verwerkt, appeltaart, appelflappen, bosvruchtenbroodjes, kersenvlaai, bleuberrymuffins, ...? En is het wel een kwestie van niet lusten of is het meer iets psychisch (zo komt het nl meer op mij over)? Misschien eerst eens overleggen met je huisarts?

Ja, ik drink (van de Lidl) vruchtendrank met 12 vruchten.. En dat bevalt prima.. Dat is echt heerlijk! Ook appelmoes en dingen met fruit-smaken bevallen goed. Verder slik ik vitamine pillen, en eet ik veel groente wat ik ook lekker vind..

Tja, makkelijker gezegt dan gedaan.. Op alle fruitsoorten heb ik wel commentaar.. Aardbeien liggen ook niet non-stop bij ons thuis... Wat ik dus wel wil eten...

Er zijn er veel ja... Ik weet ;t ;) Het enorme rare is: appeltaart bevalt ook wel aardig... ;) Maarja, om nou appels te gaan snijden, in de oven te doen blablabla... Omdat je alleen maar gezond wil gaan eten... :s

Ok, je lust dus wel fruit.
Wat gebeurt er dan als je een stukje fruit, wat je lekker vindt, probeert te eten? Je zegt dat je dan misselijk wordt. Dat is in principe raar, want je lust het fruit wel. De vraag is dus, waar word je dan misselijk van? Van het idee dat je fruit eet of omdat je 9 jaar tegenover jezelf hebt volgehouden dat je geen fruit moet eten. Dan is het iets psychisch.
Dan zou ik in eerste instantie steeds vaker een stukje fruit proberen te eten, wat ik al zei, eerst in de yoghurt o.i.d., dus zodat je niet direct ziet dat je het eet en zodra dat goed gaat, meteen iets uit de hand.
En als dit helemaal niet werkt, zou ik naar de huisarts gaan en met hem overleggen wat je het best kunt doen.

Dat is miss wel een idee ja...

Ik had hetzelfde probleem met groenten, wat easy is is blender aanschaffen (tenzij je die al hebt) iets dat je liever lust met een vrij euh "overheersende" smaak dr in mikken en er stiekem verhoudingsgewijs steeds meer fruit ingooien.
Dit heeft voor mij gewerkt ik vreet nu de meeste groentesoorten weg als snoep.

In wat voor zin commentaar dan? In de zin van dat je het niet lekker vindt? Of heb je al bij voorbaat een andere reden om het niet te eten?

Verder kun je ook proberen om van die ingeblikte stukjes fruit te gaan eten. Dat is niet zo goed voor je als gewoon fruit, maar het is al een begin. En sommige mensen vinden dat dus veel lekkerder dan gewoon fruit (sommigen ook niet, maar vindt voor jezelf uit bij welke groep je behoort).

Verder vraag ik me af of je al alle fruitsoorten geprobeerd hebt of dat je al bent gestopt bij de appel..?

Wat ik trouwens ook erg lekker vind: fruit door de vla of bij ijs. Dus probeer eens fruit te eten bij je toetje. De smaak van je toetje overheerst dan, dus misschien is het dan wel te doen?

Dit is te zoet, dit is de klonterig, daar zitten te veel pitjes in.... Noem maar op....

Ik ben echt een zeikerd.... :o

Kun je jezelf dan niet aanleren, dat je alleen mag klagen over de smaak; meer niet?
En wbt de pitjes: neem dan een schaaltje bij het eten van het fruit, zodat je de pitjes direct uit kunt spugen.

Elke keer een héél klein stukje fruit eten bij een boterham. En dan heel geleidelijk aan een stukje meer... Helpt dat niet? Of word je al misselijk bij een mini-stukje fruit?

Ik ben ook geen fan van fruit enzo, een banaan gaat er misschien nog wel in, maar de rest... Laat maar zitten. En ik heb er verder geen probleem mee, ik eet al jaren geen fruit en heb er verder geen nadelige effecten aan overgehouden.

Vruchtensap vind ik echter wel lekker, dus ik zou dat aanbevelen.

En anders moet er ergens psychologisch een knop om, misschien tegen jezelf zeggen 'hou op met zeuren en bijt door de zure appel heen' (letterlijke en figuurlijk). Probeer het gewoon, en als het echt niet lukt... Laat het zitten, het maakt niet zoveel uit. Vitaminen (als je je daar zorgen om maakt) krijg je wel binnen als je verder gewoon eet (aardappeltje, stukje vlees, hoekje groente). En als je groente ook helemaal niet ziet zitten (zoals blijkbaar een groot deel van de mensen om de een of andere vage reden), zijn er genoeg vitamientjes te krijgen.

Teveel vitaminen zijn trouwens ook niet goed, dus je hoeft niet elke dag een lading pillen te slikken vanwege de vitaminen.

het drankje wat jij bedoelt is niet echt sap te noemen, naar mijn mening, het smaakt wel vrichtenachtig, maar de vitamine zijn kunstnmatiog toegevoegd en het is gezoet met suiker of kunstmatige zoetstof ( de light variant) niet door de natuurlijke suikers uit fruit dus
de andere voordelen van fruit, zoals vezels loop je dus ook mis



mijn persoonlijke mening over je probleem is dat je je niet zo verschrikkelijk aan moet stellen, dat je een bapaalde fruitsoort niet zo heel lekker vind kan best maar dat je geen enkele fruitsoort iets vindt slaat in mijn ogen nergens op

om het op te lossen is het denk ik gewoon n kwestie van de knop om te zetten in je hoofd en tegen jezelf moet zeggen dat je nu even normaal gaat eten

Ik weet dat het allemaal wat 'aanstellerig' klinkt, zoals jij dat noemt... Maarja, ik vind het meevallen...

Fruit is bij mij door de jaren heen een soort: taboe geworden... Dat vind ik echt heel vervelend... Vooral omdat ik toen jong was, en nu ik ouder ben, het ga beseffen... Bij fruit spring ik meteen weg: Ieeel, fruit.... Dat is hetgene waar ik vanaf wil, ik wil fruit leren eten, dus aan jou opmerking: "Je stelt je aan" heb ik helaas niets... :)

Ik gok dat een psycholoog ofzo wel manieren heeft om je hiervan af te helpen, ook al klinkt het overdreven. :o

Nee, zo kom ik tot een goede oplossing...! :nono:

k vind t n btje onzin eigenlijk, gewoon fruit eten en zo niet dan geen fruit eten, maar als je wel vruchtendrank enzo lust, dan lus je ook wel gewoon fruit ,en anders dan koop je n blender en dan maak je zelf vruchtendrankjes.

Ben ik het mee eens. Het probleem zit dan gewoon tussen je oren.

t zit tussen je oren...

Als je met groenten compenseert wat je mist aan fruit, dan maakt het eigenlijk helemaal niet zo veel uit. Moet je wel veel varieren met groentesoorten. Hoef je geen fruit meer te eten. Hoewel fruit leren eten makkelijker is, i.v.m. varieren.
Pas ook zeker op met supplementen, meer is zeker niet beter, overschrijd de aanbevolen dosis nooit!

Valt best mee. ADH (aanbevolen dagelijkse hoeveelheid) is meestal wat je minimaal binnen moet krijgen. Vooral bij bijv. vitamine C kan je gerust meer binnenkrijgen.

ja bij vitamine c is het niet zo'n probleem, teveel komt er met de urine weer mee uit,
maar in vet-oplosbare vitamines, daar kun je stukken eerder teveel van binnen krijgen.
er zijn genoeg supplementen met van bijna alle vitamines 100% vd ADH, maar van bepaalde vitamines slechts 33%, om het risico van een overdosering te voorkomen

haha ik ben net zoals jou topicstarter :|

Zeg dat wel. Hoe kun je een sinasappel bijvoorbeeld nou vies vinden.

Je klinkt echt als zo'n verwend kind!:p

Je zegt geen fruit te lusten, maar je lust wel dingen met een fruitsmaak. Met vruchtensappen uit pak moet je wel een beetje oppassen, want deze bevatten veel toegevoegde suikers (slecht voor je tanden) en zo gezond zijn ze ook weer niet.
Koop liever zelf een paar soorten fruit en doe ze in een blender. Daar kun je veel mee experimenteren, dus maak je vast nog wel eens iets dat je lekker vindt (en echt fruit bevat). :)
En anders gewoon fruit eten, het hoeft niet altijd superlekker te zijn, soms moet je ook dingen eten die je niet zo lekker vindt, maar wel heel goed voor je zijn.

sinaasappels vind ik anders echt vies :p :eek:

Ik vind sommige reacties een beetje nutteloos: natuurlijk zit het tussen dr oren, dat heeft ze zelf ook wel zo'n beetje door, volgens mij. Maar een probleem dat tussen je oren zit is wel degelijk een echt probleem, vind ik.
Misschien is een psycholoog echt niet zo'n gek idee (hoewel de TS daar zelf niet erg voor lijkt te gaan)

je kunt hem ook snijden en kaneel en suiker erover doen, steeds iets minder tot je puur appel eet.

Het schijnt niet zo mee te vallen...van vitamine C maakt het toevallig idd niet zoveel uit, maar van veel andere wel (krijg je bv. nierstenen van als je er teveel van binnen krijgt).

moetje wel jarenlang teveel binnenkrijgen , maar idd. sommige mensen denken hoe meer hoe beter.

en on topic; je moet idd. gewoon iets van bv verse jus maken ofzo en als dat bevalt, gewoon langzaamaan meer toevoegen, of gooi bv. eens banaan door je avondeten of fruit door je yoghurt, misschien werkt dat beter.

Ok... Bedankt voor de goede reacties.... Ik zal eens kijken wat ik eraan kan doen...

:)

mensen lusten alles, het zit meestal tussen je oren dat je iets niet lust, doormiddel van een slechte ervaring, zie je kinderen al bijvoorbeeld spruitjes of witlof eten als ze klein zijn?Nee wat ze kunnen de smaak bitter niet waarderen.

daarnaast, fruit is in alle soorten en maten te krijgen, van zoet/zuur tot bitter en fris, maja kijk zelf maar eens rond bij een betere fruit en of groente specialist.