Slaapgebrek
 

Ik werk dus bij de Plus, ik doe het sinds half september.
Ik had gesolliciteerd bij de kassa omdat ze alleen daar mensen zochten. Ik werd daar na een sollicitatiegesprek niet aangenomen omdat ik te weinig ervaring had.
2 dagen later word ik gebeld of ik bij het semi-vers(pakken melk, diep vries, yoghurt nzovoorts) op zaterdag wilde werken.
Het was van 7 tot 3. Nou ik werken maar na een paar weken merkte ik hoe erg het wel niet was. Ik moet vrijdagavond tennissen dus ik ben helemaal kapot als ik thuiskom rond 11 uur.
' S Ochtends moet ik om 6 uur op ben ik helemaal dood.
En ik mocht wel eens om half 8 beginnen maar dat maakt niets uit----> even moe.
Ik probeer altijd te vragen of ik om 9 uur mag beginnen maar nee we hebben je nodig bij het opbouwen blablablabla.
Ik zit op een gymnasium en ben heel druk en heb echt een kloterooster waardoor ik weinig uren vrij heb sochtends. Dus ik heb mn slaap hard nodig.
Maar ik krijg gewoon geen vat op die mensen.
Wat moet ik doen? :(

Van 7 tot 3 werken is toch niet zo erg :s
Stel je niet aan of neem ontslag.

Is tennis verplaatsen geen optie?

idd, hoe oud ben je eigenlijk?

wacht maar als je daarna gaat werken, dan werk je 14 uur per dag en slaap je 5 uur :)

Niet overdrijven he :nono:

Als ik het goed heb werk je maar 1 dagje? Alleen zaterdag?

Dan moet je dus van tevoren goed slapen of je moet het erna bijslapen. Of ontslag nemen. Er zit weinig anders op denk ik.

en die overige 5 uur dan?

Ga anders twee uurtjes slapen op vrijdagmiddag voor de tennis.

Wel een beetje nerdy en zonde van je weekend, maar ja als jij geen bikkel bent, moet je het maar doen.

In de file ;)

als jij rond 9 uur wil beginnen ben jij voor de plus nutteloos want ze hebben tenslotte mensen nodig voor het opbouwen, vracht inwerken etc. en 6 uur slaap op een nacht is niet erg als je de rest van de week maar normaal slaapt. maar wat de rest al zegt: of je moet ergens anders werk zoeken, of je moet niet zeuren, je hebt hier zelf voor gekozen. of je moet indd tennis verplaatsen want je komt echt belachelijk laat thuis van tennis.

Door de weeks eerder gaan slapen. :)

juustem... als ik de hele week goed slaap dan maakt die ene nacht echt niks uit

als je het niet wilt en zij willen het niet anders moet je maar ontslag nemen of je tennis verplaatsen ofzo.
Maar kom op zeg 1 dag werken dat isn iet zo veel. niet zo zeuren

Hoe oud ben je?

klinkt misschien gek maar je kan ook vragen of tot minder laat hoeft te werken.. tot een uur of 1 ofzo

Ik werk zaterdag op de broodafdeling van een C1000 van 7:00 tot 13:15, ik ga best vaak nog wat doen op vrijdag avond en lig eigenlijk nooit voor enen in m'n bed.

Het is wel even doorbijten, maar meestal ga ik dan na m'n werk slapen, helpt bij mij iig beter

Niet zeuren en ff doorgaan. Als je al om 3 uur klaar bent kun je nog makkelijk even slapen om s'avonds uit te gaan/ aan je piemel te trekken/ whatever

Jaa, welkom in de harde echte wereld.

(het went)

wat een lang verhaal om duidelijk te maken dat je werken van 7 tot 3 - wel 8 uur op een dag, ja-ja, - te veel vindt, en 7 uur te vroeg.

mag ik vragen hoe oud je bent, en hoeveel je verdient ? eerder kunnen we hier weinig zinnigs over zeggen wat mij betreft.

dat jij nou zulke kuttijden hebt, betekent natuurlijk niet dat iedereen dit hoeft te verwachten.

Een aantal uren van 7 tot 10 op een dag is normaal en 7 uur beginnen is wel vroeg, maar niet onoverkomelijk. Bovendien heb je d'r zelf mee ingestemd. Wil je het echt niet meer, dan kan je ontslag nemen.

Jeetje, wát een probleem.

Gewoon ontslag nemen, 'probleem' opgelost.

Je hebt weinig uren vrij 's ochtends en dat is een kutrooster waardoor je geen slaap krijgt?
Ja zeg, wat gemeen van je school dat ze je niet elke ochtend vrij geven :eek: hoe durven ze! En inderdaad, als je niet kunt uitslapen dan krijg je niet genoeg slaap, want op tijd naar bed gaan is natuurlijk onmogelijk :eek:

Wow hallo. Ik moest tijdens mijn middelbare schooltijd iedere vrijdag van 4 tot 10 dansen... vervolgens moest ik nog naar huis rijden en lag ik om half 12 in bed. De volgende dag moest ik er om 7 uur weer uit want om half 8 ging ik weer... vervolgens moest ik weer van 9 tot 6 dansen (!!) en dan kon ik weer naar huis. Jemig, jij hebt echt een relaxed leventje vergeleken met dat. Ik snap niet waarom je zo zeurt... Misschien moet je inderdaad doordeweeks gewoon op tijd naar bed.

Even tussendoor, wat een idiote reden om niet bij de kassa aangenomen te worden.. 'je hebt geen ervaring'nee duh.

Het is een kwestie van prioriteiten stellen. In je vrije tijd naast school kun je of slapen, of geld verdienen of leuke dingen doen.

Wat vind je het belangrijkst?

geen ervaring op dse kassa is niet vreemd, maar als zij mensen hadden in de sollicitatieronde die wel ervaring hadden en niet veel ouder waren is het niet zo heel erg vreemd tog :)

Tja, zes dagen in de week vroeg je bed uit en zaterdagavond (lees: zondagochtend) misschien ook nog uitgaan breekt je na een paar maanden gewoon op.

Het is inderdaad een kwestie van prioriteiten stellen. Minder te doen hebben en minder uitgeven kan een stuk leuker zijn dan veel werken naast al je andere bezigheden en veel uitgeven.

En dat is ook nog eens in het weekend :eek:

Jezus, je kan toch moeilijk verwachten van je werkgever dat ie zich aanpast aan jouw omdat je je slaap nodig hebt?!!?
ALs je dat onredelijk vindt krijg je het nog moeilijk later! (n)

Als jij dat niet wil, moet je daar maar weg gaan, hij heeft voor jouw 10 anderen. Dus niet zeiken en gewoon doen of ontslag nemen, en dan alsnog niet zeiken.

:rolleyes: (n)

tis wat he, werken....

Ik overdrijf niet :)

Wat denk jij?In de kroeg natuurlijk :D

Kuttijden?Ik heb er geen enkel probleem mee, alleen als je eenmaal gewoon gaat werken dan weet je dat minimaal 8 gewoon is, en het natuurlijk altijd gaat uitlopen, maja je moet geboren zijn voor de horeca zal ik maar zeggen, als je al gaat zeiken over een paar uur die je meer moet werken, dan kan je het shaken.

Daarnaast als je altijd gewend bent om laat op te staan en gewoon weg een luie kerel bent, dan moet je gewoon wennen :)

Nee, ik kom gewoon moeilijk mn bed uit.
Het lijkt of ik me aanstel maar ik heb het waarschijnlijk gewoon verkeerd verwoord. Kijk ik kom de hele week gewoon rond 7 uur mn bed uit. En met de vele slaap die ik nodig heb breekt dat op zaterdag om 6 uur opstaan mij gewoon op.
Vooral als ik dan de foking diepvries van -20 2 uur lang moet vullen :confused:
Maar ik werk er nog niet zo lang dus ik zal wel wennen,
bedankt voor jullie reacties negatief of positief... ;)

Ik ben trouwens 16...

Ja ja owwh wat ben ik toch een zeur,
ik ga toch niet mn hele biografie hier zetten, hoe weet jij nou dat ik een relaxed leventje heb of niet.
Wat een gemiddelde forumreactie is dit zeg...
(n)

Dansen is trouwens een hobby...... Tennis ook maar dat terzijde.

Er zijn mensen die vijf dagen per week van 8 tot 5 moeten, da's een uur langer en vier dagen meer.

Als je op zaterdag om 6 uur op moet betekent dat simpelweg op vrijdag vroeg naar bed.

:D Ik was anders wel bezig om van mijn dansen mn beroep te maken hoor, dus zo hobby was dat niet (het was gewoon een opleiding).

En waarom word alleen ik hierop aangesproken als blijkbaar het halve forum het met me eens is?

Verder zei ik dat je vergeleken met mijn gegeven een relaxed leventje hebt (aan de hand van wat jij vertelt). Ik zie toch niet dat ik vind dat je een relaxed leventje hebt (snap je t nog?).

Trouwens, als je zoveel slaap nodig hebt, hoeveel is dat dan? En hoe laat ga je dan naar bed s avonds?

Hey ik denk dat het een kwestie van wennen is...
ik ben begonnen op mijn 15e te werken in een supermarkt ging ook fulltime naar school en eerst werkte ik alleen na schooltijd (vulploeg) al snel kwam daar een paar avonden ook nog bij en zaterdags.... ik was in het begin ook hele erg moe, heb altijd veel slaap nodig gehad....
dus ff doorzetten als je er straks aan gewend bent gaat het vast beter...

Je moet niets, je kunt ontslag nemen en een ander baantje zoeken met werktijden en werkzaamheden die je beter liggen. (Of eerder naar bed gaan doordeweeks, dan kun je van vrijdag op zaterdag best iets korter slapen en desnoods 's middags na het werken nog even slapen. Of je van 23.00u tot 8.00u slaapt of van 21.00u tot 6.00u maakt niet uit, uiteindelijk maak je evenveel uren.)

volgens mij niet hoor :P

Ik bedoel natuurlijk van 21.00u tot 6.00u. :D

Ik ben het er mee eens dat dit niet het probleem is van je werk, maar van jezelf. Jij bent de persoon die naar school moet en daarnaast ook nog eens wil tenissen en een bijbaantje wilt. Op zich niet heel gek. Maar tijd is nog steeds een schaars goed, dus zul je daarin prioriteiten moeten stellen.

Ik sta doordeweeks ook elke ochtend om 7 uur op om naar school te gaan en heb altijd een druk weekend.
Vrijdagavond ga ik meteen uit school naar m'n werk, i.v.m koopavond. Ik werk dan tot 21:00 uur + kwartiertje afsluiten en kassa tellen e.d. Dan ben ik om 21:30 thuis. Vaak moet ik dan nog wat dingen doen waar ik de rest van de dag geen tijd voor heb gehad. rond 23:00 lig ik dan in m'n bed. De volgende ochtend moet ik om 9 uur weer bij m'n baas op de stoep staan om tot 13:00 uur te werken. Zeker deze tijd van het jaar is dat gewoon 4 uur lang stevig aanpoten door de drukte. Daarna moet ik meteen door naar scouting, om leiding te geven. Fatsoenlijk lunchen tussendoor heb ik niet eens tijd voor, om 14:00 beginnen we met de scoutingopkomst en daarvoor ben je als leiding nog wel eventjes bezig met wat voorbereidingen. Tot 17:30 ben ik dan druk met de kinderen, waarna we nog wat moeten opruimen enzo. Dan snel met het leidingteam even wat eten halen (afhaal of zelf koken) en het 's avonds lekker laat maken(of juist vroeg ;)).
En dit is wanneer ik op vrijdagavond niet uitga, wat ook nog wel eens voorkomt.
En dan zondag maar leren/huiswerk maken en vaak ook nog even bij opa/oma ofzo langs.

Zo'n druk weekend is op lange termijn heel goed vol te houden. Je moet alleen wel zorgen dat je doordeweeks goed slaapt. Ik ga meestal rond 22:30 naar bed doordeweeks, wat goed is voor 8,5 uur nachtrust. Gemiddeld heeft een mens zo'n 8 uur nodig, dus doordeweeks zit ik daar iets boven. En als je vrijdag helemaal uitgerust wilt zijn kun je donderdag ook om bijv. 21:30 naar bed gaan.

Zie je eerder naar bed gaan niet zo zitten, dan moet je een ander baantje zoeken. Ik zou trouwens juist blij zijn dat je zo vroeg al kan beginnen. Je bent hierdoor relatief vroeg klaar na een werkdag van 8 uur. Jij hebt nu nog tijd om als dat nodig is zelf even te gaan winkelen.

Nou gaat iedereen hier neer zetten hoe zielig hij of zij is?

@Santino: ik snap het best, maar ja, je kan waarschijnlijk maar 2 dingen doen: doorzetten of ontslag nemen.

Als je nog geen ervaring hebt met het werken in de gezondheidszorg, okee, maar kassa heb je in 2 uurtjes geleerd.

rekensommetje... je bent vrijdags om 23 u thuis, om half 12 lig je in bed, je slaapt tot 6 uur => 6,5 uur slaap :-) maar n half uurtje onder perfect gezond. Ga de rest van de week ipv om 11 uur om half 11 naar bed, en het probleem is al opgelost. :-)

Er is geen hoeveelheid slaap voor iedereen 'perfect gezond'. 8 uur is gemiddeld, dacht ik. En gemiddeld betekend dat er mensen zijn die behoefte hebben aan meer slaap (en ook mensen die behoefte hebben aan minder slaap, maar daar valt TS kennelijk niet onder).

zoek een job die je wel leuk vind, dan kom je wel fatsoenlijk je bed uit :)

Ga doordeweeks om 10 uur naar bed. Dan heb je 9 uur slaap. Slaap op zondag asociaal uit. En doe desnoods een middagdutje (niet dat die helpen, daar rust je eigenlijk niet van uit).

Maar als jij zoveel slaap nodig hebt, moet je dus doordeweeks eerder naar bed. Kan me namelijk niet voorstellen dat je van 1 dagje in de week vroeger opstaan, al zo doodop bent. Dat ligt aan je slaappatroon van de hele week.

En 7 uur is alsnog niet vroeg trouwens.

8 uur slaap is gemiddeld voor 25-35 jarigen en voor 60-70 jarigen; mensen die jonger dan 25 of ouder dan 70 zijn hebben gemiddeld meer slaap nodig, mensen die tussen de 35 en 60 zijn kunnen gemiddeld met 6 à 7 uur toe.
Maar dan nog is 1 nachtje per week wat minder slapen dan je nodig hebt echt geen probleem (voor mensen die geen virusziekte of vermoeidheidsziekte of stofwisselingsziekte hebben).
Beetje offtopic maar oke :o

Ook offtopic:
Ik doe het meestal met 8,5 uur anders voel ik me brak. Ga meestal om half 11 naar bed(en slaap dan om 11 uur meestal) en sta dan om half 8 op (y) Als ik 7 uur slaap ben ik echt niks waard, heel bizar hoeveel een uurtje slaap meer uitmaakt.

Vier uur slapen per nacht is voor een mens voldoende (wel minimaal maar voldoende), je werkt alleen op de zaterdagochtend. Je slaapt misschien één avondje wat minder en je bent voor de rest van de week brak/moe?

Als mijn opvatting juist is dan is mijn advies: "Grow up!"