niet genoeg drinken.
 

ik drink niet genoeg water, en daardoor heb ik vaak hoofdpijn en ben ik moe enzo. maar ik vind water gewoon echt heel erg vies. nou vroeg ik me af of het zin heeft om gewoon meer sinaasappelsap, cola, melk en dat soort dingen te drinken. want het is wel vocht?

of kan ik mezelf beter niet voldrinken met dat soort spul en dan maar een slokje water nemen omdat het geen zin heeft?

Je kunt gerust ook gewoon die andere dingen drinken hoor. Die 2 liter water per dag gaat zich gewoon om het bestanddeel water, dus ook gewoon vruchtensap of melk ofzo. Daar zitten namelijk ook belangrijke voedingsstoffen in, maar het kan dus geen kwaad om af en toe een glas gewoon water te pakken, daar zitten namelijk ook belangrijke zouten in

Idd, het gaat gewoon om drinken, vaak wordt koffie niet meegeteld (omdat dat ook vocht aan je lichaam onttrekt), alcohol telt - geloof ik - ook niet mee. Vruchtensappen, melk, chocolademelk, warme chocolademelk... alles telt mee.

(En ik kom dan nóg niet aan genoeg vocht :o )

anders doe je een beetje limonade (evt. light) bij het water ;)

Als je gewoon water echt niet lekker vind kan je ook best iets anders drinken alleen is water natuurlijk wel gezonder. Limonadesiroop, spuitwater, thee, frisdrank, vruchtensap enzo tellen ook als vocht. Alleen koffie, bouillon en alcoholische dranken tellen niet mee.

Neem dan aanmaaksiroop of thee(liefst groene).

Van cola kan je ook hoofdpijn krijgen t.g.v. caffeine. Daar zou ik niet teveel van drinken.

Als je iets van Dubbelfris, ranja, melk drinkt, telt dat natuurlijk ook als vocht. Vooral doen dus! :)
(alhoewel je zelf ook wel weet dat puur water beter voor je is)

@Igorrai: maar wat nou als ze inderdaad zo verwend is dat ze geen water lust? Is het dan niet juist verstandig van d'r dat ze naar alternatieven zoekt? Waarom zou jij het dan toch maar gaan leren drinken als jij haar was?

ja ik ben enorm verwend. en daarom vind ik water niet lekker :s

ik kan er ook niks aan doen, ik vind het nou eenmaal niet lekker. smaken verschillen he. vooral omdat in amerika hier het water net zoveel chloor bezit als een zwembad. en al zuiver je het dan nog zo, die smaak blijft er in zitten

maargoed bedankt voor de adviezen.. ik zal mn hostouders is aansporen om aanmaaklimonade te kopen!

Ik hou ook niet zo erg van water. Waarom doe je dan niet een beetje siroop met een lekker smaakje er door heen? Zo krijg je genoeg vocht binnen!

Dan moet ze het maar leren drinken, zoals in die post staat. Ik dronk vroeger ook alleen maar cola en andere zoete dingen en ik vond water ook smerig. Ik had ook echt moeite om een glas water leeg te drinken. Als je gewoon water blijft drinken ga je het na een tijdje echt wel lekker vinden. En waarom ze dat zou moeten 'leren'? Water is gezond. Je lichaam bestaat voor xx (weet niet precies hoeveel :p) % uit water. Zonder eten kan je een tijdje, maar water heb je nodig. Limonade is dan misschien vocht maar het is geen water. En omdat het water (ik neem toch aan dat je het over kraanwater hebt) veel chloor bevat kan je beter flessen kopen. Probeer eens een klein flesje van 0.75 cl. leeg te drinken in een dag.

En je gaat me toch niet vertellen dat je van water gaat overgeven he? Zo smerig vind je het toch niet?

Ik heb altijd gedacht dat water smakeloos is maar dat is dus blijkbaar niet zo...

Onthoud wel dat cola natuurlijk ontzettend veel energie levert (overigens vrijwel alle frisdranken, en ook de meeste vruchtensappen leveren wel ~40 kcal per 100 ml). Reken maar uit wat je aan energie binnenkrijgt als je twee liter sinaasappelsap per dag drinkt: zo'n 800 kcal. Als je dan iets wilt drinken, doe dan 'light' drankjes (maar dat zal in de VS wel niet zo'n groot prolbeem zijn lijkt me :))

Met water kom ik er nooit aan, maar chrystal clear zonder bubbels werkt dan wel weer voor mij... En als ik op school zit krijg ik standaard in iedere pauze een kop thee voorgezet, dan lukt het over het algemeen ook wel.

Wat heeft geen water lusten met verwend zijn te maken? :s
Ik vind water ook echt niet te zuipen, maar verwend ben ik echt niet, als ik wat wil hebben en ik vraag er om bij m'n ouders is altijd het enige dat ik te horen krijg: "Nou, werken met je donder dan!". :p
Maargoed... andere dingen tellen dus ook als vocht :)
Let er wel op dat frisdranken ontzettend veel suikers bevatten, vooral cola, wat dus niet echt goed voor je is :o
(haha, hoor mij, met m'n cola hier om 6 uur 's ochtends al:P).
Een beetje aanmaaksiroop in een glas doen en daar water bij vind ik zelf wel een goede oplossing, zeker omdat ik siroop niet lekker vind als er te veel siroop in zit :o
De light variant vond ik trouwens nix, ik deed er gewoon 3x zoveel in om de smaak hetzelfde te houden, dan heeft het natuurlijk nog geen nut :o (n)

Ik drink ook heel weinig, je moet 1,5 tot 2 liter per dag drinken en ik drink op een dag maximaal 1 of 2 glazen. Hoe kan ik hier verandering in brengen ik dwing mezelf gewoon om iets te drinken maar na een paar slokken kan ik niet meer. Ik krijg het gewoon niet binnen maakt niet uit wat voor soort drank het is.

teveel sapjes drinken is ook niet goed --> bevatten ook veel (natuurlijke) suikers en al het zuur is niet goed voor je tanden

Ik kan me niet voorstellen dat het gezond is om 1,5 liter cola op een dag te drinken. Dan kan je maar beter een paar glaasjes water drinken (te weinig). Geldt ook voor andere frisdranken en ook eigenlijk voor sapjes enzo. Kruidenthee (1,5 liter) is een beter idee, gewone thee is ook niet alles om 1,5 liter van te drinken.

Ik heb standaard een fles (citroen)limonade op het aanrecht staan.
Is een siroop waar je al niet teveel van in je glas doet omdat het anders niet eens lekker meer is, en het is net ff wat lekkerder dan gewoon water (al heb ik ook helemaal geen moeite met water drinken hoor, hang redelijk vaak ff onder de kraan om wat te drinken)

Dat is zo, maar het is toch minder zuur en zoet dan cola :)

ik snap eigenlijk niet hoe je water niet kan lusten? Volgens mij ist gewoon iets waar je je moet over zetten :p

Hoe kun je water niet lusten... water heeft geen smaak..?

Ja.. dat dus (y)

als je water vies vind (ik vraag ma af hoe dat mogelijk is, ik drink dat het liefst als ik dorst heb )
drink dan groene thee of munt thee :o

water heeft wel smaak :o

ons kraanwater smaakt anders dan bv het water op andere plaatsen :o

Wat een onzin. Water heeft wel degelijk een eigen smaak die van plaats tot plaats verschilt. Er zit (onder andere) kalk en mineralen in die de smaak mede bepalen. En het verschilt ook nogal eens per waterzuiveringsplant.

Ik weet niet of ze drankjes als Crystal Clear hebben in de VS, dat is eigenlijk gewoon water met een smaakje en minder dan 1 kcal per 100ml, van dit soort dranken heb je ook verschillende smaken, misschien iets om is een keer te proberen?

Idd :p Snap goed dat je dat niet lekker vindt :)

Je kan toch ook gewoon spa oid kopen.

Ja, tuurlijk. Maar heb het nu over Amerika, zelfs in een restaurant smaakt je drinken naar chloor door de eisklontjes..

ooit water uit de VS geproeft (waar Jet woont)

heel erg smerig, zwembadwater

Jij hebt het over de verkeerde verwend. Die cola van je om 6 uur 's ochtends (en waarschijnlijk op alle andere tijdstippen dat je maar wat wil drinken), dát is dus de verwend waar het in dit topic overgaat.

Als er chloor inzit, zou ik het ook niet drinken, zeker niet als je dat niet gewend bent. Mijn vriend heeft in Amerika veel water gedronken - iedereen dronk het, dus waarom hij niet? - en kreeg daardoor erge last van z'n darmen en hoofd, terwijl hij dat normaal echt nooit heeft. Dan kun je beter iets anders drinken, of water uit flessen ofzo.
Maar goed, 't gaat er niet in of je water móet leren drinken, maar of andere dranken water kunnen vervangen, en dat kan.

maar het is dus niet waar dat je zonder water niet kan leven.
zonder vocht kan je niet leven inderdaad, maar limonade of andere dranken kunnen het water prima vervangen.
dus ik zie nog steeds geen reden om iets te gaan leren drinken dat je niet lekker vindt als er alternatieven zijn.

Ik zie limonade niet echt als een vervanger voor water.

drink thee is ook goed voor je

Wat is daar verwend aan? :o
Omdat het m'n ouders gewoon geen bal interesseert wat ik doe ben ik verwend? :confused:

en waarom dat niet?

Volgens mij is limonade gewoon een glas water waar een heel klein beetje siroop in zit (bij mij tenminste wel)
Ok, er zit wat suiker in en dus ook wat caloriën, maar verder is het toch echt water.
Al vind ik het water bij ons wel goed te drinken (waterleidingduinen), in de buurt van rotterdam vind ik het weer veel minder lekker.

Ik ben het bewijs dat het wel kan, ik drink dagelijks maximaal 1 of 2 glazen. :confused:

Ik verbaas me er soms over hoe mensen kunnen zeuren...

En koffie en thee en appelsen groente?

koffie ontrekt vocht. net zoals sommige thee. (bv brandnetel)

het gaat idd om het bestandsdeel water de enige rede dat mensen water drinken ipv sappen en frisdrank is voornamelijk vanwege de suiker (calorieen)

Gewone (zwarte) thee doet dat ook. Groene thee en de meeste kruidenthee dan weer niet.

Het water hier in Spanje smaakt ook naar Chloor, en om nou elke dag een fles water te kopen, dat vind ik zelf te ver gaan eerlijk gezegd. Ik probeer zoveel mogelijk light drankjes te dranken, weinig suiker in ieder geval, want daar wordt je ook moe van!

lees m'n post nog eens.

Sap, cola, melk, enzovoort ís voor 95 tot 99 % water :p. Dat telt dus gewoon mee. Er zitten inderdaad wel ook andere dingen in (vooral in cola) die je niet allemaal onbeperkt binnen wil krijgen.
(kruiden)thee is trouwens ook minstens 99 % water en je doet er minder suiker in dan er in frisdrank (5 klontjes per glas) of vruchtensap (4 klontjes per glas) zit.

Te veel frisdrank en vruchtensap is trouwens vet slecht voor je tanden, hoe light het dan ook is.