Hoeveel gram eiwitten in ei?
 

Weet iemand hoeveel gram eiwitten er in een ei zitten? en in welke producten zit nog meer een flink aantal gram?

Geen idee, maar als ik jou was zou ik je vraag stellen in 'het grote voedings- en gezondheidstopic' op Lichaam en Gezondheid. :)

maar het gaat toch over eten, dan leek mij dit subforum beter :D

Mag wat mij betreft ook wel hier, mits het geen topic wordt over afvallen oid, dan kan het beter naar L&G.

Hoeveel eiwit er precies in een ei zit weet ik niet, maar mager vleeswaar, kipfilet, magere kwark en vis (witvis en tonijn) bevatten ook veel eiwitten.

Dat moet je hier wel kunnen vinden. Veel soorten noten bevatten ook veel eiwitten zoek dat ook maar even op in de tabel.

Ik heb gegoogled op "hoeveel eiwitten in een ei":


Een gekookt ei bevat: 74 kcal, 7 gram eiwit, 0 gram koolhydraten en 5 gram vet.

bron

Staat het niet gewoon op de verpakking? :p

Je hebt verschillende formaten ei hé.

1 ei is geen ei
2 ei is een ei
3 ei is een paasei

Heel veel eiwit zit in mager vlees, gevogelte, magere vis en magere kwark. Redelijk veel eiwit zit in ander vlees en vis, zuivel, kaas, peulvruchten en noten.

2 ei is een half ei. :nono: :p

Waarom?
(ik denk dat het behoorlijk scheelt hoe groot je ei is :P)

http://www.voedingswaardetabel.nl/voedingswaarde.asp

Voor je eiwitbronnen: kwark, yoghurt, kaas, melk, noten, vis