help.
 

beste mensen.
ik ben al 2 jaar depressief en slik ook al een hele tijd antidepressiva en antipsychotica.
toch hebben mijn therapien en ales niet geholpen, bij elke ruzie wil ik mezelf iets aandoen en nu heb ik weer ruzie met mijn ouders en kan ik het echt niet meer opkroppen.
ik heb al een eindje gewandeld zonet als in even tot 10 tellen, maar ik voel me steeds miserabeler worden en ik heb zin om er nu echt een einde aan te maken. ik weet dat het niet goed is, maar ik kan dit niet zo verder. misschien weten jullie nog laatste tips die me voor nu zouden kunnen helpen. anders ben ik echt verloren.

dit klinkt wsch echt als iets waar je geen ene flikker aan hebt maar ik zeg het toch:

je moet de moed hebben om in jezelf je eigen kracht terug te durven vinden.

daar ligt eigenlijk toch wel de sleutel zegmaar.
ben zelf ook manisch depressief en spreek uit eigen ervaring.
ik weet ook dat als ik depri ben, en ik vertel dat ik een kogel door me kop wil schieten, dat het dan puur de depressie is die je hoort praten.
ik meen er dan geen klap van zelf, want ik sta daar niet achter.
ik wil mezelf helemaal niet van kant maken, om even een voorbeeldje te noemen.

toen ik besefte dat ik dat gevoel kon accepteren als zijnde een gevoel in plaats van mezelf ervan te overtuigen dat het een feit was...
toen werd alles makkelijker voor me.
die hele depressieve blabla-bullshit werd makkelijker om mee om te gaan, waardoor ik meer grip kreeg op me leven en belangrijker: op mezelf!

ik hoop daje er wat aan hebt.
sterkte (y)

heej,

ik heb geen idee hoe ik je kan helpen. Ik hoop door het feit om de tijd te hebben genomen je stukje te lezen en er op te antwoorden.

Een grote knuffel toegewenst en weet dat er mensen zijn (o.a. hier) die aan je denken!

liefs knorretje

Heb je naast je medicatie nog andere hulp, professioneel?

Ik denk dat je ergens in jezelf moet proberen een rustpunt te vinden. Dan kan je je daarop focussen in plaats van op de tijdelijke negativiteit. Zet er een grote STOP op en richt je op een boek/meditatie/chatten/goeie film/telefoontje