nachtmerries
 

Ik heb nu al 3 weken lang vrijwel elke nacht nachtmerries, de ene nacht heftiger dan de andere maar wel vrijwel elke nacht. Het slapen gaat hierdoor ook steeds slechter. Ik wordt 's nachts veel wakker en slaap heel onrustig. Er begint zich ook een angst bij mij te ontwikkellen voor het slapen gaan, dan denk ik van te voren al dat ik nachtmerries krijg. Overdag werkt de angst ook door. Ik ben veel schrikachtiger, angstiger en verwarder in mijn hoofd. Het is overdag alsof ik nog in de nachtmeries van 's nachts rond loop, zelfs als de nachtmerrie niet eens zo heel eng was.

Wat zou de oorzaak kunnen zijn? Ik kan me niet herinneren dat er sinds 3 weken iets veranderd is, dat ik in die tijd iets heel vervelends meegemaakt heb ofzo, dat de oorzaak zou kunnen zijn. Moet ik het bij een psychische oorzaakof een lichamelijke oorzaak zoeken? iemand enig idee?

Ik heb wel gehoord dat je nachtmerries krijgt als het te warm is in je slaapkamer (of als jij het gewoon te warm hebt).

Sinds 3 weken is het wel drastisch warmer geworden, dus misschien dat dat er iets mee te maken heeft? Ik hoop t maar! (y)

Probeer wat algemene tips op te volgen voor een goede nachtrust.

Kijk deze topics bijvoorbeeld eens door:
http://forum.scholieren.com/showthre...ight=nachtrust
http://forum.scholieren.com/showthre...ight=nachtrust
http://forum.scholieren.com/showthre...ight=nachtrust

Vaak is slecht slapen of nachtmerries tijdelijk van aard gelukkig ;)
Hopelijk heb je iets aan je tips. Mocht dit nu aanhouden, dan is het een logische stap om eens verder te kijken en een echte oorzaak te zoeken (lichamelijk dan wel geestelijk) :)

Ik heb precies hetzelfde gehad, ook een paar weken lang, echt heel vervelend en enorm vermoeiend! Bij mij is het gelukkig vanzelf over gegaan :)

Ik heb het ook een tijdje gehad en baat gehad bij.. Carneool.

Even gegoogled
http://home.wxs.nl/~casperma/gemma/ecarneool.htm

Het onderwerp is nog iets anders, maar mss heb je hier wat aan:
http://forum.scholieren.com/showthre...hlight=huilend :)

freddy kruger komt je doodmaken :cool:

nee, maar Holleeder wel! :|

Bedankt voor de tips, ik hoop dat ik er wat mee kan. Aan de warmte had ik ook al gedacht en ik ben met het raam open gaan slapen, maar dat heeftnog niet geholpen helaas.

Ik had laatst gelezen dat,
als je een nachtmerrie hebt,dat je dan moet kijken wat er niet klopt,bijv een auto met vierkante wielen,dan denk je hee dat klopt niet.
Je schijnt het te moeten trainen,ik had eerst ook nachtmerrie's en toen ben ik gaan 'opletten' en het werd vanzelf minder.

Is volgens mij ook een boek over hoe je het kan trainen,weet alleen de naam niet meer.

Heeft dat iets te maken met lucide dromen? Dan weet je dat je droomt.

Ja, dat is de 'werkelijkheids-check-methode' om in die lucide toestand te komen. Populair is ook jezelf aanleren om regelmatig op je horloge te kijken of een boek openslaan en kijken of de tekst zinnig is. Hopelijk doe je in een droom hetzelfde en besef je dat er iets aan de hand is.
Ik heb het zelf een paar keer meegemaakt, en vond het vooral erg vreemd ('waar ben ik in godsnaam mee bezig?').

Ja,dat was het, ik was die naam kwijt

ik heb deze nacht gedroomd dat ik op vakantie was met school en dat mijn bagage ergens in een wegrestaurant/tankstation was blijven staan. Is misschien niet echt een nachtmerrie, maar ik was wel in paniek want we waren net vertrokken, gingen tien dagen wegblijven en ik had geen propere kleren. Kortom, op een bepaald ogenblik begon ik echt 'actief te denken': "jamaar, ik zit hier in een bus met alle klasgenoten van het zesde middelbaar, en ik ben al drie jaar afgestudeerd!" en dat hielp wel om van mijn paniek in mijn droom af te raken :)

Nachtmerries kunnen ook te maken hebben met dingen die je ooit meegemaakt hebt, en je daar niet goed bij voelde.
Ik heb bijna elke nacht wel een vervelende nachtmerrie. Na een tijdje raak je er aan gewend. Voor zover ik weet, kan je er niet veel aan doen.
Ik heb wel gemerkt, dat wanneer ik bij iemand anders slaap, dat het minder is, misschien voel je dan steun ofzo?

ik droom ongeveer 3 x per maand dat ik verzuip dan hou ik ook echt me adem in terwijl ik slaap en dan word ik zownbeetje half stikkend wakker :s en zeiknat vant zweet (n) bah :rolleyes:

zo iets heb ik ook alleen dan dat ik stik in de rook ofzoiets,moet ik toch maar stoppen met roken :o

Ik heb ongeveer elke week dezelfde droom - of een variant erop - en dat is dat mn vriend me bedriegt. Dan word ik wenend wakker en kan ik geen woord meer uitbrengen. Ik ben dan volledig overtuigd dat dit echt gebeurd is. Mijn vriend probeert me dan te troosten, maar daar moet ik dan niets van weten :)

Ik heb onlangs ergens gelezen dat als je droomt dat je vriend je bedriegt, dat hij eigenlijk enorm veel van je houdt en dit nooit echt zou doen.
Laten we dat maar hopen... :D

Ik heb er eigenlijk nooit last van.

uiteraard, want zoiets geldt natuurlijk standaard.


zo heb ik ook ergens gelezen dat als je droomt dat je beste vriend verliefd wordt op jou, dat hij dat eigenlijk helemaal niet is en dat 't in het echt ook nooit zou gebeuren.




* zucht *

1) dat je zulke crap leest
2) dat je het dan nog gelooft ...