een vraagje over mn gewicht
 

heya,

khad ff een vraagje

kben 1.99 meter lang
en mn gewicht is 75 kg
ik ben eigeluks best wel te vrede met dit gewicht omdat ik lekker in me vel zit en ik mn buikspiertjes kan zien :p

alleen sommige mensen vinden me te "mager" niet dat ik daar ook maar iets om geef, alleen misschien is het inderdaad wel beter als ik meer kilos aankom, alleen het probleem is hoeveel ik ook eet kword niet dikker :|

ik eet sochtends 4 bruin broodjes met kaas en een glas fruitontbijt
en smiddags 6 bruin broodjes kaas
en savonds beste borden vol met warm eten
en tussen door best wel veel snacks zoals chocolade koekjes etc.
en ik doe ongeveer 2 avonden met een zak chips,

heeft iemand tips hoe ik dikker kan worden, en wat een soortemet van ideaal gewicht is voor mijn lengte en leeftijd?

Ga meer eten (y)

Brinta, vis, noten, kwark, yoghurt, pasta... Doe eens pindakaas op je brood ipv kaas.

Het grote voedings- en gezondheidstopic is er niet alleen voor vragen mbt afvallen, maar ook voor dit soort vragen. :)