Vaak wakker worden 's nachts
 

Hoi,

Ik heb nu al een paar maanden last van enorme dorst 's nachts, ik word elke nacht een paar keer wakker en dan drink ik soms wel 1 1/2 liter! En soms heb ik ook ernorme trek, dan gaat er wel een liga in ;)

Hebben jullie hier ook wel eens last van of enig idee waar dit mee te maken kan hebben?

Dat heb ik ook gehad, eerst negeerde ik het maar dat werkte niet, en daarna ging ik overdag meer eten en dat werkte wel.

hihihi, ik ben tegenwoordig ook vrij vaak wakker snachts, en idd vaak met een droge mond en keel dus dan maak ik ff een wandelingetje naar beneden voor wat drinken... als ik dit niet doe heb ik de volgende dag een enorme droge en pijnlijke keel... dus ik zou ook graag de oplossing willen weten, heb em helaas zelf ook nog niet gevonden :(

Is een flesje water (al dan niet met koudhouddingetje) naast je bed geen plan?

Voor de rest, VOOR je naar bedgaat veel drinken (gewoon overdag dus) en voor de rest ook niet opstaan als je dan wakker word, hoogstend een glaasje water naast je bed neer zetten... Tis namelijk ook een stuk gewenning...

Maar mag ik vragen hoeveel je drinkt? Met dit weer moet je namelijk eigenlijk overdag al 3 liter drinken...

kan kloppen idd dat ik overdag te weinig drink :( flesje naast me bed is idd nog geen eens zo'n gek idee ;)

Ik neem al jaren 's nachts een flesje water mee naar bed, drink meestal wel niet zoveel (half flesje oid) maar toch wel wat dus zo vreemd vind ik het niet.

Als je overdag ook veel meer dorst hebt en je ook opvallend vaak moet plassen zou je ook even langs de dokter kunnen gaan om je bloedsuiker te laten testen.

ik ook :), of een glas water

Van veel drinken ga je automatisch veel plassen ;)

Maar het zou idd je bloedsuiker kunnen zijn. Of het warme meer.

Als je s'nachts honger of dorst hebt dan ben je uit je ritme. Let op wat je eet, niet teveel en iets wat goed voed. Niet teveel zuivel, gewoon wat granen en denk aan fruit en groente. Vlees/vis ook niet teveel. Zorg ook dat je ritme hebt in je tijd van slapen voor zover dat mogelijk is (ik weet niet hoe jij leeft). Verder ook gewoon aan wennen niet meer zoveel te drinken s'nachts want dan word dat deel van je ritme. Gewoon ff wennen aan een ander patroontje dus ;)

ik heb al vanaf m'n 4e altijd een mok drinken naast m'n bed staan. Ik wordt niet echt vaak wakker maar het is gewoon een automatisme geworden. En het komt handig uit als je wel wakker wordt van de dorst :p

Ik word ook vaak wakker om te drinken, maar niet zo ontzettend veel. Van de winter wel gehad, maar dat ging over toen het warmer werd...