Scholieren.com forum

Scholieren.com forum (https://forum.scholieren.com/index.php)
-   Lichaam & Gezondheid (https://forum.scholieren.com/forumdisplay.php?f=11)
-   -   energie flipt ofzo (https://forum.scholieren.com/showthread.php?t=1482009)

gewoonmax 03-10-2006 18:39
energie flipt ofzo
 
elke ochtend/middag ben ik lam moe en lui. En s'avonds barst ik van de energie.

Komt ook door school, hele ochtend en middag zitten. Maar omdat ik dan helemaal lam word ben ik niet meer helemaal mezelf en kan ik niet goed leren enzo op school.

Wat doe ik hieraan? Hoe krijg ik meer balans?

Snees 03-10-2006 18:50
Hoe is je dag/nacht-ritme sowieso?

~lienepien~ 03-10-2006 18:51
Wat ik zo kan bedenken:

-Op tijd naar bed, op tijd opstaan.
-Goed ontbijten voordat je naar school gaat.
-'s Avonds rustig aan doen zodat je niet te actief wordt voordat je gaat slapen.

De Dood 03-10-2006 18:54
kan je beter naar de avondschool gaan(Y)

gewoonmax 03-10-2006 18:54
Citaat:
~lienepien~ schreef op 03-10-2006 @ 19:51 :
Wat ik zo kan bedenken:

-Op tijd naar bed, op tijd opstaan.
-Goed ontbijten voordat je naar school gaat.
-'s Avonds rustig aan doen zodat je niet te actief wordt voordat je gaat slapen.
ik ga op tijd naar bed, half 11 ofzo. en dan half 7 eruit soms iets later.

Ik ontbijt goed. MET een boterham met pindakaas en banaan. En dan eet ik op school ook 2 boterhamme ofzo om de 2 a 3 uur.

En ik doe veel aan sport dus savonds niet te actief doen is klote dan.

Het is niet dat mn energie van savonds weg moet naar de ochtend maar meer dat ik in de ochtend ook meer energie moet hebben ofzo.

gewoonmax 03-10-2006 18:55
Citaat:
De Dood schreef op 03-10-2006 @ 19:54 :
kan je beter naar de avondschool gaan(Y)
bestaat die een voor 5 havo dan?

335i 03-10-2006 20:06
je bent niet de enige met dit probleem :(

Shredder 03-10-2006 21:00
Ook al weet ik dat het niet mogelijk is op school, maar probeer op school wat actiever te zijn ipv lam in de stoelen te hangen en ja en amen zeggen. Je moet ervoor zorgen dat je ritme zich aanpast en je overdag ook meer energie hebt.

ssjpan 03-10-2006 21:03
Citaat:
maxman schreef op 03-10-2006 @ 19:55 :
bestaat die een voor 5 havo dan?
jawel

Ray 03-10-2006 21:04
Citaat:
335i schreef op 03-10-2006 @ 21:06 :
je bent niet de enige met dit probleem :(

gewoonmax 04-10-2006 01:47
het is nu 3 uur in de nacht. ging om 10 uur slapen. werd wakker door n mug en kan er nu nie door slapen. :mad:

LiefsvanHier 04-10-2006 07:53
Citaat:
maxman schreef op 04-10-2006 @ 02:47 :
het is nu 3 uur in de nacht. ging om 10 uur slapen. werd wakker door n mug en kan er nu nie door slapen. :mad:
2 boterhammen op in de middag? Eet je niet meer dan? Lijkt me vrij weinig.

sgaapje 04-10-2006 12:24
Citaat:
LiefsvanHier schreef op 04-10-2006 @ 08:53 :
2 boterhammen op in de middag? Eet je niet meer dan? Lijkt me vrij weinig.
Hij zei dat hij 2 boterhammen om de 2 a 3 uur eet. Dat lijkt mij toch wel genoeg ;)

Verder heb ik precies hetzelfde, het is echt ontzettend irritant omdat ik 's middags te moe ben om te studeren. :(

moesasji_oud 04-10-2006 13:58
dan ga je een tijdje hardlopen voor je gaat slapen..

Lisette Smink 04-10-2006 17:20
Citaat:
Sepul schreef op 04-10-2006 @ 14:58 :
dan ga je een tijdje hardlopen voor je gaat slapen..
Hardlopen en sporten roept adrenaline op, waardoor je alleen maar slechter slaapt/moeilijk in slaap kunt komen. Mijn vriend heeft dit van zijn psych gehoord.

gewoonmax 04-10-2006 17:23
ik heb gisteren een keer niet getraind. Wat ik dus normaal wel doe met al mn energie. En ik was vandaag nogal fit op school (y) Dus dat werkt beter. Meer balans door minder te trainen enzo.

Sasjeliefff 04-10-2006 19:00
Citaat:
maxman schreef op 04-10-2006 @ 02:47 :
het is nu 3 uur in de nacht. ging om 10 uur slapen. werd wakker door n mug en kan er nu nie door slapen. :mad:
En dan ga je mij maar wakker bellen en meteen weer ophangen ;)


Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 11:09.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.