Gespreksgroep zelfbeschadiging
 

De Landelijke Stichting Zelfbeschadiging biedt aan:
Gespreksgroep Lotgenoten

In januari 2007 start de Landelijke Stichting Zelfbeschadiging (LSZ) met een gesprekgroep voor lotgenoten in Utrecht. Het doel van de gespreksgroep is het verkrijgen van inzicht in de achtergronden, aard en functie van zelfbeschadiging, het werken aan persoonlijke doelen m.b.t. zelfbeschadiging en herstel. Hierbij wordt gebruik gemaakt van de ervaringen van de groepsleden zelf (zelfhulp) en de ervaringsdeskundige groepsbegeleiders (praktijk en theorie). Er zal met thema’s gewerkt worden als: Wat betekent zelfbeschadiging voor mij?, Hoe ga ik om met littekens en/of reacties van de omgeving?, Wat helpt mijn herstel en wat niet? etc. De groep komt in totaal 10 keer bijeen; de eerste keer voor een kennismaking (december 2006), 8 wekelijkse groepsbijeenkomsten (januari - maart 2007) en een terugkomdag (mei of later in 2007). Er is plaats voor maximaal 8 deelnemers vanaf 18 jaar. Afhankelijk van het aantal deelnemers duurt een bijeenkomst 2 of 2,5 uur. De groepsbijeenkomsten zullen plaatsvinden op een doordeweekse middag of avond. De kosten voor deelname aan de gespreksgroep bedragen 60 euro, inclusief materiaal en versnaperingen. Over een eventuele financiële regeling kan overlegd worden indien de kosten een belemmering vormen voor deelname aan de groep.

Als je geïnteresseerd bent in deelname kun je vrijblijvend contact opnemen met de LSZ (www.zelfbeschadiging.nl) en/of de folder bestellen. Voorafgaand aan deelname zul je worden uitgenodigd voor een kennismakingsgesprek.

Contactpersoon: Jonneke Ravenhorst, Wobke Kotterer en/of Hanna Benjamins


(even voor de duidelijkheid: ik open dit topic omdat ik zelf werk bij de LSZ, dus mocht je vragen hebben kan dat ook in dit topic. Ook wil ik er op wijzen dat dit topic niet bedoeld is om inhoudelijk te praten over zelfbeschadiging (zie de regels van dit subforum))

Ga toch krassen!

Ja die reclame blijft leuk.

Hoezo kinderachtig (n)

Wat een goed initiatief! Ja, ik ben blij dat speciaal en alleen voor dit probleem een praatgroep wordt opgericht. (Maar toch weet ik niet of dit topic hier hoort.)

hoord da niet op contact gezocht

ik vind het wel een goed idee trouwens (y)

Ik heb overleg gehad met de forumbazen, en dit topic mag hier staan.

hmmz, ik weet niet of het zo'n goed idee is. Toen ik het nog deed vond ik het heel fijn om met lotgenoten te kunnen praten, maar achteraf gezien was het niet zo goed denk ik. In klinieken zie je ook vaak dat mensen elkaars zelfbeschadigende gedrag overnemen. Goed, het gaat allemaal onder begeleiding, maar ik denk dat het heel erg oppassen is dat er niet zo'n sfeer ontstaat waarin er tegen de mensen die het meest en het heftigst automutileren opgekeken wordt.

denk niet dat het de bedoeling is dat je bij een voorstelrondje met je littekens gaat zwaaien.. denk dat dit op zich heel goed kan werken voor sommige mensen die am'en, maar dat het er ook wel heel erg aan ligt hoe je er nu zelf tegenover staat.. en denk dat het vooral nuttig is voor mensen die am willen afzweren, waarvan k denk dat dat in klinieken niet het geval is..

Voor de één zal het wel helpen, voor de ander niet. Vandaar ook het kennismakingsgesprek. We willen zeker niet dat het zelfbeschadigende gedrag verergert of dat deelnemers gedrag overnemen van elkaar. Daarom is het ook belangrijk te weten met wat voor doel iemand deelneemt aan de groep. Het hoeft geen doel te zijn om te stoppen. Maar meer inzicht krijgen in je zelfbeschadiging, meer controle er over en proberen te werken aan schadebeperking kunnen goede doelen zijn.

Omdat mensen vanaf 18 jaar vaak verder in hun ontwikkeling zitten. Als je bedenkt dat er ook gewoon volwassenen mee mogen doen word als we het bijv. vanaf 16 jaar zouden aanbieden het verschil in leeftijd te groot. Dat is onze ervaring in ieder geval. Ook hebben mensen vanaf 18 vaak betere mogelijkheden om te reizen.

ja maar is het dan niet ook beter om het voor jongeren van 16 te doen, want dan kom je ook eerder bij het probleem en kan het sneller worden opgelost. of klinkt dit nou echt zo onlogisch?

Het klinkt niet onlogisch. Maar we hebben momenteel maar het geld en de faciliteiten voor 1 gespreksgroep. En daarin moesten we toch een keus maken.

ahja oke daar zit dan wel wat in;)
ik vind het trouwens zeker een goed idee hoor;) ik hoop dat het allemaal gaat zoals jullie willen;)
succes in iedergeval

over de leeftijd. Bij mijn weten zit de grootste groep van zelfbeschadigers niet bij 18 maar daar onder dus die keus begrijp ik zelf niet goed. Dat mensen van 18 betere reis mogelijkheden hebben vind ik daarbij een argument wat niet mee zou mogen tellen omdat je toch in ene grote stad zit en daar zeer waarschijnlijk genoeg mensen kan "vinden"

Is zeker alleen in Utrecht?

Ja, zoals vermeld.

Dat genoeg mensen kunnen "vinden" valt best tegen. We hadden er zelf ook meer van verwacht. En mensen die net beginnen met zelfbeschadiging zijn misschien jonger, maar als je net begint heb je vaak nog weinig aan deze gespreksgroep. En daarbij is de groep mensen die zichzelf beschadigen boven de 18 waarschijnlijk groter dan je kan inschatten.

En even om orde te creëren. We kunnen wel een discussie gaan voeren over de leeftijd, maar onze keus voor 18 jaar en ouder staat vast, dit zal niet veranderd worden.

Mochten er nog andere inhoudelijke vragen zijn dan beantwoord ik deze graag.

In klinieken werkt het vaak wel zo ^ en zie je dat er inderdaad gecopieerd wordt. Mensen lijken elkaar te willen overtreffen door zichzelf nog erger te verwonden dan 'de ander'.

Is te verklaren waarom dat met zelfbeschadiging wel zo gaat en met bijvoorbeeld anorexia niet? Daarin kunnen patiënten zich ook willen overtreffen in wie weegt het minst. Maar dat valt toch wel mee?

In m'n antwoord was ik trouwens niet helemaal volledig. In de kliniek was het afgelopen periode zo dat het 'kopieer' gedrag voornamelijk onder meiden en vrouwen voorkwam met borderlinepersoonlijkheidsstoornis. In deze kliniek zitten ook meiden met anorexia die zichzelf beschadigen, toch heb ik daarvan niet gemerkt dat er 'heftiger' geautomutileerd werd.

Wat die vergelijking met gewicht betreft: ik hoorde eens een meisje met Anorexia N tegen een mede A.N. cliënt zeggen dat ze toch erg dun werd. (Dat meisje woog toen 32 kilo, maar goed: zij die aan hetzelfde lijdt, misschien 10 kilo zwaarder was, benoemde het wel. Kwam bij mij eerder 'bezorgd' over dan 'ik moet ook nog 10 kilo afvallen want dan weeg ik net zo weinig als haar'. Dit is een incident en zegt daarom misschien weinig..

Ik vind het eigenlijk wel goed idee! (y)

maar idd zou het bij mij juist zo werken dat ik het na ga doen..(hoe stom dat ook is!) Ik heb bijvoorbeeld laatst een boek gelezen over een meisje met anorexia die ook aan zelfbeschadiging deed en ik las daar iets over een elastiekje en ben dat ook gaan doen...en snijden/krassen ging ik ook doen nadat ik erover had gehoord van een meisje. Niet odmat ik haar wilde overtreffen met dieper snijden oid, maar meer zo van hee wat een goed idee eigenlijk om dat te doen als ik me rot voel...
maja, dat kan natuurlijk met gewicht ook zo zijn. Maar meestal als je in een zelfhulpgroep zit wil je wel aan het probleem werken en ben je gemotiveerd om ervanaf te komen. Dus dan zal je minder snel echt tot actie overgaan om bijv onder die 30 kg van die ander te komen...
maarja, dat is mijn mening ;)

Verder goed idee! Alleen zou ik 16 en 17 jarige ook gewoon in de groep laten, ookal is het vanaf 18...
Bij ons is de zelfhulpgroep ook vanaf 18, maar er zitten er ook 2 van 17 en ik merk eigenlijk helemaal niet dat er een probleem is tussen 17 jarige en bijvoorbeeld de oudere van 40...

Kan er geen groep van 14 tot 18 worden gemaakt ofzo? Lijkt mij dat de meeste mensen die dit doen, tot die groep behoren?

Dan kan mn zusje er ook gebruik van maken, zou wel eens nuttig kunnen zijn denk ik :o

Op dit moment hebben we daar de facaliteiten niet voor, dat is iets voor in de toekomst. Mensen van onder de 18 kunnen altijd vrijblijvend contact opnemen met de LSZ, er zijn meerdere jongeren die hebben aangegeven wel iets te willen in groepsverband. Als er genoeg animo is kunnen we altijd kijken of er iets mogelijk is. En behalve in groepsverband bieden we ook individuele ondersteuning, dat is altijd mogelijk.

Hmm, ik vind dit wel een goed idee (die leeftijd). Want ik denk dat dit de groep is die het echt nodig heeft.

Ik denk dat zelfbeschadiging een modern probleem is bij pubers en naargelang ze ouder worden zal dat zeker wel veranderen. Iemand die 18 of ouder is, is uit die puberteit en ik denk dat we dan pas over een 'probleem' mogen spreken.

Een andere reden waarom we gekozen hebben voor 18 jaar en ouder is omdat bij zelfbeschadiging vaak gedacht word aan jongeren. Er is ook een hele grote groep 18+ die aan zelfbeschadiging doet, maar deze word snel uit het oog verloren. Wij willen juist ook proberen die doelgroep weer in het gezichtveld te plaatsen.



Mocht je wel interesse hebben in de groep, maar niet zeker weten of het iets voor je is, dan kan je altijd mailen naar stichting@zelfbeschadiging.nl en vrijblijvend de folder gespreksgroep aanvragen. De aanmeldingen voor de groep stromen langzaam binnen, maar we hebben nog steeds ruimte voor meer mensen.

Aan de ene kant een heel goed initatief, maar is het niet moeilijk? Ik bedoel, er zit vaak een oorzaak achter en dat lijkt me veel lastiger om die ook weg te nemen... Wat willen jullie gaan berijken? Opener erover praten, mensen laten stoppen of ook problemen oplossen.

En wat betreft kopieer gedrag, persoonlijk lijkt het me makkerlijker aan AM te beginnen dan aan een dergelijke stoornis als anorexia. Het komt vaker voor dat je je rot voelt of wilt straffen o.i.d. dan dat je echt een continu negatief zelfbeeld hebt en jezelf te dik vind en daar dan ook nog iets aan wilt gaan doen. Overgeven is niet het leukste, niet eten vaak ook niet makkelijk.

Maar dat is mijn persoonlijke ervaring, zal ook per persoon verschillen waarschijnlijk

Wij zijn niet van plan om echt diep te in te gaan op de oorzaak achter de zelfbeschadiging. Natuurlijk zal het wel aan het bod komen als je verteld over hoe het begonnen is. Maar in andere problematieken zijn wij niet gespecialiseerd, hiervoor zullen we doorverwijzen naar professionele hulpverlening (mocht de deelnemer dat nog niet hebben).
Wat wij zien als mogelijke doelen zijn: meer inzicht krijgen in de eigen zelfbeschadiging, er meer over leren te praten, leren omgaan met reacties uit de omgeving, leren om te gaan met het verzorgen van je wonden, hoe de juiste hulp te vinden, meer controle te krijgen over je eigen zelfbeschadiging (schadebeperking) etc. We verwachten niet van deelnemers dat ze als doel hebben om te stoppen. Mochten ze dit doel wel hebben, dan zullen we samen met de deelnemer kijken of dit doel haalbaar is binnen de groep, want of dit doel haalbaar is ligt er aan hoe ver de deelnemer is zijn of haar eigen proces zit.

Misschien lijkt dat alleen zo, omdat jongeren er waarschijnlijker sneller voor uit durven te komen, maar geloof me, de groep van boven de 18 die aan zelfbeschadiging is veel groter dan je denkt.

Het is ondertussen een tijdje geleden dat ik dit topic gestart ben en jammer genoeg heb we bij de LSZ weinig reactie gehad. Nu roept dit bij mij de vraag op: is er weinig behoefte aan een gespreksgroep? (bv. door de grote opkomst van fora op internet?) Of is de drempel toch de hoog om aan zoiets mee te doen? Of misschien nog andere redenen? Ik kan begrijpen dat de leeftijdgrens die wij stellen voor mensen een probleem is, maar als ik kijk naar gespreksgroepen in eerdere jaren (met dezelfde leeftijdgrens) was hier wel veel behoefte aan, en hadden we veel aanmeldingen.

Vraag me af hoe jullie hier over denken/dit zouden verklaren?

Ik lees dit topic pas net.

Ik ben ook 18, heb nog steeds last van zelfbeschadiging zo op zijn tijd. Vroeger is dat meer geweest. Ik heb best behoefte aan zo'n gespreksgroep. Alleen voor mij is het vervoer lastig, ivm geen rijbewijs. Ook de tijd. Een doordeweekse middag of avond naar Utrecht met de trein? Dan ben ik of de dag niet op school of 's avonds pas laat thuis.

Dit zijn voor mij de obstakels. En heb me nog niet verdiept in zo'n zelfde soort praat groep, maar ik heb gewoon het gevoel dat er praatgroepen zijn over dat onderwerp, dichter bij mij in de buurt.

Kan me goed voorstellen dat reistijd een obstakel is, wij zouden het liefste ook meer groepen aanbieden, verspreid over het land. Maar daar hebben we de facaliteiten jammergenoeg nog niet voor.

Waar ik wel benieuwd naar ben, of er daadwerkelijk gespreksgroepen zijn over hetzelfde onderwerp in jouw regio. Zou je dat eens kunnen uitzoeken? Want ik heb zelf nog niet gehoord over andere gespreksgroepen over zelfbeschadiging.

Mochten kosten een belemmering zijn voor de groep (kan ik me ook voorstellen) dan kan ik zeggen dat dit in geen enkel opzicht een belemmering kan zijn, omdat het bij de meeste verzekeringen vergoed word, en je het ook sowieso kan terugvragen bij de belasting. Je zal alleen wel even 60 euro moeten voorschieten bij het begin van de groep.

Ik wil dat wel uitzoeken. Maar ik ken wel praatgroepen waarin daarwel tijd is om het te bespreken.

Maar niet alleen gericht daarop, als ik je goed begrijp?