Buikspieren
 

Heeft er iemand een paar goede oefeningen om je buikspieren mee te trainen? En vooral je onderste buikspieren

Ik hoop snel op reactie´s

Dank je wel :)
Heb je zelf ook ervaring met die oefeningen?
Zo ja welke werkt het beste en voelt het beste aan?

(Y)

Wat goed is voor je buikspieren om slechts 1 topic te openen als het toch heel veel met elkaar te maken heeft (y)

Zwemmen is echt heel goed voor je buikspieren ;) en seks kan ook geen kwaad :p , mr ben meisje en heb blokjesbuik dus ga ff proberen aan te komen

Minder je hobby uitoefenen dus..... ;) :D

suus, dat weet je zelf, jij en aankomen gaat niet goedkomen, egt niet !!!!daarvoor eet jij gwn té weinig!!

omg wat moet ik daarmee?? bedoel je dat dat wat is voor Princesse Suze?
Nou je kan naar het fitnesscentrum gaan om af te vallen, maar om aan te komen heb je er nix aan....

ts vroeg om buikspieroefeningen

o ok da kan srry

Wat een waardeloze up. Topics van 2 maanden oud hoef je niet om zo'n mededeling weer omhoog te halen.