Wat heb je vandaag allemaal gegeten en gedronken? #18
 

De vorige vind je hier !

wist niet zeker of ie al weer mocht..

In de planning voor vandaag:

Ontbijt:
- boterham pindakaas
- boterham appelstroop
- appel

Tussendoor:
- rijstwafel caramel
- boterham appelstroop

Lunch:
- boterham pindakaas
- boterham appelstroop
- boterham vlokken

Tussendoor:
- rijstwafel caramel of een lange vinger

Avondeten:
- weet ik nog niet [Edit:] waarschijnlijk ongezond. vriendje krijgt wrsch vandaag vast contract en misschien dat dat een pizza wordt. Nou goed, hoef ik natuurlijk ook niet helemaal op te eten :)

Tussendoor (22u, na het sporten)
- bakje yoghurt

2 volkorenboterhammen met 30+ kaas en mosterd
1 mini-krentenbolletje

vanmiddag:
Geen idee, lunchafspraak met mn moeder:s. Misschien iets van salade of zo.

Werd dus: Italiaanse bol met kaas - tomaat, paprika, tuinkers en fruit. 2 kleine chocoladekoekjes, 2 ministukjes chocola.

Vanvond:
Geen idee, eet ik bij mn vader. Als ik eerder thuis ben iets met roerbakken en rijst ofzo. Als hij kookt waarschijnlijk iets vets.

Werd inderdaad hartstikke vet.. gebakken aardappels in teveel olie :| en hollandse groente en een paprikarondo. verder nog vier scheppen muesli met magere yoghurt en een handje vlokken.

tot nu toe:

1 bb ham
chocolaatjes:o

straks nog meer brood en als avondeten bietjes.

Tot nu toe:

Ontbijt:
- banaan
- beker melk

Tussendoor:
- breaker kers
- appelkoek
- beker melk

Ontbijt:
paar grote plakken ontbijtkoek met boter.
glas sinaasappelsap

Middageten:
1 boterham met kaas en pesto.
1 beker yogurt met een banaan.

Tussendoor:
paaseitjes en thee.

ontbijt: fruitpap (banaan, appel, sinaasappel en koekjes)

tussendoor: 200 gr druiven

middag: croque monsieur met een eitje

tussendoor: zeven granen koekjes

avond: weet ik nog niet goed, was van plan: graantjes + quorn + paprika + blik tomaten met extra groenten door

grote bak smacks met beetje yoghurt

banaan, appel

kipfilet, met krieltjes en boontjes

2 schuimkransen <3

Ontbijt
2 meergranen boterhammen met halvarine (1x appelstroop, 1x speculaasje)
200 gram Optimel yoghurt
1 grote beker thee met een zoetje

Tussendoor
1 sinasappel
1 pakje Liga milkbreak

Lunch
4 meergranen boterhammen met halvarine (2x speculaasje, 2x appelstroop)
0.75 L water

Komt nog:
Tussendoor
1 appel
1 pakje Sultana hartig

Diner
150 gram spaghetti
75 gram Quorn
100 gram roerbakgroente
200 gram Optimel yoghurt

Tussendoor
1 sinasappel
1 plakje kruidcake

- kom yoghurt met fruit oats en jam
- klein zacht broodje met crêmespul en een paar rozijnen
- 1/2 pannenkoek met pijnboompitten en maïs, paar stukjes gekruide soja
- paar stukjes groententempura
- 2 kleine krakelingen
- 1 kleine mango
- verschillende Aziatische vegetarische gerechten en notenrijst
- thee, water, 1 glas cola, 1 beker walnootmelk

ontbijt:
* 2 bruine boterhammen met plantaardig smeersel en jam
* sinaasappelsap
* thee

tussendoor:
* water

lunch:
* 2 tosti's van 2 bruine boterhammen met mozarella en spinazie

tussendoor:
* water
* waterijsje

vanavond:
* lasagne met extra paprika en Italiaanse roerbakgroenten
* stracciatellayoghurt

Blurred, je lijstjes <3

2 Crackers met kaas
Yoghurt met muesli en een appel
2 Volkoren boterhammen met kaas
Dubbele beker hot chocolate
2 Crackers met kaas
2 Liter thee

Vanavond spaghetti met groentjes en nog een beker melk.

Ontbijt
- 2 volkorenboterhammen (kaas & runderrollade)
- snee roggebrood met light jam
- glas optimel drink
Tussendoor
- flesje actifruit framboos
Lunch
- 2 volkorenboterhammen (kaas & runderrollade)
- glas optimel drink
Tussendoor
- magere kwark met muesli en aardbeien
Avondeten
- paella (met zilvervliesrijst, kipfilet en snijbonen)

Ontbijt:
- bruine boterham met smeerkaas
- beschuitje met Goudse kaas
- beschuitje met vlokken
- beker melk

Tussendoor:
- 4 kaakjes
- thee

Middag:
- boterham met ham
- boterham met kaas
- melk

Tussendoor:
- sprits
- klein bakje buggles met alpenkruidenkaas
- ice tea

Avondeten:
geen idee :p

Ziek zijn is stom, dan is eten niet lekker. :(

Yoghurt met cruesli, wat0rz, zes paaseitjes, een banaan, een appel met yoghurt, twee boterhammen met kaas, twee met pindakaas & hagelslag, twee met kaas en ei, eeh dat was het wel. :confused:

Ontbijt:
+ kom muesli met yoghurt en een banaan erdoor

Lunch:
+ 250 gr. rauwe worteltjes
+ stroopwafel

Avondeten (straks):
+ half bakje ananas
+ aardappeltjes uit de oven
+ sla met feta
+ bitterkoekjespudding

Tussendoor:
+ zakje chips
+ 5 spekjes
+ 6 tarwekaakjes
+ melkliga

Drinken
+ water
+ glas cola

ontbijt:
- 2 boterhammen met appelstroop
- breaker kers met zonnebloempitten

lunch:
- 0,5 l water
- 1 bruin pistoletje gezond

tussendoor:
- rijstwafel met pindakaas
- 2 boterhammen met smeerkaas
- kiwi
- water

avondeten:
- broodje groentekroket met veel mosterd
- patat met mayo/satésaus
- water

tussendoor (straks na het sporten):
- grote appel
- rijstwafel met pindakaas

Laat ontbijt:
1 grote bak chocolade cruesli met yoghurt

tussendoor:
wat chips
een bak pitloze groene druiven

Avondeten (zometeen):
Rijst met kalfsragou

3 boterhammen, 2x rosbief, 1x jam
cruesli met magere vruchtenyoghurt
kipfilet, erwtjes en wortelen, meergranenrijst en sla
schaaltje licht & lekker framboos

@ kleedje: mooi lijstje!(y)

ontbijt:
2 boterhammen appelstroop
peer
kop koffie

tussendoor:
pakje sultana's
appel

lunch:
2 boterhammen met roerei, ui, tomaat

tussendoor:
500 ml yofu (vanille)

avondeten:
4 boterhammen met sandwichspread en een bakje sla

en het was lékker :) (y)

soort krentenbol met spijs erin en kaneelsuiker erop
snee roggebrood met rauwe ham
glas optimel

2 boterhammen met slankie smeerkaas komijn
2 boterhammen met omega3-boter+jam
glaasje optimel

appel

wokroll met heel veel roerbakgroenten en noten
schaaltje vanilleyoghurt met perzik smaak

strakjes nog een stuk fruit en chocola

Vandaag >>

Ontbijt
2 beschuitjes (beide met aardbeien en een klein schepje suiker)
1 glas halfvolle melk
Tussendoor
handje aardbeien (helaas zijn ze nu op :( )
Lunch
4 boterhammen (2 met filet americain met ui'tjes, 1 met achterham, 1 met belegen kaas)
1 glas halfvolle melk
Tussendoor
3 chocolade paasei'tjes
Diner
Rijst met chilli con carne (gehakt/groenten/tomaat/bruine bonen)
Toetje
Kommetje (van ongeveer 200 gram) boer'n kokosmacronenvla (y)
Later op de avond
Glas vers-geperst sinasappelsap
2 mandarijntjes

Ontbijt:
Ontbijtkoek
2 Rijstewafels
Chocomelk

Middageten:
4 crackers met hagelslag
Roosvicee

Avondeten:
Chinees (Nasi enz)
Roosvicee

tsja vandaag heb ik weinig gegeten he (n)

Ontbijt:
- kom sojamelk met Brinta, aardbeien en mandarijnenpartjes
- 2 boterhammen met halvarine en gestampte muisjes

Tussendoor:
- appel

Lunch:
- 2 tosti's met jonge kaas
- halve tosti met chocopasta

Tussendoor:
- schaaltje aardbeien en mandarijnenpartjes met wat muesli
- 3 bonbons

Avondeten:
- mie & Mexicaanse doperwtjes
- schaaltje Optimel karamelvla met chocovlokken

Zonet na het sporten:
- knackebrod met jonge kaas
- kiwi

Twee boterhammem met kaas
Drie boterhammen met philadelphia light
Twee appels en een sinaasappel
Cup a soupje
Couscoussalade met tomaatjes en sla
Klein paaseitje
Thee
Water
ice tea light

yoghurt met muesli
appel

kom borstj
couscous/quinoa met bonen-ananas stoofpot
sla met balsamicodressing

chocolatechipcookie + stukje brownie
mandarijn

verder thee, koffie, water, sinaasappelsap

wij hebben ook pizza gegeten toen m'n vriend zijn job kreeg :D

ontbijt: all bran + melk + banaan

tussendoor: bioyoghurtje met aardbei

middag: weet ik nog niet zo goed, 'k denk misschien rijst, blikje tonijn en blikje maïs ofzo :confused: heb niet veel meer in de kast staan. Misschien haal ik wel een pastasalade ofzo

tussendoor: zeven granen koekjes

avond: zweedse broodjes met lentesalade/eiersalade (trein-food ; 't is of dat, of een warme wafel :o )

Voor vandaag staat in de planning: (en ik ga me er nu ook écht aan houden!)

Ontbijt:
- boterham pindakaas
- boterham appelstroop
- appel

Tussendoor: (of als ik dan nog niet thuis ben -> bij de lunch)
- rijstwafel caramel
- boterham vlokken

Lunch:
- boterham pindakaas
- boterham appelstroop
- appel

Tussendoor:
- rijstwafel caramel
- boterham appelstroop

Avondeten:
- halve pizza met veel groenten of pasta met groenten (wederom uit eten..)

Tussendoor:
- waarschijnlijk niks -> schouwburg.

3 paaseitjes en een kop koffie.

Jeej.

Vandaag tot nu toe, net mn lunch op >

Ontbijt
2 boterhammen (1 met chocopasta, 1 met achterham)
1 glas halfvolle melk
Lunch
4 boterhammen (2 met filet americain met ui'tjes, 2 met kip-kerrie salade)
1 glas halfvolle melk

Wat we vanavond eten weten we nog niet :o

11:30
2 volkorenboterhammen met chocoladepasta
1 knackebrotje met pindakaas
2 eetlepels muesli

planning:
:confused: Vanmiddag misschien nog één à twee boterhammen.
Het werd: 2 knackebrotjes met pindakaas voor het fietsen en drie plakjes ontbijtkoek na het fietsen.

Avondeten iets van..sla of prei. Kan ik helaas niet alleen beslissen.

Tot nu toe...
3 bruine broodjes
1 appelstroop en de andere twee met duo pasta
1 keer melk
1 keer appelsap wicky

tot nu toe

- 2 plakken ontbijtkoek
- een trosje druiven
- een krentebol (en zo nog een broodje)
- glas optimel drink

Ik gok op een gebakken visje met brood.

Niet kunnen ontbijten (niets in huis, kon geen boodschappen doen wat er zou iemand langs komen), maar wel een enorm gezonde lunch gehad;
Kwark met daardoor stukjes fuji appel (die zijn heel lekker zoet) en rode grapefruit (bitter-zoet en vooral heel sappig). En nu zit ik propvol (y) (En ik merk dat mijn buik het ook lekker vindt, hij knort tevreden :D )

Ontbijt:
2 kleine sneetjes brood met rosbief
Middageten:
1 bruin triangelbrood met ham
Tussendoor
1 beschuitje met jam
1 sinaasappel
1 plakje ontbijtkoek
bak vanilleyoghurt

Avondeten:
gekookte aardappelen
spitskool
gehakt

ontbijt:
2 bruine boterhammen met blueband en aardbeienjam
roosvice
thee

lunch:
2 bruine boterhammen met plantaardig spul en jam
2 bruine boterhammen met chocopasta
thee

tussendoor:
1 liter water
bakje vanillevla met aardbeiensiroop

:):)

ontbijt:
- 2 boterhammen gestampte muisjes
- rijstwafel met honing
- half glas sinaasappelsap

tussendoor:
- stuk taart

lunch:
- ciabattabroodje met veel rosbief en wat komkommer/sla/tomaat
- glas sinaasappelsap

2 bb hagelslag

banaan

mie met kip ketjab

zo appel en wat brood

:eek: veel aangekomen deze week :(

Maja, Ontopic:
O: glas melk + 2 volkorenboterhammen (appelstroop, kaas) + 1 roggeboterham (kaas)
T: jodenkoek
M: Heldere Vermicellisoep+ Gekookte aardappels + Andijvie + 3 Vega-balletjes + amandelvla
T: appel + mini-ontbijtkoekje

Komt nog:
A: glas melk en 3 volkorenboterhammen (2x vega-ham, bebogeen) en 1 roggeboterham (vegaham)
T: halve snelle jelle rozijnenkoek
T: 2 kiwi's + glas chocomel Light

Een boterham met jam , 150 mL optimel drink
kiwi + appel
Een bruin hard broodje met tonijn (moest omdat ik in het ziekenhuis was, en ik moet per se wat eten)
Vanavond: valless balletjes met wat groenten, misschien een beetje spaghetti
125 gram magere kwark
beschuitje met jam

dat was de bedoeling, remember...
(ik snap wel dat het moeilijk is, maar toch (})

Oke...we zijn weer wat verder op de dag..& het is echt weer mis gegaan! Ik heb sultana koekjes gehad, naturel.

Maar we hebben ook oliebollen gegeten, beetje stom in maart! We zijn geen kermisklanten, maar we kwamen langs op de fiets en zagen de oliebollenkraam (die staat strategisch dus goed...!). Die krengen kostte nog duur ook, 11 voor 7 euro. Is dat normaal ?? Het lijkt mij vrij duur, voor zo'n klein balletje. Ik ga vandaag nog maar ff flink wat bewegen, want ik voel me nu echt VOL!!

Oja, ik geloof dat we vanavond boerenkool met worst eten

Ontbijt
- 2 volkorenboterhammen (hazelnootpasta & rollade)
- snee roggebrood met jam
- glas optimel drink
Tussendoor
- appel
- volkorenboterham met pindakaas
Lunch
- 3 volkorenboterhammen (rollade, kokosbrood & kaas)
- glas optimel drink
Tussendoor
- frambozen + aardbeien
- magere kwark met cruesli

Er staat voor zometeen een hartige zuurkooltaart in de oven (y)

twee boterhammen met eiersalade
ibakje salade met zalm
kibbeling met snijbonen (y)

2 koppen anijsthee
1 glas cola

krentenbol met omega3-boter
snee roggebrood met jam
glas optimel

2 boterhammen met pindakaas

2 boterhammen met ham
appel

sinaasappel

allerlei indische gerechtjes en rijst
(geen idee wat het allemaal was, maar t was erg lekker)
schaaltje lekker en licht yoghurt

Naa deze vrijdag toevallig niet, me pa was vrij vandaag dus hij zou koken.. en dan kan het niets anders worden dan een grote baal patat met een stuk vlees :p

Was in de middag met me ma en mn zusje weggegaan, zijn we onderweg even bij de zaanse ... (ben even de naam kwijt) gestopt om even rond te kijken en wat te gaan drinken. Ze laten daar zien hoe ze vroeger brood, klompen en kaas maakten en je kan het dan ook gelijk proeven. Was wel gezellig en daarna even in het restaurant wat gedronken.
Jappanners zijn toch grappige mensen, stond daar een jappaner die had een klein bolletje kaas gekocht en begon ervan te eten alsof het een appel was :D

Ontbijt
2 boterhammen (1 met chocopasta, 1 met achterham)
1 glas halfvolle melk
Lunch
4 boterhammen (2 met filet americain met ui'tjes, 2 met kip-kerrie salade)
1 glas halfvolle melk
In de loop van de middag
Paar oudhollandse snoepjes (boterdingetjes ofzo), 2 blokjes kaas, stuk speciaal brood.
Beker warme choco
Diner
Patat met veeeeel ketchup, spercibonen en een haaskarbonade
Toetje
Kommetje (van ongeveer 200gram) boer'n kokosmacronenvla (y)

Ontbijt:
2 beschuitjes met aardbeien
1 beschuitje met smeerkaas
2 plakjes ontbijtkoek met boter

Tussendoor:
2 paaseitjes

Middageten:
2 en een half klef broodje met te veel boter en kaas.

Tussendoor:
glas port, wat paaseitjes, plakje ontbijtkoek, trosje druiven.

Avondeten:
beetje friet met heel veel sla en komkommer en chilisaus

Later:
nog wat drop-winegums, mandarijn.