gezond of niet
 

ik heb een aantal vragen
mbt tot gezond: denk aan vet/zout/vitamine/mineralen enzo
Ik vind het zinloos om daar een kort topic over te maken want ik weet zeker dat er veel meer van dit soort vragen zijn.

Het eerste dat ik mij afvraag gaat over soep.
Is soep eten minder gezond dan gewoon eten als avond eten? Als je bijvoorbeeld groentesoep neemt met stukjes vlees en vermicelli zit daar veel in?

Geen idee hoeveel kcal er in soep zitten, maar gevarieerd eten is het gezondste.
De ene dag zitten er wat meer kcal in, de andere dag wat minder.. maar gemiddeld is het dan ''normaal''

Je heb ook vetten nodig...

dat begrijp ik. Maar ik heb een rare tijd gehad. Waardoor ik nu heel moeilijk eet. Als ik vast voedsel eet word ik bang dat ik het niet binnenhoud. Meestal valt het mee. Maar hierdoor eet ik toch heel veel soep.
Ik vraag me af of het ongezonder is om dingen te eten als soep, dan als gewone maaltijd

ik snap niet echt wat je bedoeld...
als je wilt weten wat een magere maaltijd is
is het groenten met gekookte aardappels en een gestoofd visje of biefstukje...

Dit kan goed in het voedings en gezondheidtopic op Lichaam en Gezondheid.