Eiwitten
 

Voor de mensen die aan krachttraning doen en op hun eten letten.

Ik train 3x in de week en let op mijn voeding maar wat ik mij afvraag is moet ik elke dag ongeveer hetzelfde eten dus ook als ik niet train 500mg magere kwark nemen of kan ik dat beter alleen op de dagen dat ik train nemen? En heeft er nog iemand een andere tip wat ik bijvoorbeeld veel of juist niet moet eten?

Al lijkt het op het eerste gezicht misschien niet zo, ook dit hoort in het grote voedings- en gezondheidstopic. :) En er zitten daar best mensen die verstand hebben wat eiwitten. ;) En anders kun je wellicht tips ed zoeken in oude topics over dit onderwerp.