Trainen met abroller
 

Werkt dat goed? en waar koop je zo'n kreng, alvst bedankt

Volgens mij werkt het zonder abroller veel beter.
Sowieso heb je dan niet zo'n mega apparaat in je huis staan. En je oefeningen met zo'n roller zijn heel statisch. Met losse buikspieroefeningen kan je makkelijker afwissele.

Het is sowieso niet aan te raden om slechts 1 spiergroep te trainen

ts wil zeker een wasbordje krijgen door enkel zn buik te trainen. Ik wens hem veel sterkte :D

Gewoon losse oefeningen doen, kun je thuis ook heel gemakkelijk doen. Zoek anders even op YouTube naar een filmpje over 'abs' of 'sixpack', dan krijg je genoeg voor je kiezen.

En als je inderdaad je six-packje wilt voor de zomer, lekker je buikje trainen en belangrijker nog, veel cardio doen zodat je vet gaat verbranden. Iedereen heeft een sixpack, bij 99% van de mensen zie je em niet omdat er een laag vet over zit.

Succes ermee :)

ut bestu vind ik gewoon veel sporten (vechtsporten x-treme sports surfen) werkt zeker heel goed omdat je daan veel verschillende groepengebruikt


o en enkel een 6-packje ziet er egt te vaag uit


lol
m.e.

gast

Zo'n abroller is bedoeld om er voor te zorgen dat gewone situpts makkelijker gaan. Handig voor mensen met overgewicht, ouderen en mensen met rugklachten, maar het voegt niets toe.