koffee
 

is koffie goed voor als je gaat leren of maken van examen?
weet iemand over dextro ( niet de citroen ) de andere ik denk het was natural of iets.
heeft iemand nog iets dat energie geet wanneer je bezig bent de examen te maken?

Ik vond dextro idd erg fijn (Y) En sowieso iets te eten/drinken, niets zo vervelend als honger tijdens je examen. :|

Een beetje koffie helpt om ervoor te zorgen dat je je bij een lang examen kan blijven concentreren zonder te versuffen. Veel koffie zorgt ervoor dat je je rusteloos voelt en dat je sneller last krijgt van zenuwachtigheid.
Voor tijdens het examen: neem zeker wat te eten en te drinken mee, honger en dorst leidt af. En neem verder gewoon mee wat je lekker vindt. Je kunt beter te veel mee nemen en dat je het dan niet allemaal opeet/drinkt, dan dat je te weinig mee neemt en het laatste halfuur je minder goed kan concentreren.

Ik zit nu aan de koffie, het maakt me net wat minder duf. :)

koffie kan.. maar vooral niet overmatig..

Dextro bevat suikers die heel snel door je lichaam opgenomen worden. En suikers worden idd omgezet in energie. Maar door (veel) dextro te eten zal je (als je het over langer dan tien minuten bekijkt) eerder sneller vermoeid zijn. Op een suikerpiek in je lichaam volgt immers een insulinepiek. In het geval van dextro zal die piek te laat komen (en eventueel te hoog zijn) waardoor je je na een half uur net slapper voelt.

Beter idee: rijstkoeken. En gedurende je hele examenperiode regelmatig eten. Ook ontbijten. En gezond eten.

leren helpt ook (Y)