Wat heb je vandaag allemaal gegeten en gedronken? #22
 

En we zijn alweer beland in topic #22 in dit populaire forum topic ;)

Mijn daggie vandaag >

Ontbijt
2 boterhammen (1 met jonge kaas, 1 met aardbeien)
1 glas halfvolle melk
Lunch
2 ham/kaas tosti's (2x2 boterhammen)
1 glas halfvolle melk
Tussendoor
bakje met stukjes kokosnoot en een fruitsausje
0.2L sinaassappel/kiwi smoothy
Diner
fusilli bolognese met wat geraspte parmazaanse kaas erover gestrooid
Toetje
kommetje boer'n bitterkoekjes vla
Komt nog
magnetron popcorn bij de film zo!!

Ontbijt
1 snee tarwebrood met hagelslag
1 glas ice tea
Tussendoor
1 glas water
1 glas sinaasappelsap
Lunch
1 snee tarwebrood met boterhamworst
1 snee maiskorn met kaas
2 mini chocoladekoekjes
2 slokken frambozenranja
Tussendoor
1 glas water
1 reuze-mergpijpje
4 mini chocoladekoekjes
1/2 bakje saladerestjes (o.a. komkommer, tomaat)
Avondeten
tagliatelle, prei met creme fraiche en gerookte zalm
Na het zwemmen
1 mandarijn
1/2 flesje frambozenranja
1 bakje chocolademousse
1 glas cola
2 appelkoeken

Kom kwark met fruit & fibre.
2 Boterhammen met kaas.
1 Boterham met pindakaas.
Nog een kom kwam met fruit & fibre.
Couscous met feta enzo.
1,5 liter water, paar glazen cola light.

3 boterhammen met chocovlokken

1.5 kaas-tosti met curry ketchup
glas Optimel limoen

appel

sla met komkommer/ei/zilveruitjes, gekookte aardappels en een vegetarische burger
schaaltje vanille-yoghurt

chocolaatje
paar toastjes met gorgonzola <3
glas sinaasappelsap

over de dag verspreid: veel thee en water

ontbijt:
- 2 boterhammen met appelstroop
- zelfgeperste sinaasappelsap

avondeten:
- bloemkool met groentesaus
- gebakken aardappeltjes met frietsaus
- 1 vega nugget
- bakje bosvruchtenyoghurt met cruesli
- glas ananassap

(klinkt weinig maar ontbijt was om 11/half 12 en avondeten al om 4 uur)

straks nog veel water, probably nog een broodje en verder wat de kroeg me biedt.

en zometeen gaan we patat met mayo & ketchup, sperziebonen en een biefstuk eten

hé ik leef ook nog

maïsboterham met hagelslag
maïsboterham met philadelphia
thee
appel
thee
2 krentenbollen
half waldkornbolletje met aardbeien
half waldkornbolletje met tomaat
thee
knäckebröd met tomaat
maïsboterham met kaas en tomaat
spa&fruit
bospaddestoelensoep met extra veel paddestoelen
aardappel met aardappelidee poeder uit de oven
heleboel rauwe worteltjes
schaaltje vanilleyoghurt met aardbeien en hagelslag
schaaltje vanilleyoghurt met alleen hagelslag

ontbijt:
-muesli met soyamelk
-thee
lunch:
-2 boterhammen appelstroop
-2 boterhammen pindakaas
-glas soyamelk
tussendoor:
-appel
-sinaasappel
avondeten:
-bulgur met roerbakgroente en walnoten
-klein stukje 99% pure chocola
tussendoor:
-soyayoghurt met pruimsmaak

Ontbijt
2 happen van een AH afbak worstenbroodje (worstenbroodjes die je bij de bakker vers koopt zullen ongetwijfeld erg lekker zijn.. maar die afbak dingen van de AH - nee niet meer)
1 glas halfvolle melk
Lunch
2 pistoletjes (1 met peper rosbief, 1 met beenham)
1 glas halfvolle melk
Tussendoor
1 kroket met mosterd
Diner
patat met mayo & curry, sperziebonen en een biefstuk
Toetje
klein kommetje boer'n bitterkoekjesvla
Komt nog
lekkere punt mama's appeltaart met slagroom :p
1 glas vers geperst sinaassappelsap

Tot nu toe..

Ontbijt
2 volkoren boterhammen met dikke laag pindakaas
flesje actimel
kop koffie
Tussendoor
pakje kauwgom
kop koffie
flesje water
Lunch
grote mueslinotenvruchtenbol
1 appel
2 koppen groene thee
Tussendoor
pakje kauwgom
flesje water
Avondeten
maaltijdsalade met oa gemengde sla, komkommer, oude kaas, pindamix, dressing enz
flesje water
kop koffie

Ontbijt
1 glas ice tea
3 verse korstjes brood met boter
1 mandarijn
Lunch
1/2 bruin broodje met gerookte zalm
1/2 wit broodje met tonijnsalade
1 glas ice tea
Tussendoor
1 appelflap
1 glas cola
Avondeten
1 glas cola
victoriabaars met spinazie, een sausje en frietjes
crepe met vanilleijs, caramelsaus, slagroom en diverse vruchtjes
Dadelijk nog
1 of 2 glazen cola

Ontbijt/Brunch
2 boterhammen met hagelslag.
1 glas yoghi drink

Tussendoortje
1 Glas cola light
Handje pringles.

Avondeten
Sperziebonen
Gekookte aardappels
Runderreepjes

Toetje
1 Cornetto

Tussendoortje
Stroopwafels
1 glas cola

Straks nog naar de kroeg, dus zullen nog wel een paar biertjes ingaan.

11 uur:
Zacht broodje met eiersalade
Flesje appelsientje Appel Kiwi

Half 2:
Broodje Mozarella (pesto, rucola, tomaatjes)
Blikje red bull

5 uur:
AH Maaltijdsalade Kip
Fles Peer-Kersen sap

11 uur:
Koffie
Balisto

tussendoor:
salmiak snoepje
Appelflap

Tot nu toe..

Ontbijt
2 volkoren boterhammen met dikke laag pindakaas
flesje actimel
kop koffie
Tussendoor
pakje kauwgom
paar handjes pindamix
flesje water
Lunch
grote mueslinotenvruchtenbol
1 appel
kop groene thee
Tussendoor
pakje kauwgom
1 reep melkchocolade met hele hazelnoten en rozijnen
flesje water

een schaaltje rice kriespies

een stukje kaas

ontbijt:
maïsboterham met tomaat
beschuitje met aardbeien
knäckebrod met kaas, en een met aardbeien
thee

tussendoor
thee, koekje

middag
3 beschuitjes, 2 met vlokken, 1 met kaas

tussendoor
2 blokjes chocola
theetheeethee

avond
veldsla met tomaat, rostirondjes, bospaddestoelensoep

vanilleyoghurt met hagelslag

ontbijt:
-2 boterhammen met appelstroop
-sinaasappel
-thee
lunch:
-tosti van 2 volkoren boterhammen en pastasaus
-salade van gemengde sla, tomaat, komkommer, pitjes en zaden en een beetje citroensap
tussendoor:
-appel
-2 boterhammen pindakaas
avondeten:
-volkoren spirelli met spinazie, ui en zongedroogde tomaatjes
vanavond: (komt nog)
-soyayoghurt met pruimsmaak <3

Ontbijt
1 roomboter-croissant (met chocopasta)
1 glas halfvolle melk
Tussendoor
beschuitjes met roze muisjes (onze puppy trainer van de puppy cursus, haar hond had kleintjes gekregen ;) )
Lunch
2 pistoletjes (1 met filet americain, 1 met peper rosbief)
1 glas halfvolle melk
Tussendoor
2 toastjes zalm
Diner
patat (met curry & mayo), sperziebonen en een biefstuk
Toetje
kommetje boer'n kokosmakronenvla
Komt nog
1 glas vers geperst sinaassappelsap
1 lekkere grote jonagold appel

Brunch
2 worstenbroodjes
1/2 snee zonnepitbrood met tonijnsalade
1 glas ice tea
1 plak ontbijtkoek met margarine
Tussendoor
1 glas cola
1 mandarijn
Avondeten
Kipdagschotel (kip, erwtjes, paprika, champignons, ui, krieltjes) en kersenkwark met een beetje chocolademuesli erdoor.
Daarna
1 glas cola
1 wafel

ontbijt:
-2 boterhammen appelstroop
-sinaasappel
lunch:
-tosti van 2 boterhammen met pastasaus
-salade van gemengde sla, tomaat, komkommer, pitjes&zaden en beetje citroensap
-glas rijstemelk
tussendoor:
-appel
-2 boterhammen pindakaas
avondeten:
-tarly met roerbakgroente en pindasaus
-glas rijstemelk

Ontbijt:
- 3 boterhammen met chocopasta

Lunch:
- boterham met gebakken aardappeltjes
- kaas-tosti
- kwart meloen
- glas Optimel limoen

Tussendoor:
- stukje appeltaart

Avondeten:
- gekookte aardappels, Chinese kool met satesaus en een groenteburger
- beker dubbelvla choco/vanille

had vandaag totaal geen trek/honger...

Ontbijt
2 boterhammen (1 met jam, 1 met aardbeien)
1 glas halfvolle melk
Lunch
3 boterhammen (2 met filet americain, 1 met beenham)
1 glas halfvolle melk
Diner
rijst met roergebakken groenten en een stuk kip

Edit: En toen kreeg ik veel honger in de avond :p

Toenstraks
1 grote fuji appel
1 glas vers geperst sinaassappelsap
Zometeen
1 cornetto

Ontbijt
1 glas ice tea
1 snee tarwebrood met tonijnsalade
1 plak ontbijtkoek met margarine
Tussendoor
Een paar slokken frambozenranja.
Lunch
2 sneetjes tarwebrood met tonijnsalade
1 glas thee
Tussendoor
1 meeneemverpakking chocoladekoekjes
1 handje muesli
1 handje chips
2 glazen cola
Avondeten
Kipdagschotel (kip, erwtjes, paprika, champignons, ui, krieltjes)
Daarna
Dadelijk nog 1 glas cola, een wafel en een mandarijn.

vandaag moet ik maar weer gezond beginnen :bloos:

Tot nu toe..
Ontbijt
250 ml magere yoghurt met veel special k
1 appel
kop koffie

Tussendoor
flesje actimel light
750 ml water

Lunch
2 volkoren boterhammen met dikke laag pindakaas <3
1 appel
kop groene thee

Tussendoor
750 ml water
komkommer met dressing

Avondeten
rijst met teriyaki (met biefstuk), champignons en peultjes
ijsbergsla met komkommer, tomaat, mais en dressing
glas water
kop koffie

2 boterhammen met kaas
1 met hagelslag
broodje met aardbeien
frambozen melk
sinaasappel
zwartwitjes
theee
een mueslibalisto
een groot bord zilvervliesrijst met kastanjechampignons en prei en rode ui en peterseliee

voor het zwemmen:
-mueslireep
ontbijt:
-2 boterhammen met appelstroop
-sinaasappel
-thee
lunch:
-2 boterhammen met tomatensaus
-gemengde sla, komkommer, tomaat, pitjes/zaadjes, citroensap
-glas rijstemelk
tussendoor:
-1/8 van een enorme watermeloen <3
-banaan
-handje studentenhaver
avondeten:
-tarly met roerbakgroente en pindasaus
-glas rijstemelk

Ontbijt:
cruesli aardbei/cranberry met melk

Lunch:
pistolet met roomkaas
eierkoek
beker melk

Tussendoor:
Donut met chocolade <3
En een uur later een 3 sesamkoekjes (pakje van zonnatura)

Straks:
Avondeten:
schnitzel met sperzieboontjes en aardappelgolfjes met knoflook

ontbijt en middag eten
2 tosti's met ham en kaas

drinken
erg veel sinasappelsap

tussendoor suikerbrood stukje

Glas Cola en een kleine Twix.

stukje appeltaart
pot zoethoutthee

2 boterhammen met gebakken aardappeltjes en champignons
kaas-tosti
glas Optimel limoen

banaan
2 beschuitjes met aardbeien <3
appel

anderhalf bord bami met tofu-reepjes
schaaltje dubbelvla choco/vanille

Ontbijt
2 boterhammen (1 met jam, 1 met aardbeien)
1 glas halfvolle melk
Tussendoor
1 nectarine
Lunch
3 boterhammen (2 met peper rosbief, 1 met jonge kaas)
1 glas halfvolle melk
Tussendoor
1 ijshoorn met 2 bollen italiaans ijs (citroen & chocola)
Diner
fusilli bolognese met wat geraspte parmazaanse kaas erover gestrooid
Toetje
kommetje boer'n appeltaart vla
Later op de avond
bakje galia meloen

Kón beter:

'sochtends:
~ Glas Activia drink.

Tussendoor:
~ Zakje smoeltjes.

'sMiddags:
~ Bakje fruitmix van de AH.
~ Blikje Bull-It zonder suiker.
~ Pakje liga Evergreen.

Tussendoor:
~ Stukje kersenvlaai (kreeg ik op mijn werk).
~ .Glas Optimel drink.

's Avonds:
~ Groentemix (erwtjes, mais en rode paprika), aardappelen en Tivall gegrilde filet.
~ Calippo waterijsje.
~ Beker sojamelk.

17:00
- 4 boterhammen met salami
- 1 kop sterke koffie
- 1 glas aanmaaklimonade
20:00
- 200 gr. zilvervliesrijst met 400 gr. kipfilet en tomaten/chilisaus
- 1,5 L aanmaaklimonade
23:00
- 4 boterhammen met worst
- 1 glas aanmaaklimonade
1:30
- 2 boterhammen met pindakaas
4:30
- 4 boterhammen met pindakaas
- een dubbele, bruine rum

Ehmmmm
2 knäckebröd, 1 beschuitje met honingkorianderkaas, 3 boterhammen met aardbeien, 2 glazen frambozenmelk van optimel, kiwi, schaaltje verse frambozen, 2 plakjes ontbijtkoek met boter, sterrenmixthee, bosvruchtenthee

+kiwi, handje engelse drop, gebakken aardappels, ketchup, sla met tomaat paprika en komkommer, geroerbakte courgette met oesterzwammen en kastanjechampignons, een paar lepels pap toen luste ik niet meer.

Brunch:
- 1 croissantje
- Blikje Red Bull

Tussendoortje:
- Bros
- Blikje Red Bull

Straks avondeten! Honger! En dat wordt dus gebakken aardappels met spekjes, bruine bonen en appelmoes :) En vla als toetje.

voor het zwemmen:
-mueslireep
ontbijt:
-muesli met rijstemelk
-appel
-thee
lunch:
-1/8 van een enorme watermeloen
-2 boterhammen l-jam
tussendoor:
-handje studentenhaver
-glas rijstemelk
avondeten:
-mie met roerbakgroente, yellow curry paste, kokoscreme en cashews

Ontbijt
1 croissant (met bosvruchten jam)
1 glas halfvolle melk
Lunch
2 grote turkse broodjes (1 met aardbeien, 1 met peper rosbief)
1 glas halfvolle melk
Tussendoor
0.4 liter bananen milkshake
Diner
chili con carne
Toetje
kommetje boer'n appeltaart vla
Komt nog
1 glas vers geperst sinaassappelsap
lekker schaaltje kersen

Raar dagje vandaag, maar wel lekker allemaal :)

Kom kwark met fruit&fibre + glas water.
"Very Berry" fruitshake van Shakies.
Wit ciabatta broodje met geitensmeerkaas en een bruine harde bol met gewone smeerkaas + flesje sinaasappel/lychee (?) sap.
Halve liter water.
Halve liter cola light.
Maanzaadbagel met creamcheese, gedroogde tomaat en pesto + maanzaadbagel met mozzarella, gewone tomaat en pesto.

Ontbijt
1 snee zonnepitbrood (helft met hagelslag, helft met tonijnsalade)
1 glas ice tea
1 mandarijn
Tussendoor
2 kopjes thee
1 dun plakje cake
Lunch
2 sneetjes zonnepitbrood (1 met schouderham, 1 met kaas)
Tussendoor
4 stukjes Toblerone
1 glas water
1 mok cup a soup
1 snee zonnepitbrood met margarine bij de soep
2 pennywafels
Avondeten
Een gekookte aardappel met een schepje rode bieten en een visburger. En magere perzikyoghurt als toetje.

Ontbijt
2 boterhammen (1 met aardbeien, 1 met honing)
1 glas halfvolle melk
Lunch
3 boterhammen (2 met kiprollade, 1 met filet americain)
1 glas halfvolle melk
Tussendoor
middelgrote chocolade milkshake
Diner
2 broodjes shoarma (met knoflooksaus) en patat (met curry)
Komt nog
1 lekker schaaltje kersen
1 glas vers geperst sinaassappelsap

Ontbijt/lunch in 1
Glas ranja
1 hap witbrood met shaorma en zand
3 sneetjes witbrood met pindakaas en hagelslag

Tussendoor
Mega chocolade ijscoupe

Avondeten
2 glazen taxi
veel shaorma
krieltjes

Nog in planning
Witte bonen in tomatensaus met appelmoes
aardbeien

ontbijt:
- boterham met hagelslag
- mini krentenpistoletje met boter

lunch:
- zo'n v&d broodje met tomaat/mozzarella/pesto
- water
- pakje multivruchtensap

tussendoor:
- druiven
- glas water

avondeten:
- gebakken aardappeltjes met kruiden/frietsaus
- gebakken ei met plakje kaas
- worteltjes/mais

tussendoor:
- 0,75 l water (tijdens sporten)
- koffie

waarschijnlijk nog wel een dubbele boterham met iets en een banaan want hongerr!

dat mensen zo veel eten en drinken zeg... :eek:
ik eet lang niet zo veel per dag...

ontbijt: kopje cappuccino
lunch : 1 broodje
avondeten: ook alleen maar een broodje.. en wat vla na..
Normaal meestal avondeten wel warm hoor.. maar vandaag niet zo veel zin..

dat mensen niet van hun graadje gaan als ze zo weinig als jou eten :eek: :eek:

ontbijt: 1 boterham met old amsterdam
lunch: patat met mayo
diner: 1 tosti met ham,kaas,sambal, 1 aardappelsoep, 1 beschuitje met smeerkaas en peper, en een stuk appelkruimeltaart.

Drukke dag, van 9uutot 23u gewerkt :D

'sochtends:
~ Glas Activia drink.

Tussendoor:
~ Liga Fruitkick.

'sMiddags:
~ 1 volkorenbeschuitje (light jam).
~ 1 pistolet (1/2 kokosbrood & 1/2 witte vlokken).
~ Glas Optimel drink.

Tussendoor:
~ Beker sojamelk.
~ Kellogs' Frostie.

's Avonds:
~ Sperziebonen, gekookte aardappelen en Quorn kaasburger.
~ Wicky waterijsje.

Tussendoor:
~ 1 Snack-A-Jack chocolade.
~ Handje Maltesers.
~ Beker sojamelk.

gisteren:

voor het zwemmen:
-banaan
ontbijt:
-2 boterhammen appelstroop
-sinaasappel
lunch:
-2 boterhammen l-jam
-1/8 van een enorme meloen
-mueslireep
tussendoor:
-500g soya-yoghurt
avondeten:
-friet met ketchup
tussendoor:
-handje rozijntjes

vandaag:

Ontbijt :

Reuze mergpijp


Lunch :

Gepureerde witte bonen schotel met gebakken ei en gebakken uitjes

Tiramisu toetje

Druiven

Avondeten :

Beef Chimichuri


Drinken:
energydrink 2 blikjes
cola 1/2 liter

Ontbijt:
bakje cruesli cranberry/aardbei met melk

Lunch:
boterham met vlokken

Tussendoor:
2 knäckebröd (1x asperge/ham salade, 1x kip-kerrie salade)

Avondeten:
Maaltijdsalade (gerookte kip/komkommer/maïs/ijsbergsla/frambozendressing)

Tussendoor:
2 dropjes

Vanavond nog wat chipjes bij de film

Tussendoor veel gedronken (melk/water/ijsthee)