Welke vastenkuur
 

Ik wil komende periode gaan vasten. Niet alleen om mn lichaam te reinigen maar ook om los te komen staan van impulsen. Voor de geestelijke vrijheid zullen we maar zeggen :D

Watvoor vastenkuur kan je dan het beste nemen? Een week leven op sap en thee of een rijst vastenkuur? Iemand ervaring misschien?

meedoen met de ramadan?

Het lijkt mij dat de meningen daar over verdeeld zullen zijn. Persoonlijk lijkt fruit- of sapvasten mij het meest aansprekend, omdat je dan nog erg veel vitamientjes binnen krijgt en je ook wat afwisseling hebt ondanks het vasten. Alleen droge rijst is dan weer helemaal niks.

Maar ik zou zeggen, google eens.. Er is zat over te vinden. Oja, je schijnt ook het beste enigszins te kunnen afbouwen voor je daadwerkelijk begint.

Ik weet niet hoe lang je het van plan was te doen?

wanneer begint de ramadan dit jaar eigenlijk?

Google. :p

Ik werk in de Natuurwinkel en daar verkopen we complete sapvastenkuren. Je kunt daarnaast ook gewoon losse sappen kopen.

Alleen het is misschien handig om van te voren te testen of je groentesappen wel lekker vind, anders houd je het niet vol. :p

Inhoud van een pakket: Sapkuurboekje, cocktail kuursap, gemengd groentesap, zuurkoolsap, spirulina, lijnzaad, groentebouillon

We hebben ook nog een andere, maar wat daar in zit weet ik niet en kan ik niet vinden.


Ik kan verder geen tips geven, want ik heb het zelf nog nooit gedaan.

was gisteren ff in de bieb, heb een boekje gevonden dat bewust vasten heet. Kan wel vooruit dus ;)

-O--O-

aardappelsap met melkzuur is pas een aanrader :):).
als je een fruitkuur maakt, neem dan genoeg fruit. niet eten is fijner, vind ik. een sapvastenkuur van groente en fruit wisselen is aardig, eventueel thee erbij. ik kreeg daar wel theinekicks van. vergeet vooral niet af te bouwen. opbouwen zul je vanzelf wel doen, ik had de eerste 4 maanden nog last van overgezond eten ;). het geestelijk aspect is zeker de moeite waard, de rest is niet zo interessant. succes.

De ramadan begint als het goed is 13 september dit jaar, over anderhalve week dus.
Echt het valt reuze mee, de eerste paar dagen is het ff doorbijten, maar als je 's avonds een glas melk drinkt met wat dadeltjes derbij, pure bliss :P.

TS, ben je al begonnen?