Scholieren.com forum

Scholieren.com forum (https://forum.scholieren.com/index.php)
-   Lichaam & Gezondheid (https://forum.scholieren.com/forumdisplay.php?f=11)
-   -   Slechte knieën (https://forum.scholieren.com/showthread.php?t=172880)

Lucky Luciano 30-07-2002 22:07
Slechte knieën
 
Ik moet dus van de huisarts stoppen met honkbal (of tennis) omdat de belasting te groot wordt die op m'n knieën komt. Heb namelijk last van overbelaste kniepezen. Nu wil ik niet dat ik m'n actieve uurtjes kwijt raak en veel meer binnen zit. Dus ik zoek eigenlijk een vervangende sport, waarbij niet die belasting is.
Owja, zwemmen lijkt me nix.


Wist niet waar ie moest, kon nl. ook op sport

damaetas 31-07-2002 08:44
hehe ik wou net zwemmen zeggen :p

euh, ik heb vijf jaar judo gedaan zonder veel last van mn knieën. als je een beetje oplet bij de opwarming moet dat wel goed zijn.

mathfreak 31-07-2002 10:10
Wat dacht je van wandelen of fietsen?

rianne_tje 31-07-2002 10:44
Ik heb ook last van slechte knieen en moest daarom stoppen met schoonspringen en dansen, en ben toen gaan fitnessen, de mensen van zo'n sportschool geven je dan advies over wat je wel en niet mag doen en je kan sporten onder begeleiding van een fysiotherapeut, dus misschien is dat een tip...

damaetas 31-07-2002 18:34
Citaat:
mathfreak schreef:
Wat dacht je van wandelen of fietsen?
van fietsen kan je best nog wel last krijgen. bij wandelen heb ik er geen last van

Eva (die alweer mee gaat doen aan de komende dodentocht WHOOT WHOOT :cool: (y) )

Rosie 31-07-2002 21:57
Zwemmen? Wat ik heb met mijn knieen weet ik niet precies, mis kraakbeen ofzow maar zwemmen word bijna altijd afgeraden bij mij. Ik kan die draai beweging niet goed maken, maar dat is bij iedereen anders. Fitness is ook leuk om te doen en je traint tegelijker tijd je conditie en spieren.


Rosie

nare man 31-07-2002 22:44
Wat dacht je van paralympics? :D

PV 31-07-2002 23:18
Citaat:
nare man schreef:
Wat dacht je van paralympics? :D
en dat vraagt dan om een forum waar ie serieus kan discussieren. OMG.

Lucky Luciano 01-08-2002 08:21
Citaat:
mathfreak schreef:
Wat dacht je van wandelen of fietsen?
Fietsen en wandelen vind ik dus echt loeisaai. Bovendien krijg ik bij wandelen last van m'n enkels :D :p

mathfreak 01-08-2002 10:14
Citaat:
darkshooter schreef:

Fietsen en wandelen vind ik dus echt loeisaai.
En zwemmen vond je ook al niks. Zijn er eigenlijk nog wel sporten die je wel interesseren en geen kniebelasting met zich meebrengen?

damaetas 01-08-2002 10:17
Citaat:
darkshooter schreef:

Fietsen en wandelen vind ik dus echt loeisaai. Bovendien krijg ik bij wandelen last van m'n enkels :D :p
loeisaai, :rolleyes: wat een woord :D

wandelen is toppie (y) :p nog 9 dagen en dit kindje gaat 100km wandelen (op 1 dag :eek: )

Lucky Luciano 01-08-2002 17:14
Citaat:
mathfreak schreef:

En zwemmen vond je ook al niks. Zijn er eigenlijk nog wel sporten die je wel interesseren en geen kniebelasting met zich meebrengen?
Dat vroeg ik me dus af, als ik het wist hoefde in hier niet te posten. Maar sporten die ik leuk vind: iig alle balsporten denk ik muv korfbal.

mathfreak 01-08-2002 17:34
Citaat:
darkshooter schreef:

Dat vroeg ik me dus af, als ik het wist hoefde in hier niet te posten. Maar sporten die ik leuk vind: iig alle balsporten denk ik muv korfbal.
Zou snooker of poolbiljart misschien iets kunnen zijn?

Lucky Luciano 01-08-2002 22:16
Citaat:
mathfreak schreef:

Zou snooker of poolbiljart misschien iets kunnen zijn?
Neuh ik leef graag agressie uit op de bal. Dat lijkt me nou niet echt bevorderend voor het laken. En ik wil graag m'n conditie redelijk houden.

Veeleisend he? ;) :p

mathfreak 02-08-2002 13:53
Citaat:
darkshooter schreef:

Neuh ik leef graag agressie uit op de bal. Dat lijkt me nou niet echt bevorderend voor het laken. En ik wil graag m'n conditie redelijk houden.

Veeleisend he? ;) :p
Neem eens contact op met het CIOS. Mogelijk dat zij alternatieven voor jou kunnen vinden waar wij nog helemaal niet aan gedacht hebben.

Roos 05-08-2002 17:16
Citaat:
darkshooter schreef:

Neuh ik leef graag agressie uit op de bal. Dat lijkt me nou niet echt bevorderend voor het laken.
Golfen dan

Citaat:
En ik wil graag m'n conditie redelijk houden.
Over je conditie, het is natuurlijk moeilijk om je conditie zo op peil te houden als je moeite hebt met rennen etc.

jnieuwelaar 05-08-2002 17:43
Citaat:
mathfreak schreef:

Neem eens contact op met het CIOS. Mogelijk dat zij alternatieven voor jou kunnen vinden waar wij nog helemaal niet aan gedacht hebben.
uw redder in nood, jeroen, 2e jaars CIOS student.

wandelen, fietsen en judo zijn af te raden. Eigenlijk alle sporten waarbij je veel loopt en rent. Maar dat wil je niet. Ik raad je dus aan gewoon een knieband te dragen en ik denk dat je dan nog rustig aan honkbal kunt blijven doen, omdat dat geen sport is met onverwachte richtingsveranderingen op je kniegewricht.

Fitnessen lijkt me ook wel wat voor je, alleen moet je er dan voor zorgen dat je je onderbenen niet te zwaar belast. En verder kan ik je aanraden voorzichtig te sporten met knieband. Zo leer je de spier aan te sterken, waardoor de last minder wordt.

Ehm dit moet je ook niet klakkeloos geloven, ik beredeneer dit maar vanuit mijn sportkennis en die is niet optimaal.

Lafhoofd 07-08-2002 16:04
duiken (is GEEN zwemmen), ga tafeltennisen, weet ik veel

DarkCat 07-08-2002 16:09
*is nieuwsgierig naar deze topic*
*heeft dr knieen verneukt*

Lucky Luciano 07-08-2002 16:26
Citaat:
rosi schreef:


Over je conditie, het is natuurlijk moeilijk om je conditie zo op peil te houden als je moeite hebt met rennen etc.
Ik heb geen moeite met rennen! Ben de snelste van alle 4e klassen op de 50/100 meter :)
Het is alleen dat bij sporten waar je veel glijt zeg maar, de belasting extra hoog wordt op je knieën

Lucky Luciano 07-08-2002 16:27
Citaat:
jnieuwelaar schreef:


uw redder in nood, jeroen, 2e jaars CIOS student.

wandelen, fietsen en judo zijn af te raden. Eigenlijk alle sporten waarbij je veel loopt en rent. Maar dat wil je niet. Ik raad je dus aan gewoon een knieband te dragen en ik denk dat je dan nog rustig aan honkbal kunt blijven doen, omdat dat geen sport is met onverwachte richtingsveranderingen op je kniegewricht.

Fitnessen lijkt me ook wel wat voor je, alleen moet je er dan voor zorgen dat je je onderbenen niet te zwaar belast. En verder kan ik je aanraden voorzichtig te sporten met knieband. Zo leer je de spier aan te sterken, waardoor de last minder wordt.

Ehm dit moet je ook niet klakkeloos geloven, ik beredeneer dit maar vanuit mijn sportkennis en die is niet optimaal.
thnx :)

she_devil 07-08-2002 21:31
al aan waterpolo gedacht? je moet er wel bij zwemmen maar je kunt wel je agressie uitleven op de bal!

Lucky Luciano 07-08-2002 22:14
Citaat:
she_devil schreef:
al aan waterpolo gedacht? je moet er wel bij zwemmen maar je kunt wel je agressie uitleven op de bal!
jah, maar probleem was: ik hoorde van een aantal mensen dat ze in je tenen (en andere delen :eek: ) bijten enzo

ekki 08-08-2002 16:01
Citaat:
mathfreak schreef:
Wat dacht je van wandelen of fietsen?
wandelen is niet zo heel goed voor je knieën. vooral als je in de bergen gaat wandelen kan dat heel slecht zijn, omdat je best wel veel druk uitoefent op je knieën.

jnieuwelaar 08-08-2002 16:22
Citaat:
she_devil schreef:
al aan waterpolo gedacht? je moet er wel bij zwemmen maar je kunt wel je agressie uitleven op de bal!
het watertrappelen bij waterpolo (= niet met 2 voeten tegelijk, maar om en om) is best belastend voor je knieën, omdat je steeds cirkeltjes blijft draaien en dat zo snel mogelijk.

Haha en nee daar bijten ze niet in tenen, want dat is verboden, wel trekken ze aan je zwembroek.

Havock 08-08-2002 19:25
gewoon boksen misschien, neit te hard...


Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 12:47.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.