dik onderkin en voelt zich kut !
 

Sporten, en gezond en regelmatig eten. Blijf van de patat, frisdrank en pizza af.
Even voor de duidelijkheid: BLIJF GENOEG ETEN. Meisjes in deze leeftijd hebben bepaalde rolmodellen en om daar zoveel mogelijk op te lijken schuiven ze al het eten aan de kant. Daar ga je niet gelukkig van worden. Laat een keer je caloriebehoefte opmeten, en hou dat aan.

Je moet nog zo'n 15 cm groeien, dus niet afvallen. Als je gezonde maaltijden eet en rustig aan doet met ongezonde tussendoortjes, bereik je vanzelf een gezond figuur dat bij je past.
Dat onderkinnetje: waarschijnlijk ben je zelf de enige die het ziet. En anders leid je de aandacht er van weg door mooie oorbellen te dragen ofzo.

Je hebt een hartstikke mooi gewicht voor jouw leeftijd en lengte, houden zo! Zorg er gewoon voor dat je gezond genoeg eet, en dat betekent dat je best wel eens chips o.i.d mag eten, zolang het maar niet het voornaamste is wat je eet. Houd er rekening mee dat je lichaam nu ontzettend aan het veranderen is, en dat kan best een beetje eng zijn maar het komt allemaal goed. Je wordt heus niet zomaar ineens te zwaar of dik hoor!

P.S: ik ben nog net geen graten pakhuis, maar zelfs als ik op bepaalde manieren kijk heb ik een klein beetje een onderkin. Dat is heel normaal; je huid zit daar gewoon niet heel strak, anders zou je immers nooit je hoofd helemaal achterover kunnen buigen!

:confused: Hoezo zou ze nog vijftien centimeter moeten groeien? Misschien groeit ze nog wel wat ja, maar hoe kom je in vredesnaam aan 15 centimeter? :P Ikzelf was in elk geval toen al zo goed als uitgegroeid.

Je bent niet te zwaar en (bijna) iedereen heeft een onderkin. Dat is zodat je je hoofd nog naar achteren kan buigen. Je hoeft je dus nergens zorgen over te maken :)

Je hoeft niet af te vallen, want je bent helemaal niet te zwaar! Maar ga gewoon een leuke sport doen om je beter (in je vel) te voelen.

Ik denk eigenlijk dat ze prima eet. Met haar lengte en haar gewicht is helemaal niks mis. Dus gewoon vol blijven houden zoals je nu al doet.

Oh trouwens, verder hoort dit in het Voedings&Gezondheidstopic dat bovenaan de pagina staat, dus als je nog vragen hebt kun je ze daarin stellen :)