Scholieren.com forum - Eten voor het sporten

Scholieren.com forum (https://forum.scholieren.com/index.php)

- Eten & Drinken (https://forum.scholieren.com/forumdisplay.php?f=62)

- - Eten voor het sporten (https://forum.scholieren.com/showthread.php?t=1745046)

Marielle_B

13-03-2009 08:12

Eten voor het sporten

Wat eten jullie voordat je gaat sporten ?
Ik meestal yoghurt met wat muesli of een beetje pasta.:)

Kitten

13-03-2009 12:58

Goede maaltijd, ruim van te voren (1.5-2 uur). Meestal pasta.

Apocrypha

15-03-2009 09:21

Ik heb geen echt specifiek iets dat ik eet.
Wel probeer ik er op te letten dat ik minimaal anderhalf uur vantevoren niks meer eet want dat ligt zo zwaar op de maag.

Larry Flint

15-03-2009 10:09

Ik let er niet zo erg op dat ik iets eet dat goed is om te verbruiken tijdens het sporten ofzo. Ik zorg wel dat ik geen vol gevoel meer heb, maar ook geen honger. Ik eet wel bijna altijd direct wat na het sporten want ik heb altijd standaard honger. Meestal iets van brood of yoghurt/kwark met muesli.

Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 00:55.