Ernstig slaapprobleem
 

Hallo iedereen, ik zit met het volgende probleem...

Ik ben bijna onmogelijk wakker te krijgen. Ik slaap door alles heen maakt niet uit hoelang ik ook slaap. Ik ben nu 18 maar heb het probleem al vanaf mijn 15 alleen was het toen nog niet zo erg. Toen werd ik nog wakker van mijn wekker. maar de laatste tijd helpt helemaal niks meer!! Ik slaap door mijn wekker, de deurbel, zelfs als iemand mij wakker probeert te maken merk ik er bijna niks van. Als ik dan uiteindelijk een paar uren later wakker word dan krijg ik altijd te horen dat ik heel lullig doe en helemaal chagerijnig ben maar daar herinder ik mij nooit meer iets van!!! Het blijkt dat ik als ik gewekt word heel super chagerijnig ben bijna agresief...Veel mensen zeggen moet je ook maar eerder op bed gaan. nou ik heb alles geprobeert zelfs wel keren om 9 uur op bed maar word dan nog de volgende dag om 2 uur wakker.... Dit is echt een gigantisch probleem. Leraren geloven mij niet en daardoor ben ik ook van mijn opleiding afgekickt.:'( Verder gebruik ik ook geen medicijnen geen drugs geen alcohol helemaal niks. Ken iemand mij helpen??!!

Ik zou naar de dokter gaan, als het echt zo erg is dat je zelfs van je opleiding gegooid bent, dan heb je daar echt wel voldoende reden toe. Verder zou ik proberen om zoveel mogelijk regelmaat aan te brengen. Hoe laat ga je normaal gesproken naar bed? En kun je dan wel vrij snel in slaap komen? Het is misschien goed om elke avond op een vaste tijd, bijvoorbeeld half elf, naar bed te gaan. En elke ochtend om acht uur op (of eerder, als je ergens vroeg moet zijn natuurlijk), met behulp van wekkers, zoiets?

Misschien word je wel verschillende keren per nacht wakker zonder het te beseffen waardoor je wel lang in je bed ligt maar amper slaapt. Er zijn mensen die makkelijk meerdere keren per uur wakker worden zonder het te beseffen.

Je kan een afspraak maken bij de dokter, misschien verwijst hij je wel door naar een ziekenhuis dat gespecialiseerd is in slaapproblemen. Misschien dat zij dan voorstellen dat je een nacht onder observatie bij hen slaapt.

Lijkt me geen slecht idee

Ik denk ook dat het een goed idee is als je hier hulp bij zoekt. Probeer zelf zoveel mogelijk een vast ritme aan te houden en een aantal hele harde wekkers te zetten. Laat ze 5 minuten na elkaar af gaan en zorg ervoor dat je moet opstaan om ze uit te zetten.

Slaappolikliniek in Ede (y) Bij ziekenhuis de Gelderse Vallei.

http://www.sonicalert.com/htm/clock.htm

geloof me, je wordt echt wel wakker.
je buren in een straal van 100 meter ook, maar dat is bijzaak.

Ik ken het probleem. Ik had het omdat ik medicijnen slikte. Ik moest altijd gewekt worden en mijn ouders bleven dan bij me staan totdat ik naast mijn bed stond, want dan was ik pas echt wakker. Ik ben er vanzelf overheen gekomen, maar daar heb jij niet zoveel aan. Ik zou inderdaad eens langs de dokter gaan.