mensendieck
 

Ben jij wel eens bij mensendieck oefentherapie geweest?
Waarvoor en hielp het?
Deed je thuis de oefeningen?

Ik zit nu zelf bij mensendieck omdat ik pijn in mijn benen al geruime tijd.
Ze wil mijn benen sterker maken.
Ik moet nu iedere dag oefenigen doen.. best zware..
Het is best moeilijk omdat vol te houden.

Ik heb ook ruim een jaar Mensendick-therapie gevolgd, omdat ik een rare rug heb. Met oefeningen moeten je spieren nu eenmaal sterker worden, en vooral in het begin is dat heel zwaar! Maar gewoon thuis je oefeningen blijven doen en dan komt het wel goed. Op een gegeven moment merk je dat je spieren sterker worden, omdat de oefeningen minder moeite gaan kosten (dus geeft je therapeut weer nieuwe oefeningen, die wat moeilijker zijn, etc.) Moet je over een half jaar nog maar eens de oefeningen doen die je nu doet. Je denkt dan echt: heb ik dit ooit zwaar gevonden?