Eten en Sporten
 

Ik vroeg me even iets af:

Is het waar dat je meer afvalt als je voor het sporten eet, dan als je na het sporten eet?
Ik vind het zelf nogal onlogisch klinken omdat je hetzelfde aantal kcal eet en verbrand, maar in een andere volgorde.

Wat denken jullie?

Als je dan evenveel sport en evenveel eet, maakt het inderdaad niets uit.

Maar als je voor het sporten eet, sport je misschien met meer energie. En als je na het sporten eet, eet je misschien met meer trek :P

Ik zou juist denken andersom, omdat als je voor het sporten eet je de calorieen verbrandt die je net gegeten hebt en niet je vetjes... Maar goed is zou idd ook denken dat het niet uit maakt, omdat calorieen calorieen zijn....

vreemd :s

Lijkt me sowieso niet echt fijn om te eten voor het sporten... Klotst alles zo lekker in je maag.
Nee, maar volgens mij moet je juist ná het sporten eten. Natuurlijk moet je niet op een lege maag gaan sporten, zorg dat je altijd iets hebt gegeten. Maar wanneer je voor het sporten eet, is dit niet goed voor je spijsvertering.
Volgens mij verbrandt je ook meer kcal als je eerst sport en dan eet. Maar dat weet ik niet zeker.

lijkt me ook niet fijn nee...

Nou...ik zou toch echt wel eten voor het sporten.
Niet eten en boem sporten, maar er tijd tussen laten om het te laten zakken.
Want met een gevulde maag kan je veel beter presteren.
Dan heb je tenminste energie!
Zonder energie sport je toch veel slapper.