Raar vraagje
 

Hoi! Ik was aan het googlen voor een vriendin van mij en kan niet het echte juiste vinden.

Ik was aan het googlen, maar kon het niet vinden. Ben op dit moment een stukje aan het schrijven, maar kan het niet vinden.
Mijn vraag is; Wat zijn de symptonen, als je een tekort heb aan Kalium en Magnesium. Google werkt niet echt mee, vandaar ik het aan jullie wetenschappelijke personen vraag.

Dan krijg je gekke vlekken op je nagels.
Dat maken ze mij iig wijs. :o

Met name spierklachten. als je het echt heel erg hebt raakt je hart ook in de problemen.

Als je Het Voedingscentrum 'n betrouwbare bron vind:

http://www.voedingscentrum.nl/nl/ete...en/kalium.aspx
http://www.voedingscentrum.nl/nl/ete...magnesium.aspx

Symptomen van Hypokaliëmie:

Spieren:
- Spierzwakte
- Spierpijn
- Krampen
- Rabdomyolyse (bij plasmakalium <2mmol/l)

Darm:
- Constipatie

Hart:
- ECG: vertraagde repolarisatie (vlakke T-toppen, Versterkte U-golven)
- Ventriculaire extrasystolen
- Ventrikelfibrilleren

Nieren:
- Concentratiestoornis (nycturie, polyurie)
- Interstitiele nefritis

Hypomagnesiëmie symptomen:

Hypomagnesiëmie kan leiden tot verlies van eetlust, misselijkheid en braken, slaperigheid, zwakte, persoonlijkheidsveranderingen, spierkrampen en trillingen.

Duidelijk:D maar ik las dat het een zeldzaam iets was(een tekort), dus komt niet vaak voor. wel handig om te weten en wat bijgeleerd

spierkrachten verminderen
en je krijgt gele vlekken op je hand en teennagels

groetjes

Magnesiumtekort komt op zich vrij vaak voor hoor! (sowieso hebben veel vrouwen er tijdens de zwangerschap last van)

Klachten zijn dan voornamelijk spierkramp