Somber, angstig of in een dip?
 

Voel je je rot? Heb je nergens zin in? Heb je last van angstige gevoelens? Pieker je veel?
Dit zijn gevoelens waar heel veel jongeren last van hebben. Maar ook al zit je niet lekker in je vel, het is vaak heel moeilijk om naar een hulpverlener toe te stappen. Daarom is er aan de Vrije Universiteit een internetcursus ontwikkeld voor jongeren die zich somber of angstig voelen en hier iets aan willen doen. Er is ook zo´n internet zelfhulpcursus voor volwassenen, en die helpt goed in het verminderen van sombere en angstige gevoelens. Er wordt nu onderzocht of de cursus voor jongeren hetzelfde effect heeft.

Ben jij geïnteresseerd in het volgen van de cursus en wil je meedoen aan het onderzoek? Kijk dan op www.allesondercontrole.nu voor meer informatie.

Groetjes Floor

Alweer deze reclame... Als je je somber of angstig voelt moet je sporten en mediteren. Dan is het zo weg. Verder zijn al die gevoelens normaal in die leeftijd.

True

Iedereen voelt zich wel eens somber of angstig. Vaak gaat dat rotgevoel vanzelf weer over. Vaak na een stukje hardlopen of een andere bezigheid. Het kan ook dat het vervelende gevoel langer blijft bestaan, dan wordt het lastiger dit gevoel te verhelpen. Via deze online cursus kun je daar zelf iets aan doen.