American Football Training.
 

Hey, Ik ben net begonnen met American football. Ik heb daarvoor Voetbal gedaan als keeper. Maar dat was al tijdje geleden. Nouja het punt is dat ik als ik ongeveer een uur op het veld sta last krijg van me heupen. Alsof ze al moe zijn. Weet iemand misschien wat ik hier tegen zou kunnen doen? Is mijn lichaam niet fit genoeg of wat ?

Is het niet gewoon spierpijn of -vermoeidheid. Ik heb dat ook wel eens gevoeld in de zwaardere rugbytrainingen of -wedstrijden. Zeker in de scrum en rucks krijgt het lichaam best wat te verduren met tijd zal je er minder last van krijgen, gebeurt dit niet zoek dan een fysio om je te begeleiden de betreffende lichaamsdelen te versterken.