Lichaam, te dun.
 

Hey,

Ik ben een 19 jarige jongen, omdat ik van indonesische afkomst ben, ben ik altijd zeer dun en ondergewicht geweest. Ik heb er eigenlijk ook genoeg van.

Hoe kan ik dikker/grotere spiermassa krijgen?
Ik ga al een halfjaar naar de sportschool voor (serieuze) spieroefeningen, ik ben er wel sterker door geworden maar ik ben even dun gebleven, ik ontbijt, lunch en eet 's avonds gewoon goed.. en ik blijf maar afvallen (ongeveer 46 kilo nu) ik ben flinterdun en heb gewoon geen vet what-so-ever!! Klinkt misschien stom om daarover te klagen.. maar ik zou er heel veel voor overhebben om dikker te zijn :)

Wie weet me te helpen?

Als je maar blijft afvallen ondanks dat je goed eet, vind ik dat eigenlijk wel een reden om eens bij de huisarts te laten testen of je bijvoorbeeld niet een te snel werkende schildklier hebt.
Hoe lang ben je? Tenzij je kleiner dan 1.60 bent, is 46 kilo wel serieus ondergewicht.

Ik denk dat je meer nodig hebt dan advies van een forum ;)

Wat sarah zegt.
Daarbij mogen vragen over voeding en gewicht in het Grote voeding en gezondheidstopic, dat hierboven staat. Deze gaat daarom dicht.