ik word gek van mijzelf
 

heey allemaal*O*
ik word echt gek van mezelf
omdat ik als ik in de douche ga ben ik bang als ik mijn ogen dicht doe dat ik dan ineens in een ander huis zit.
ik weet echt wel dat het niet kan en zo maar de angst blijft heel erg.
kan iemand mij helpen??
xxxx-O-

Doe je ogen dan niet dicht, dan zie je waar je bent en blijf je in dezelfde huis. Verder zou ik het niet weten.

Als ik net 'n horrorfilm heb gezien, durf ik m'n ogen ook niet dicht te doen onder de douche :bloos:. Dan beeld ik me in dat er 'n lijk in de badkuip (naast onze douche) ligt ofzoiets :D. Dit soort 'angst' verdwijnt binnen enkele dagen. Maar als 't bij jou iets permanents is, zou ik 't ook niet weten.

Doe je ogen voor de grap juist eens wél dicht. Kijken wat er gebeurt. Je weet zelf ook wel dat je niet opeens in een ander huis zult zijn, en dit soort angsten kun je overwinnen door ze voor jezelf te ontkrachten. Begin klein: knipperen, wat langer knipperen, je ogen een seconde dicht houden en dit zo opbouwen. Er is echt geen reden om hiermee te blijven zitten, dus wees streng voor jezelf en probeer het gewoon.

Je moet inderdaad jezelf overwinnen.
Succes!(y)

thx!!
x.

In een ander huis? Mm, wat is er dan zo erg aan?

Het klinkt raar,simpel en afgezaagd, maar overwin je angsten door ermee geconfronteerd te worden.
Desnoods vraag je of een vriendin ofzo je helpt, of pak bijvoorbeeld je vroegere lievelingsknuffel ofzo erbij, en doe dan je ogen een halve seconde dicht, doe dat iedere 2/3 dagen een keer en stap daarna over op 1 seconde etc.etc.etc.
dat kan denk ik wel helpen