Concentratie.
 

Ik kan me de laatste anderhalf jaar niet goed meer concentreren op school. Vroeger ging alles goed ik haalde goeie cijfers, maar sinds de 4e begonnen de cijfers in te zakken. Ik heb minder zin in school en ik bleef zitten. Dit jaar gaat het beter tot de 3e toetsen week toen zakte de cijfers weer, niet zo'n beetje soms wel met 2 à 3 punten. nu sta ik dus net aan 5,9 etc. ik sta nog wel allemaal voldoendes. Maar ik wil graag nog de laatste toetsen week gewoon achten scoren.

Hoe zorg ik voor meer concentratie, of motivatie ik wil heel graag over, en dit is de laatste mogelijkheid op mijn huidige school. je mag niet 2keer blijven zitten.

Nou, je laatste zin is al voldoende motivatie als je het mij vraagt.

Al ben ik een beetje precies hetzelfde aan het doen, zit in de 4de. nog 1 toetsweek te gaan en ik sta een 5.2 voor Ned, 5.3 voor scheikunde en, 4.3 voor duits en een 5.2 voor wiskunde. Fijn.

Probeer eens concentratie muziek , dat bestaat. Je kan door trillingen je beter focussen! Zoek een App op op je Ipod, of zoek er eentje op Youtube!

Ik heb hetzelfde probleem gehad maar het was simpelweg omdat het mij niets interesseerde :) Ik studeerde ICT terwijl ik het na een week al zwaar haatte. Wij kunnen geen motivaties voor jou verzinnen ymlazy. Dus ga na:

- Wat wil ik bereiken?
- Waarom wil ik het bereiken?
- Zou dit mij echt goed doen? (Voor zo ver ik hoor is dat een grote ja)
- Wat houd mij van mijn concentratie af?
- Hoe kan ik dit verbeteren?

Het klinkt heel stom maar er zijn veel mensen die last hebben van hun omgang met dingen die op het einde een reflectie maken van de dag. Voorbeeldje:

Hoe ging mijn dag?
- Redelijk

Wat heb ik gedaan vandaag?
- Ik was te laat met opstaan en had haast. Snel gedoucht en geen ontbijt met gezin gehad. Auto naar het werk, het verkeer zat vast, ik schold op het verkeer. Er ging van alles mis, ik heb veel stress gehad en liet wat kapot vallen. Baas werd kwaad en ik streste terug. Ik moest op gesprek en nu zijn we allebei geïrriteerd op elkaar.

Wat zou ik kunnen verbeteren?
- Ik zou wat eerder op kunnen staan zodat ik lekker gemakkelijk en relaxed kon douchen.
Lekker gezamenlijk te kunnen ontbijten met vrouw en kinderen.
Ik had niet moeten schelden en me druk moeten maken over het verkeer, daar had ik toch niets aan.
Dan was ik misschien wat oplettender geweest en het niet laten vallen.
Ik had gewoon moeten glimlachen naar mijn baas en mijn excuses moeten aanbieden.

Iets wat ik ooit eens gelezen heb en in mijn eigen verhaal heb geplaatst wat ik leerzaam vond:

Happiness comes through good judgment, good judgment comes through experience, and experience comes through bad judgment. A mistake is good if you can learn from it. If you make the same mistake over and over again then there might be something wrong with your self-awareness.

NL
Gelukkig leven komt van goede inschatting, goede inschatting komt van ervaring, ervaring komt van slechte inschatting. Een fout is goed als je ervan kunt leren. Als je dezelfde fout telkens weer opnieuw maakt dan is er iets mis met je eigen inschatting.

Dat opschrijven probeer ik nu ook regelmatig te doen, heb ik als tip meegekregen op een gesprek. Alleen is het bij mij geen concentratieprobleem.

De laatste zin is eigenljik al genoeg motivatie? 'Je mag niet 2x blijven zitten' Stel, je blijft weer zitten. Wat dan? Wat ga je dan doen? Naar een andere school? En je er zelf toe aanzetten om te gaan leren, is wel zelfdiscipline voor nodig. ;)

Edit: Ik kan me voorstellen dat je motivatie weg is. Ik ben dit jaar ook blijven zitten in de 4e (vwo), maar ga dit jaar gelukkig wel over.

Succes!