Ik wil stoppen met Roken!!!!
 

Heey Jongens,

K zit nu zo'n anderhalf jaar met dit probleem. Ik rook nogal veel. Me ouders weten het niet en ik hou t nu al een anderhalf jaar voor ze geheim. K wil hier van af. Ik rook zo'n 8 sigaretten per dag en ik vind t heerlijk. Maar vanwege geld en gezondheid wil ik er gewoon vanaf... Heeft iemand van jullie tips om te stoppen?

Gewoon stoppen. Werkt het best.

Inderdaad gewoon stoppen als je het echt wil lukt het wel.

Roken veel van je vrienden? Dan zeg ik je dat het je niet gaat lukken. :p

Gaat prima hier anders.

Het is een kwestie van gewoon doen, of eigenlijk gewoon nooit meer doen en nee eentje kan niet.

Je zegt dat je nogal veel rookt. Je rookt er maar 8 per dag :P

Maar gewoon cold turkey stoppen, zonder al die gare hulpmiddelen, die werken toch voor geen ene meter, en ze zijn facking duur.

Ik ben met de rest, gewoon stoppen dus. Acht sigaretten per dag is nog niet zo heel veel, en elke dag dat je er langer mee wacht wordt het hooguit moeilijker dan makkelijker. Dus gewoon je sigaretten weggooien, tegen je vrienden (als die roken) duidelijk maken dat je niet meer rookt, en dan geen sigaretten meer kopen. En zorgen dat niemand ze aanbiedt / jij ze niet aanneemt. ;)

er bestaan online programma's die je helpen stoppen met roken. google it!

Als het je niet lukt om met je eigen motivatie te stoppen, kan zo'n programma wellicht ondersteuning bieden. Het is in ieder geval nog een volgende stap die je kunt nemen voordat je op zoek gaat naar andere hulp (bv professionele via je huisarts).

Stoppen met roken wordt toch tegenwoordig (deels) vergoed door je verzekering? Dan kun je daar ook makkelijk gebruik van maken

Grote kans dat die verzekering op naam van zijn ouders staat en dat daar wel op een of andere manier bericht of post over komt. Als ik TS goed begrijp, wilt hij niet dat zijn ouders erachter komen.

Of, ts, je zou na moeten vragen of hier iets op aan te passen valt. Bv vragen om de post alleen elektronisch naar jouw mailadres te sturen, of om de post/rekeningen/declaraties/whatever naar een vertrouwde vriend te sturen.

Dit. Ben zelf drie weken geleden cold turkey gestopt. De eerste paar dagen is het kut, maar daarna gaat het vrij gemakkelijk.

Ik ben laatst ook gestopt met roken. Ik rookte een pakje sigaretten per dag.(24) dit een jaar lang. het is mij gelukt met champix. dit zijn pilletjes die je moet slikken en de behoefde verminderen. het is geen wondermiddel maar een goed steuntje in je rug zonder was het mij niet gelukt. ondanks dat blijft het een kwestie van gewoon doen als je niet goed gemotiveerd bent gaat het je waarschijnlijk niet lukken.
p.s. die pillen zijn wel vrij prijzig ik betaalde geloof ik 51 euriess. Als je een afspraak maakt met je huisarts krijg je die waarschijnlijk vergoed. En vraag bij het bellen voor een afspraak of het annoniem kan (er zit hier een moeder naast me met kleine kinderen die zegt van wel)

Ik zou het niet kunnen;P

Weggooien dat pakkie.

Ik rook ook al effe, maar stoppen vind ik nogal zwak...

Je blijft longblaasjes aanmaken tot je 21 ste, dus je hebt nog ruim de tijd

trololol

Is zo, nichtje heeft master in de Biologie. _O_

Stoppen vind je zwak? Hoe kom je daar nou weer bij.

Was maar een grapje kraagspecht!

OT: Als meer mensen zouden roken dan zou er geen economische crisis zijn

Als jij minder zou posten zou het niveau op dit forum explosief stijgen.

leuk, kun je haar dan even vragen of ze een paper/essay/onderzoek/whatever doorstuurt? Waarin uitgelegd wordt dat het feit dat je tot je 21e longblaasjes aan blijft maken, ervoor zorgt dat roken niet of minder schadelijk is zoals jij impliceert? Lijkt me geen moeite, en zouden de mensen hier best interessant vinden :)

Interessant, kijk deze documentaire: http://derekenkamer.kro.nl/seizoenen...gen/04-03-2011. Ik ben hem nu aan het kijken, weet nog niet hoe het zit precies. Ben benieuwd of je gelijk hebt ;)

edit: interessant, rokers zouden ons 1,5 miljard euro per jaar besparen. Veel geld, maar of het genoeg is om de crisis te bezweren weet ik niet.

Tips niet echt want ik heb er geen ervaring mee. Wel vond ik dit:
Redenen om te stoppen met roken.
Daar geven ze je wel een tip wat je met de lijst kan doen.

Eigen schuld dat je ooit begonnen bent, nu moet je je kiezen voor een paar kutweken, of een goede kans op longkanker op je 50ste.

:')

8 valt nog best mee :) Zoek iets waarmee je jezelf kunt belonen als het een dagje goed gaat. Zoek een bezigheid, afleiding, wanneer je heel erg veel behoefte hebt aan roken. Rokers willen vaak iets tussen hun vingers hebben, wellicht is het handig zoiets te nemen.

Een sigaret is een goede beloning!

als je als belonign als nog gaat roken schiet je er geen flikker mee op,, of het gaat nog veel langer duren voordat je er 100%vanaf bent!!!

En daarom faal jij in stoppen :cool: ;)

Denk aan nieuwe aankopen of leuke bezigheden.

Nieuwe aankopen? Wat is dat voor slecht advies! Materialisme promoten terwijl materialistische mensen ongelukkiger zijn! Ik vind dit abject Lusi.

Hoe oud ben je ik rookt al vanaf men dertiende op nieuwjaar van 2011 begonnen rook nu wel minder ik ben echt trots.

en ik drink trouwens ook al!.

Stoer!

elke dag het bedrag wat je overhoud (dus van het niet roken)
in een spaarpotje zetten en na een tijdje iets leuks voor jezelf kopen

nounou, grote jongen, hiervoor krijg je een smiley sticker op je breezer flesje

Man, zo zwak.
als je wilt stoppen gewoon 100% ERVOORGAAN!!!!!!!!
Dus weg met die peukies

misschien is dit iets voor je http://www.bol.com/nl/p/nederlandse-...076/index.html zullen ze vast ook hebben bij de bibliotheek

Best afbouwen! (: bvb de ene dag maar 7, de dag erna maar 6, de dag erna maar 5. als je iets om je handen wilt hebben kan je altijd een lolly nemen (echt, klinkt dom maar het werkt) het houdt je mond bezig en je lippen, en je handen . en het is ook een soort 'sigarettenstokje' in je mond :-) ik ken iemand die er zo erg gemakkelijk van af geraakt is !

Onzin, gewoon cold turkey gaan.

Ik heb overal advertenties zien staan van een of andere inhaler

Ik rook zelf niet, maar als ik jou was zou ik het langzaam na beetje afbouwen. Als je in een keer stopt is de kans groter dat je terug valt. En ja veel waterdrinken, hoorde ook van mensen die gestopt zijn dat appels eten ook best kan helpen. succes hoor!

Miljaar, zojuist mijn 'laatste' sigaret gerookt, tenminste dat is de bedoeling. Benieuwd wat de gevolgen zijn en of ik het kan volhouden.

Succes! Hoeveel rookte je eerst per dag?

15 tot 20 per dag. Het gaat allemaal wel, maar de verveling, de verveling! En mijn ochtendroutine is naar de knoppen. En na het eten is het raar. Maar goed, lichamelijk is het niet echt moeilijk, het is vooral het geestelijke dat me parten speelt.

stoppen
 

ik ga stoppen met roken:)
ik heb mijn laatste sigaret gisteren gerookt en nu begin ik wel weer goesting te krijgen maar ik ga proberen mij te bedwingen en geen geld meer meepakken naar school zodat ik geen nieuw pak kan kopen (y)

oke.

ok.

Goed zo!!

Goed dat je gaat stoppen!
Maar als ik zo brutaal mag zijn? wat probeer je met dit topic te bereiken? of ga je bijhouden hoe het stoppen gaat?

Ik heb je topic bij een ander (ouder) topic gegooid, daar heb je wat meer aan dan aan een slotje en anderen hebben hier weer wat meer aan.

En lol:

Het stoppen is gelukt toch? Hoe was je "stopervaring"? vaak in de fout gegaan of ging het gelijk vloeiend?