Shake Gezonde Bijvoegsels
 

Ik ga binnekort een shake dieet volgen, om gewicht te verleizen en massa te behouden.

Maar wil dan gezonde bijvoegsels hebben voor in de shake, bijv frambozen, etc

Wat is lekker/gezond in de shake? Wil graag me vitamines via shakes binnekrijgen

Biefstuk.

Patat.

Kaassoufflés.

Koekjes.

Marmelade.

Mayonaise.

Stortbeton.

Haar.

Slotje.

Vitaminepillen.

Glas.

Nylon.

...Voor de vezels.

Immanuel Kant.

:(

Vaseline.

Rubber.

Marmite.

Als je dan toch frambozen koopt, weet ik iets super leuks wat je er mee kunt proberen: ze gewoon zo opeten in plaats van ze door een vieze shake te pureren (y)

Serieus, eiwitshakes toevoegen aan je voedsel als je spieren wil opbouwen/houden kan ik nog wel begrijpen, als makkelijke manier om veel eiwitten binnen te krijgen. Maar het spaarzame gewone eten dát je van jezelf mag, waarom zou je dat óók vershaken?

--> Lichaam & Gezondheid of Eten & Drinken!

goede bijdragen in deze topic (y)

Ja dit dus :O. Er is daar een voeding en gezondheidstopic waar je terecht kan/