Automutilatie
 

Hallo,

Ik heb zo'n 3 jaar aan zelfverwonding gedaan. De laatste keer dat ik het gedaan heb is gelukkig inmiddels al een jaar geleden. Mijn probleem is alleen dat het mijn leven een beetje is gaan 'beheersen'. Ik wil het zo graag niet meer doen alleen dit kost me zoveel moeite dat ik er elke seconde van de dag mee bezig ben. Ik heb al in therapie hier voor gezeten maar dit hielp eigenlijk niet. Nou zat ik te denken aan een soort van kliniek ofzo? Heeft iemand misschien tips voor mij?

Thanks!

Een kliniek is misschien wel goed, maar kan je geen andere therapeut vinden?

Ja daar dacht ik ook aan, maar nemen ze je daar wel aan als je het al zon tijd niet gedaan hebt? Heb ik al geprobeerd, helaas niet geholpen.

Of je het nou al een tijdje niet meer hebt gedaan, dat maakt niet veel uit denk ik. Je zit nog met nare gedachten en daar moet je vanaf zien te komen.

hmm, ik had/heb precies hetzelfde met porno, je denkt: OMG, wrm kijk/doe ik dit? wat is er leuk/lekker aan?

Sorry, maar ik zie niet in wat dit toevoegt aan deze topic.

Waarom ik het doe weet ik wel. Ik dacht zodra ik er vanaf ben kan ik weer van het leven genieten en leuke dingen doen. Dit is alleen totaal niet zo. Ik ben er zelfs nu nog meer mee bezig in mijn hoofd dat voorheen. Ik heb echt het idee dat mijn leventje een beetje aan me voorbij gaat omdat ik steeds maar weer in die negatieve spiraal zit om tegen mezelf te vechten om het niet te doen.

Ik vind het in ieder geval heel knap dat je het voor elkaar krijgt om het al een jaar niet te doen. Ondanks de grote verleiding weet je je ervan te weerhouden en dat op zich is al heel goed vind ik. Misschien heeft het nog langer de tijd nodig? Iemand die is genezen van anorexia heeft ook nog jarenlang nodig om er echt helemaal overheen te komen. Ik weet niet of het vergeleken met een half jaar terug al minder is?Dat is echt 0% te vergelijken met waar het hier om gaat.

Je hebt geen therapie gehad die voor jou werkt. Probeer een andere vorm van therapie. Je huisarts kan je informeren hierover, je kunt wat zoeken op internet. Hoe zag het er nu uit? Wat werd er besproken? Is bijvoorbeeld de oorzaak onderzocht? Waarom wil je dit zo graag terwijl je er objectief gezien jezelf alleen mee schaadt? En is er ook gezorgd dat je iets als alternatief had? In principe ben je nog steeds tegen de verslaving aan het vechten en dat zal altijd blijven, maar zou wat meer naar de achtergrond kunnen gaan, zodat je weer kunt léven.

nee idd.

Er zijn voor zover ik weet geen klinieken om van automutilatie af te komen. Wat voor therapie heb je gehad en waarom hielp het niet? Is je automutilatie een symptoom van een persoonlijkheidsstoornis of een depressie?

Het is hartstikke moeilijk en kan jaren duren om van zo'n zelfdestructief mechanisme af te komen.
Verder sluit ik me bij Lusi aan.

Succes.

Om eerlijk te zijn, denk ik dat een kliniek je alleen maar verder van huis zou brengen.. En wel om de reden dat je dan écht alleen nog maar daar mee bezig bent, met het ziek zijn of je slecht voelen en je drang naar zelfbeschadiging. Ik snap dat het heel moeilijk is, maar naar mijn idee werkt het het allerbeste als je je op iets anders, iets positiefs gaat richten. Je aandacht en focus naar een hobby, naar school of naar werk of sport. Iets wat je leuk vindt en waar je zelf het gevoel van hebt dat je er (redelijk) goed in bent of in kunt worden. Dat is niet iets wat je zomaar doet, maar ik denk wel een van de meest effectieve manieren.

Ik ben het hier helemaal mee eens :)

Heb je veel vrienden/vriendinnen waarmee je kunt afspreken, zodat je met iets anders bezig bent en er dus niet aan denkt? Ik zou in jouw geval veel contact zoeken met anderen om ergens anders mee bezig te zijn, of zoals Lentekriebel zegt, een hobby/sport beoefenen. En langzaam maar zeker zul je er dan steeds minder last van hebben :)

nee.
klinieken helpen wel, altijd. geen uitzondering. en dan heb ik het over open afdelingen, gesloten afdelingen zijn inderdaad geen pretje.
en ik geloof al helemaal niet dat een kliniek alles erger zou maken. je word daar 24 uur per dag geholpen, hoe kan het dan ooit slechter worden?

Hoe kom je daarbij dat je dat zo stellig beweert, heb je daar een bron van? Als een kliniek altijd helpt, waarom zijn er dan mensen die een terugval krijgen?
Het is niet zo dat je in een kliniek 24 uur per dag 1 op 1 aandacht krijgt, je hebt gewoon een dagbesteding. Er is altijd zorg aanwezig inderdaad, maar die gaan heus niet de hele dag met jou alleen bezig zijn.
Een kliniek is een laatste optie, ik snap niet waarom je zoiets aan zou moedigen en dan ook nog eens doen alsof je 100% geneest als je daaruit komt (want dat beweer je in feite).

Altijd? Geen uitzondering? Flikker op man. Sorry hoor, maar ik weet niet waar jij je informatie vandaan haalt. Ik haal mijn informatie uit de praktijk en ik ken zát mensen die niet beter werden door in een kliniek opgenomen te worden. Daarmee wil ik helemaal niet zeggen dat die klinieken allemaal slecht zijn en voor niemand helpen enz. Maar als je gaat beweren dat het allemaal super is en iedereen komt er gezond en blij uit, dan maak je mij heel kwaad.

+1.

lol hoe bedoel je bitchy :')
zei ik dan dat je er zou genezen? nee. maar jij daarentegen alsof elke kliniek een 2e Sobibór is. je word er wel, altijd, ietsjes beter, of misschien is "geestelijk ontwikkelder" een betere term, van de aandacht, het denken over jezelf.
en mijn bron is mijzelf, ik kom er ook vaak. en ik zou het jou ook aanraden, met je aggressieprobleempje.

Ze heeft geen agressieprobleempje. Jij doet vervelende uitspraken zonder degelijke bron.

doe niet zo denigrerend. En geef eens antwoord op mijn vraag, heb je een bron waaruit blijkt dat een kliniek ALTIJD helpt, zonder uitzondering?

Hij is zijn eigen bron, zegt ie net.

En hij hanteert dat wat hij meemaakt dat dat voor iedereen geldt, altijd, zonder uitzondering.

TS, ben je er nog? Kun je uitleggen wat je therapie inhield? Wil je een ander soort proberen?

Dan spreekt ie zichzelf ook nog eens tegen door te zeggen 'ik kom er ook vaak'.

Wees gerust, ik heb genoeg klinieken van binnen gezien. Zoals je kunt lezen zeg ik helemaal niet dat iedereen slechter wordt in de kliniek. Ik quote mezelf:
Jij zegt wel dat het goed is voor iederéén en dat spreek ik tegen. Sorry als het erg bitchy was, dat was niet helemaal de bedoeling. Ik heb echt wel (veel) mensen beter zien worden in een kliniek, maar ik heb ook hele nare dingen gezien en dat mag gewoon niet vergeten worden. De woorden 'altijd' en 'geen uitzondering' schoten mij in het verkeerde keelgat.

:')

Een kliniek kan wel helpen, maar er zijn ook genoeg mensen die het er alleen maar slechter hebben. Ik heb zelf in een kliniek gezeten, dus ik spreek uit ervaring. Het ligt er ook maar net aan welke kliniek. Als die kliniek er gespecialiseerd in is, helpt het, maar anders zit je er gewoon je tijd te verdoen.