Pijnlijke nek en rug
 

Hallo allemaal!

Ik heb door het studeren elke dag een ongelovelijk zere nek en ook rug. En dit belemmerd het leren nogal. het komt denk ik omdat ik mijn hoofd telkens over de boeken of schriften buig zon 5.uur per dag of meer..

Hoe kan ik zorgen dat ik minder last krijg? Studeer nu gewoon aan mijn bureau.

En anderen die hier last van hebben?

Misschien een lagere stoel proberen?

je boeken rechtop zetten of schuin neerleggen.

Ik had tijdens het leren ook altijd pijn, ook in de rug en nek.

Wat voor mij werkte;

- Als het koud is, kleed je warm.
- Beweeg je schrift/boek zo dat je geen pijn hebt.
- Leun je gewicht niet teveel op 1 arm.

Verder wen je er wel aan uiteindelijk als je het vaak genoeg doet. M.a.w. leren jij! XD