Stijve nek
 

Ik heb sinds gisteren last van een stijve nek. Omkijken gaat moeilijk en ik moet hem voorzichtig bewegen. Wie weet hoe ik hier zo snel mogelijk van af kom.:'(

warm houden en pijnstillers nemen zodat je makkelijker kunt bewegen.

Dankje

En als het chronisch is, rekken wanneer mogelijk en je spieren warm houden inderdaad.

Bij dit soort dingen niet te zuinig willen zijn met pijnstillers. Hoe meer pijn je hebt, hoe verkrampter je spieren worden en dan duurt alleen maar langer en gaat het nog meer zeer doen. Als je een pijnstiller slikt, zakt de pijn en raak je ook meer ontspannen waardoor het sneller over is (y) Verder inderdaad warm houden en je hoofd fijn te rusten leggen :)

Heerst het?
Ik had er vorig week zondag last van en pas gisteren kon ik de nek weer fatsoenlijk bewegen.

dat had ik ook,
ik werd 's morgens wakker, ik kon me nek nii pijnloos bewegen, dus ook nii opstaan, ik d8, ik geef ik 1x een hard draai eraan, naar de andere kant, fucking veel pijn.. en nog steeds een pijnlijke nek. toen 10 inuutjes gew8, het ging al een beetje beter, en ik kom opstaan, wel met veeeel pijn....na 3 dagen ofso was t weg..

Ik had het nnog 1x eerder, na een spel in t bos met rennen enzo, eerst klein beetje pijn, en daarna vreeselijk...

Ik heb het gwn warm gehouden =) enn toen ging t over na een paar dagen