Gezonde Full-Body Workout sporten?
 

Ik weet van zwemmen en tennis dat je met je hele lichaam sport maar bij welke sporten is dit nog meer? En hoe duur zijn deze sporten? Kunnen ze gewoon thuis beoefend worden? etc.

Heb een beetje last van antisociaal gedrag en weinig activiteit, dus ik wil weer eens op een sport.

P.S. Wat zijn de benodigdheden voor de sport om hem thuis/alleen te kunnen beoefenen?

Alvast bedankt (:

Zwemmen inderdaad. Verder denk ik dat je met fitness, turnen en freerunning ook wel aardig je hele lichaam traint. Maar jij zegt dat je socialer wilt worden, dus dan is het misschien beter om voor een teamsport te kiezen. Denk aan voetbal, hockey, handbal, basketbal, honkbal. En als jij socialer wilt worden, dan moet je de sport niet thuis beoefenen, maar juist naar een sportclub gaan.

Ik weet, nou ja ik ben alleen tijdens vakanties niet echt sociaal. Buiten de vakantie gaat het verder wel goed, dus een sport om alleen te beoefenen is ook goed.

Roeien! Traint je hele lichaam, je kan alleen maar ook in teams en het is supergezellig! Oh en het is ook helemaal niet zo duur, zeker niet als jeugdlid en vaak hebben ze proeflidmaatschappen.

Wow, dat is nog eens een suggestie die je niet vaak hoort en nog niet zo een slecht idee ook O_O. Ik zal eens kijken..