intensieve sporten
 

hey,
ik zou graag intensief willen gaan sporten en veel spieren kweken (6-pack ^^)
ik wil graag een gespierd bovenlijf enzo, je snapt wel
ik dacht aan boksen, maar ik vind geen boksschool in mijn buurt
weten jullie andere spierkwekende sporten?
laat het mij weten!

Zoek gewoon een sportschool op. Ik ken niet echt een sport waarbij je over je hele lichaam gespierd wordt.

Ga lekker roeien. Wordt je ook een stuk gespierder van dan boksen.

Roeien ja. Sowieso dat je er een sixpack van krijgt, maar eigenlijk krijg je gewoon overal superveel spieren :O

turnen is ook zeker een aanrader voor veel spieren.
Verder is fitness altijd goed, waterpolo is ook zeer intensief.

zelf boks ik ook en je ziet erg veel verschil

Post anders een foto van je atlasfiguur om dat verschil te illustreren voor de ts!

Haha, wat een grapjas...

OT : Je kan denk ik het beste beginnen met wat dagelijkse oefeningen om al wat spieren te krijgen, zoals push-ups, sit-ups, dat soort dingen. Bouw dat op en dan iets van een sport erbij, top. Kijk wel uit met te vaak sporten, want dan kunnen spieren verzuren en daar kan je je hele leven last van hebben...

Je weet dat je voeding belangrijker is dan het sporten?

Roeien en zwemmen zijn goed daarvoor, heb ik me laten vertellen (Y)

Ja precies, ga roeien of zwemmen, daarmee gebruik je al je spieren en het is nog leuk ook (maar dat is natuurlijk persoonlijk).

Boksen is ook leuk! Maar ik zou eerder gaan kickboksen dan boksen, omdat je je beenspieren (en buikspieren natuurlijk) veel beter traint als dat been regelmatig de lucht in moet! Want brede schouders en dan schamele spillebeentjes ziet er niet uit natuurlijk.
Niks mis met een beetje knokken jongens! Ik heb ook lang kickboksen gedaan en vooral mijn benen zijn behoorlijk gespierd.

We got a badass over here...
Nee, ik zat er ook aan te denken om op kickboxen te gaan, toch maar sportschool gekozen...