zit niet lekker in mn vel
 

hallo,

ik zit de laatste tijd met een rotprobleem. ik denk dat het vooral in mn hoofd zit maar ik vind mezelf te dik, ik ben niet echt dik maar heb wel een aardig buikje, ben nu 1,90 en weeg ong 80 kilo, opzich prima bmi maar toch vind ik het teveel.
ik wil er graag wat aan doen doe ook regelmatig hardlopen en eet niet zo heel erg veel amar er wil echt niks afgaan, weet echt niet wat te doen, meisjes die ik leuk vind knappen ook niet zozeer af op mn uiterlijk maar meer op dat ik een beetje onzeker ben, ik weet niet goed hoe ik hier vanaf kom,

tips zijn meer dan welkom.

doe je ook een sport? en als je 1.90 bent en je weegt 80kilo is nog best wel ligt.

Ik denk dat het probleem hem vooral zit in je laatste zin. Als jij jou niet leuk vindt, dan zullen meisjes dat ook niet vinden.
Als je graag specifieke tips wil over afvallen dan mag je dit in dit topic stellen: http://forum.scholieren.com/showthread.php?t=1866150 Ze kunnen je daar het beste helpen als je er bij vertelt wat voor sport je hoe vaak per week doet, en als je globaal een overzichtje er neerzet van wat je allemaal eet op een dag (en dan wat je wérkelijk eet, dus niet de tussendoortjes die je eigenlijk van jezelf niet mag hebben maar toch eet weglaten).
Wat betreft je zelfbeeld (wat mij het voornaamste probleem lijkt) kun je het beste een topic aanmaken op het subforum psychologie. Daar zitten een boel anderen met hetzelfde probleem.

Wees een asshole, je hebt de lengte en het gewicht, nu nog het gedrag!
Just joking

Fitness en krachttraining misschien? Op die manier ontwikkel je je eigen lichaam door jezelf in te spannen. Zo leer je op een positieve manier jezelf te accepteren omdat jij jezelf zo hebt geschapen.

Je bent niet te dik. En als je van wel vindt dan eet je minder/ga je meer sporten.

ik ben ook te dik voor m'n leeftijd maar niet voor m'n lengte

Ga aan jezelf weken, misschien eerst je lichaam door meer te sporten en gezond te eten. Dan word je op den duur vanzelf wel zekerder.

Als je gaat hardlopen, val je niet veel af. Ik hardloop nu 4x per week, en val er niks vanaf. Het kan zelfs zijn dat je aan komt. Dan wordt vet omgezet in spier. Je hoeft toch niet af te vallen als je niet dik bent? Misschien vind je het leuk om aan een six-pack te werken?! Voel je je na een tijdje echt niet meer onzeker!
Veel Succes !