Mijn hoofd word te vol
 

Ik weet het niet meer !

24 uur per dag, 7 dagen in de week, proberen mensen mij neer te hallen.
Ik heb overal wel een krasje of een sneede, ik word gek van iedereen en van mezelf.
Ik weet dat ik dik ben, geloof me ik probeer daar alles aan te doen. Om noraal te worden.
Ze hebben me nu al zo laag gehaalt dat ik haast niks meer binnen krijg, en dus neem ik ook geen lunch meer mee en als ik iets mee neem, is het een flesje water hooguit.

Ok dus je hebt wat overgewicht, dat wil nog niet zeggen dat je niet normaal bent! Ga naar je huisarts en vraag een verwijzing naar een diëtist. Zit je op sport? Beweging is ook erg belangrijk.! En zit je je zelf te snijden? Hou daar asjeblieft mee op! Jezelf pijn doen en beschadigen lost niks op. Je zit dan je zelf te straffen voor iets wat niet jouw schuld is.(y)

ik ben al naar de huisarts voor geweest. die heeft me toen naar de kinder arts door gesteurd. toen ik daar was hat ze eerst allemaal vragen gestelt en nog een paar testjes. maar toen we "terzaken kwammen"de ze heel rot of alles mijn schuld is. sinds dien zit ik me voor allemaal dingen te straffen. bijvoorbeeld onder een extreem hete douche en dan met een harde borstel over mijn huit scheuren.

sinds een jaartje snij ik me dus
maar dat doe ik al veel minder omdat ik dat niet meer mocht van een ex van me

Snijden lost niks op, nee. Ik zou als ik jou was ergens gaan sporten waar je niemand kent (dus frisse start) en daar gewoon op je eigen tempo beter worden -> meer zelfvertrouwen, meer zin in sporten, waarschijnlijk minder overgewicht en meer spieren -> een gelukkig leven. Verder moet je zorgen dat je genoeg leuke dingen op een dag doet. Klotedag gehad op school? Ga dan tekenen of muziek luisteren, of iets anders waar je gelukkiger van wordt (en niet zelfdestructief is).

Niks eten lost overigens niets op, daar word je niet dunner van. Wat wel helpt is minder koolhydraten eten (dus, kies bv. voor meer fruit en groenten, eet wat meer eieren, en eet minder brood / aardappels / spaghetti e.d.). Daar ga je je ook meteen veel energieker van voelen. Kijk verder ook eens rond op dit forum voor dieettips, er lopen genoeg mensen rond die er verstand van hebben en je graag wat handvaten geven.

Dat is heel vervelend voor je. Zei die kinderarts dat het jouw schuld was dat je te dik bent? Ga weer naar je huisarts toe en vertel van het gesprek met die kinderarts. En vraag dan of je naar een andere mag. En hou op jezelf pijn te doen!

durf ik niet meer =C

wel doen! je zit nu namelijk met een probleem waar je niet makkelijk uit komt! wat ik nu zeg is misschien neit leuk, maar ga naar een pcycholoog! die zorgt ervoor dat alles een plekje krijgt in je hoofd, en zorgt ervoor dat je meer zelfvertrouwen krijgt! Veel succes!

hoe kom ik aan een pcycholoog?

Door naar de huisarts te gaan denk ik :)

Je kan dat opzoeken in een telefoonboek of internet. Maar als je een doorverwijzing hebt van een huisarts, krijg je dat geld.

Minder eten is geen goed idee. Hier is wat ik volg, en het help:

's morgens: 2 sneden bruin brood, met beleg (ham, kaas,...)
1 mok koffie of melk

10uurtje: Soep, koffie, yoghurt, stuk fruit, of melk.

's middags: Soep
2 aardappelen (of zetmeel vervangers)
50 gram vlees
groenten naar believen

15 uurtje: Stuk fruit of granni-koek.

's avonds: 2 sneden bruin brood met beleg (ham, kaas,...)

Over de gehele dag: 1,5 á 2 liter water.

Extra: 30 minuten bewegen (fietsen of wandelen volstaat).

Verboden: Frisdranken (wat ik suikerwater noem zeg maar xP)




This helps for me. :3
Ben van 75 naar 71 kilo gegaan in 3 weken :3



EDIT: Je kan ook een waterabsorbtie ziekte hebben (iemand uit mijn klas had dit, hij was dik, omdat zijn lichaam vet opstapepelde of zo iets.

En, echte vrienden veroordelen jou niet hoor ;)