Hoe aanpakken om gewicht te verliezen?
 

Hee,

Ik ben een meisje van 17 jaar en ik denk dat ik nu 56-57 kilo weeg en ik ben 1.64 cm en ben ook niet echt dik maar mijn benen zijn de laatste tijd best dikker geworden omdat ik best veel gegeten heb..
Zou iemand tips hebben of een voorbeeldschema hebben voor eten?
Ook heb ik een grote behoefte aan eten altijd, hoe zou ik dit kunnen verminderen?

X

Hiervoor hebben we het Voeding, gewicht & gezondheidtopic. Ik heb je bericht gekopieerd, dit topic gaat dicht.