bijkomen ondanks sport
 

hoi iedereen,

twee jaar lang woog ik stabiel 55 kilo, soms kon dat wel eens 54 kilo zijn. ik hoefde me ook nooit druk te maken om wat ik at. ik kon alle zoete dingen eten zonder aan te komen en sportte nooit.

sinds drie maanden fitness ik drie keer per week. ik crosstrain zon 20 minuten en let veel meer op wat ik eet. ik eet bijna geen chocolade meer, enkel fruit fruit fruit maar ben ondanks het sporten aangekomen. de weegschaal geeft nu 57 aan terwijl ik veel minder eet dan voorheen en sport. het lijkt alsof ik enkel bij kom door te sporten maar mijn doel was afvallen. waarom kom ik zonder reden bij?

ben niet gegroeid.

Als je sport en je maakt spieren aan (wat wel een logisch gevolg kan zijn) dan word je ook zwaarder. Spieren hebben óók gewicht.

Hiervoor hebben we dus het Voeding, Gewicht en Gezondheidtopic!