30 day shred - deel 2
 

Tsssk, een paar uur lang geen open shredtopic :mad: Jillian is BOOS. En vooral teleurgesteld.

Ik heb Klavershred 2/10 er opzitten (eropzitten? er op zitten?).
Nu met 2 kg gewichtjes, want die heb ik voor m'n bday gekregen. Het ging best lekker, en ik heb weer een aangename lichte spierpijn (y)

Hier ook 2kg (y) En gisteren begonnen aan lvl 2, maar vandaag weer lvl 1 :o Ik moet even doorzetten geloof ik...

Ik ben er nog!

Het zit zo:
Dag 1: 3 x shred 1
Dag 2: 1 x shred 1
Dag 3: 1 x shred 1
Dag 3,1: niet
Dag 3,2: niet
Dag 4: 1 x shred 1
Dag 5: 1 x ripped 1, 1 x shred 1
Dag 6: 1 x shred 1
Dag 7: 1 x ripped 1, 1 x shred 1
Dag 7,1: niet
Dag 7,2: niet
Dag 7,3: niet
Dag 8: 1 x shred 1, 1 x shred 2
Dag 9: 1 x shred 2 (niet tot het einde)
Dag 10: 1 x shred 2, 1 x shred 1
Dag 11: 1 x shred 1
Dag 12: straks ga ik level 2 doen en heeeeel misschien daarna nog level 1

Maar eerst in de tuin werken. :herp:

IK HEB GEEN ZIN!!!!!!!!!!! :MAD:

als m'n kinderbezoek is opgepleurd ga ik voor lvl 1 dag 2. Want ik ben weer beter (y)

Als ik weer ga meedoen ga ik wel door tot lvl 2, want nu ben ik wel benieuwd naar wat de fuss about is.

GAAAAAAAAAN :mad:

(Y)(y)

Klaar met level 1 *O* Morgen de hel van level 2!

heupen en taille allebei -1. Mwoah.

NEE! :mad: Ik heb jaren 80 films gekeken onder een Mexicaanse deken. Morgen een extra strafshred!

https://encrypted-tbn2.gstatic.com/i...0Jn43H970CVJLA

:mad::mad::mad::mad:

:D <3

14/30 (Y)

Hm door Sanns geklaag in Saai over level 2 durf ik nu niet meer :(

Niet aanstellen, gaan :mad: De eerste x vond ik het wel leukachtig! En over een paar dagen ook heus weer. Ik moet gewoon even wennen aan planken. ZET 'M OP JE KUNT HET GOGOGOGOGOGOOOO *O*

ja ik ga het ook wel doen hoor, maar wel met trillende beentjes en buikpijn van de stress voor wat me te wachten staat ;)
Wel pas vanavond, nu moet ik studeren :(

3/10

Ik ben even wat minder enthousiast dan in het begin. Nu 2,5 week bezig en nog steeds maar 1,5 cm minder been. Nou ja, dat is op zich best mooi, maar ik sta al een tijdje stil voor mijn gevoel. Hopelijk omdat ik nu wel vet verlies, maar ook spieren krijg :lisa:
Maar goed, we gaan door DOOR DOOR

http://deslyxie.nl/forum/images/smilies/madmad.gif http://deslyxie.nl/forum/images/smilies/madmad.gif http://deslyxie.nl/forum/images/smilies/madmad.gif http://deslyxie.nl/forum/images/smilies/madmad.gif http://deslyxie.nl/forum/images/smilies/madmad.gif http://deslyxie.nl/forum/images/smilies/madmad.gif http://deslyxie.nl/forum/images/smilies/madmad.gif http://deslyxie.nl/forum/images/smilies/madmad.gif http://deslyxie.nl/forum/images/smilies/madmad.gif http://deslyxie.nl/forum/images/smilies/madmad.gif

Ik heb er ook een stuk meer moeite mee dan in het begin hoor, maar kom op jongens we moeten Jillian trots maken :mad::mad::mad::mad::mad:

:D

Je kunt het, komt goed (Y)

WUHHAAAAA! Level 2 is een eitje!!

Nee serieus, het ging me echt goed af, totaal tegen alle verwachtingen in! Die sprongetjes en het planken vond ik echt veel leuker dan in level 1, blijkbaar komt mijn balletachtergrond nu eens een keer van pas.

11/30

Oei, ik ben echt heel erg jaloers :o

Dag 1: 3 x shred 1
Dag 2: 1 x shred 1
Dag 3: 1 x shred 1
Dag 3,1: niet
Dag 3,2: niet
Dag 4: 1 x shred 1
Dag 5: 1 x ripped 1, 1 x shred 1
Dag 6: 1 x shred 1
Dag 7: 1 x ripped 1, 1 x shred 1
Dag 7,1: niet
Dag 7,2: niet
Dag 7,3: niet
Dag 8: 1 x shred 1, 1 x shred 2
Dag 9: 1 x shred 2 (niet tot het einde)
Dag 10: 1 x shred 2, 1 x shred 1
Dag 11: 1 x shred 1
Dag 12: NEE :mad:
Dag 13: 1 x shred 2

Level 2 gaat me inmiddels vrij goed af eigenlijk. Ik had voor het eerst mijn nieuwe hardloopschoenen aan en ze shredden als een DROOM! :mad:(y)

Ik heb nog 2 andere van Jil, met programma's a 3 kwartier. Die ga ik ook maar eens proberen. Bijvoorbeeld killer buns & thighs, DAT WIL IK!

Je moet nog een keer he :mad:

:D

Ik ga als ik klaar ben met 30DS verder met iets anders, dus hou me op de hoogte over je bevindingen (Y)

:(:D Ja eigenlijk wel.

Toen ik vandaag maten opnam was het trouwens:

Taille - 2
Heupen - 0 :(
Bovenbenen -1

Voor de rest was ik te lui.

Nouja, ik zweette wel als een otter en kon het maar net volhouden, maar het was minder hels dan ik had verwacht :y

Wacht maar tot je het morgen met immense spierpijn moet doen :mad:

;)

Zeg Sann, wat voor demotiverende aanpak ben jij los aan het laten op ons?

:D

:D Ja sorry, ik zal me weer gedragen.

Dat is je geraden ja :mad:

Ik heb gister maar weer even een week shredden tenietgedaan met achterlijk veel bier :herp::kater:

Oke, katershred GOO :mad:

Extreem blij muziekje erbij doet wonderen (Y) Helemaal gedaan zonder pauze of sjoemelen :cool::cool: Kater bijna weg (Y)

Geen shredden voor mij vandaag, ik voel me echt niet lekker :(

Ik heb 1 keer level 2 gedaan vandaag. Braaaaaf!

16/30 (Y) Kon 'm vandaag ook weer helemaal meedoen zonder pauze of sjoemelen, superchill (Y)(Y)

Hai popjes, ik kaap jullie topic om ook mijn sportprestaties te etaleren :bloos: En daarom hier (ja, nog een keer) mijn sportactie van vandaag:

Gooooo CR *O* En misschien even overleggen met je fysio? :o

Thanks *O*

Mja, het is een beetje lastig, want m'n behandeling is net gestopt :o en ik zou zelf moeten kunnen beoordelen of en hoe ik mijn training kan opbouwen. Maar ik heb af en toe zo'n zin om weer écht te sporten, ook al word ik er supermoe van.

Ik ga nu eerst even weer "gewoon" sporten. Als het weer een tamme les is (zoals vorige week) plak ik er thuis nog een shredje achteraan, anders morgen weer.

Zo, dat was de tweede keer level 2. Cardio vond ik nu iets zwaarder dan zaterdag, gek genoeg. Verder zweet ik me echt dood bij dit level, pffff...

12/30

Ligt het nu aan mij, of begint het enthousiasme hier wat af te nemen?

Dat vindt Jillian niet goed hoor jongens :mad:

Bij mij niet hoor!!! :yeah: Maar ik was gister van 8 uur 's ochtends tot half 12 's avonds de hort op, dus geen tijd voor een shredje. Vandaag ga ik er weer tegenaan!

Ik ben Jillians andere programma's aan het besnuffelen en ik overweeg een rotation system met behalve 30 day shred ook Ripped in 30, Killer buns & thighs en Yoga meltdown. Er is ook een Six weeks sixpack iets.
Of hmmm.. 30ds + killer B&T + Yoga md combineren, en dan elk programma 2 dagen per week en één rustdag. Wel fijn om wat meer afwisseling te hebben, alleen duurt het zo wel eeuwen tot je naar een volgend level kunt. Of misschien kan het dan wat versneld omdat je wel 6 dagen p/w traint.

Ik heb Killer buns & thighs iig even bekeken net en Anita en Natalie zijn ook weer van de partij :yeah:

Kijk, zo hoort Jillian het graag!

Ik vind Jillian trouwens wel een stuk meer evil in level 2, ze heeft niet veel medelijden met ons. En ze lacht die hulpjes zo evil uit :evil:

Hehe dit vind ik ook fijn. Bij ripped stoort vooral die rechter vreemde Russin me, omdat ze zo klein is met van die korte dikke gespierde poten. Geef Anita terug! Al vind ik Anita ook wel irritant.

Ik heb vandaag al een boterham mét korsten gekauwd! :D