Vinger overbelast?
 

Sinds een tijdje heb ik pijn in m'n rechter ringvinger, aan de binnenkant van m'n hand bij het gewrichtje tussen m'n handpalm en m'n vingerbasis. Nou las ik op internet dat dat van het roeien kan komen omdat je dan teveel druk zet met halen op één vinger. Klinkt aannemelijk want na het roeien of sporten heb ik er meer last van. Ik vond ook dat je dan die vinger moet tapen maar hoe moet je dat dan doen? Kan je dat makkelijk zelf doen? Is er iemand die me dat uit kan leggen?

Waarschijnlijk wordt met intapen dezelfde methode bedoeld die je gebruikt als je vinger gekneusd is. Het komt erop neer dat je met twee stukjes tape de 'gekneusde' vinger aan degene ernaast vast tapet. Op die manier beweeg je hem minder dan je normaal zou doen.

Door sportmedici wordt vaak gewaarschuwd voor zelf tapen: dat doet vaak meer kwaad dan goed, wanneer je het niet op de juiste manier doet. Ik weet niet of dat voor een vinger ook zo sterk geldt, maar als ik jou was zou ik toch advies van een professional vragen, of bijvoorbeeld zo'n handschoen dragen die beweging wat beperkt met elastiek.

Het gaat er om dat de druk beter verdeeld wordt over m'n vingers of dat ik deze vinger even ontzie. Ik weet niet of je dat bereikt door hem aan een andere vinger vast te tapen?

@ Lusi: ik kan donderdag m'n fysio ook nog wel even vragen om er naar te kijken maar ik dacht als het nou echt heel simpel is, dan kan ik het wel vast proberen :)

Dat vasttapen remt je beweeglijkheid ook, net als elastiek, maar zet je hem in verkeerde positie vast dan kan dat iig bij knieën en enkels etc kwaad.

Ik zou het even vragen ja!

Je fysio kan het sowieso en die kan je misschien ook wel leren hoe het moet!