Verleden vergeten
 

Soms blijf ik met kleine dingen dagen mee rondlopen die al gebeurt zijn en waar niks aan te veranderen valt, hoe kan je je verleden vergeten?

Door het te accepteren en te verwerken kan je het uiteindelijk misschien vergeten. Acceptatie en verwerking is ook in het geval van niet-vergeten belangrijk; dan kan je in elk geval gewoon door met je leven ondanks dat verleden.

Vergeten hoeft niet perse maar gewoon kunnen denken 'ach boeiend het is al gebeurt' bij sommige dingen en niet meer aan denken

Als ik ergens mee zit helpt het vaak om het op een creatieve manier te verwerken. Het van me af te schrijven, een tekening te maken of een gedicht. Of een songtekst die over die situatie gaat. Het hoeft niet mooi te zijn, maar het helpt wel omdat je je gevoel om kan zetten in iets concreets. Dan zet je die gebeurtenis een beetje van je af.

Ik ga het proberen dankje!

Relativeringsvermogen kweken en/of drugs.