dieet tips topic
 

De meeste willen afvallen voor de zomer. Plaats hiet je ultieme tip(s)

Het is al zomer dus je begint een beetje laat. :herp:

Beste tip, inhouden met snacks e.d. Gewoon gezond eten en meer water drinken ipv frisdrank.

In de sportschool zie ik te dikke mensen die dan spieren gaan trainen (ook meisjes)... hiermee val je gewoon totaal niet af, tijdverspilling dus. Als je wilt afvallen moet je er gewoon keihard voor werken en je kapot zweten. Gewoon 4x in de week een uur hardlopen + minder vet voedsel eten (gewoon salade en pasta bijvoorbeeld). Dan zul je na een maand al wat resultaat zien.

Alleen minder eten heeft gewoon weinig zin omdat de rest dan gewoon blijft zitten en niet verbrand word. Slank worden doe je niet zittend op een bank.

Eet minder.

Als je dieettips hebt of zoekt kun je al terecht in het Voeding, gewicht en gezondheidtopic! Dit topic gaat dicht.