30 Day Shred EN MEER - deel 4
 

:mad::mad::mad:

De boze smileys zijn een placeholder voor de motiverende plaatjes die ik nu ga zoeken.

OH NEE PARA! ER MOET EEN BOZE SMILEY VOOR :MAD: ZO IS HET NIET ENG :MAD:

NU STAAT ER EEN SUF TEKSTBALLONETJE HALLO DAN GAAT TOCH NIEMAND SHREDDEN VERDOMME :MAD:

EEN :( IS NOG ERGER :MAD::MAD::MAD: WEEKDIEREN :MAD:

STOP MET SMILEYS VERWISSELEN :MAD:

We gaan voor de passief-agressieve glimlach.

Ik word er maar treurig van, m'n beste para. Maar dat is dan maar extra motivatie om 't topic snel vol te krijgen (Y)

Hij representeert de bitch face die we straks allemaal moeten gaan ontwikkelen als we 10/10's worden en vreemde mannen ons willen gaan knijpen op straat.

Ik heb +10 cm taille aan barbecue en bier :herp:

Ah ja goeie, ik zal vast oefenen (Y):cool:

Oja, die centimeters. Ik was er destijds ook bij met umberto's uitstekende suggestie, maar toen was mijn /care ook al te groot. Mijn zelfbeeld zit vast op 'kkheet' en mijn motivatie is niet afhankelijk van snelle resultaten, dus het meetlint is als de afstandsbediening. Ligt altijd net te ver.

:D Ik deed het toen volgens mij omdat ik de internetplaatjes van 30DS niet geloofde, nu is het een goede reminder voor hoe awesome ik bezig ben geweest de afgelopen maanden, want als je jezelf iedere dag meerdere keren in de spiegel bekijkt zie je niet echt dat er wat af gaat :herp:

Of mijn zelfbeeld was heel positief en dat is het nog steeds, prima (Y)

Ja, ik wou dat ik het ook had gedaan. Maar niet genoeg om het nu alsnog te doen :bob:

De volgende keer dat ik je zie ren ik je met een meetlint achterna tot ik al je maten heb :mad:

Waar meten jullie je buikomvang eigenlijk? Want ik hoor van veel mensen iets anders. De een zegt rond de navel, de ander vlak onder je ribben enz.

*enkels verstopt*

Kak, ik dacht dat ik vanavond na werk, rond 23.30, prima kon hardlopen, maar ik moet morgen om kwart voor 7 beginnen :|:'( Dus ik heb maar even een powershred gedaan en dan doe ik morgenavond Evy. So much voor het voornemen om om de dag lopen :'(:D

5/30

Waar is de foto? ;)

:D Ik wist het ook niet zo goed, maar ik meet op het dunste punt van m'n taille en het breedste punt van m'n heupen.

Ik heb het oprecht overwogen, maar het is 25 graden binnen en ik ben bang dat je spontaan van onze date afziet zondag als je zo'n foto van me zou zien ;)

Wat is de samenvatting van de resultaten/volhardingen sinds topic 1?

Samenvatting: Superawesomemegagaaf:cool:(Y) /skinnybitch

:cool: Zijn er ergens al foto's gedropt?

Nope, volgens mij heeft iedereen foto's in ondergoed (ik iig wel :D) en die zijn niet echt geschikt om op het forum te gooien. Maar ze zijn bizar fucking awesome (Y)

Mijn foto's zijn alleen voor eigen gebruik :D Maar het verschil is echt aanzienlijk. Het wordt hoog tijd voor een nieuwe spijkerbroek.

In een oude broek klimmen en fotograferen, komop!

Lieve shredders, als ik 's ochtends voor het werk een rondje hardloop, dan wil ik daarna zo snel mogelijk douchen en door naar mijn werk. Maar als ik binnen 10 minuten ga douchen, dan blijf ik door zweten ook na het douchen. Ik vind dat vies en heb de hele dag het idee dat ik in stinkende zweetkleren zit. Dat stinken zal.wel meevallen en het is vooral psychologisch maar toch.

1. Herkennen jullie dit ook of is het een typisch mannending?

2. Wat kan ik er aan doen behalve wachten met douchen?

Groetjes,

Een anonieme tweeling

ik heb dat niet dus geen idee wat je eraan kan doen. Wel heb ik als ik naar mijn werk fiets vaak een halfuur hard gereden en breekt het zweet me uit op het moment dat ik afstap. :o:d Andere (boven)kleding mee en snel omkleden werkt dan wel en is denk ik voor jou ook wel te doen toch? ;x

"I WANNA BOUNCE A QUARTER OF THAT BUTT :mad: "

Level twee van ripped blijft m'n lievelings, zonet de laatste keer gedaan :o

Omg dan ga je nu naar ALLES IS ALLES level 3 :D hahahahaha :D app me even als je klaar bent. Met foto! En recensie uiteraard.

*handdoekjevoorerturneerleg*

Ik heb het probleem sowieso niet bij fietsen, enkel bij hardlopen :o


:lampje::lief:

Hahaha ja will do, ik ben benieuwd hoe ik het trek :D:cool: Ik weet alleen niet of ik 'm morgen al kan doen, werken en direct daarna de diplomering van m'n broertje. Misschien 's avonds laat :o

JAHOOR, mijn inhoudelijke advies negeer je alsof het niets is en Sanne krijgt wel een hartje-O- Handdoek in je oog kan je krijgen!

:D:D

Ja het ging om het douchen, ik wil sowieso douchen dus andere kleren aan lost niets op :p ik sport sowieso niet in de kleding waarin ik ga werken :o

En jij hebt Sanne en mij laten zitten dus zij krijgt hartjes en jij niet :nono::bob:

:D:D soms vergeet ik hoeveel ik van dit forum hou :D:lief:

Ik herken het wel en ik heb geen idee wat je eraan kunt doen. :o Ik ga altijd 's avonds hardlopen. Probleem opgelost ;)

Les 9, nailed it! ik heb de smaak helemaal te pakken :yeah:
In het begin als ze zei "je bent al op de helft" en ik was al afgepeigerd wilde ik huilen en opgeven, en nu denk ik dan: :mad: YYIIIEEEAHHH LET'S DO IIIITTTT :mad:
Bij wijze van.

Ik hoop dat ik die vibe ook snel weer heb want ik haat Evy momenteel meer dan Jillian :o

Ze zegt nu 'je hoeft nog maar twee stukjes te rennen :):):):)" en dan denk ik JA VUILE STINKHOER DAT IS DUS NOG EEN KWARTIER :BOB:

:D:bloos: verder gaat 't goed hoor :herp:

In een verveelde bui (want vakantie) kwam ik dit tegen en ik dacht 'dat kan/wil/moet ik ook!' Dus vanmiddag maar eens gedaan en ik ging keihard DOOD met level 1 shredden. Ondanks dat ik een deel van de oefeningen eerst moest bekijken voor ze te doen, dus dat ik waarschijnlijk maar de helft van de tijd daadwerkelijk wat gedaan heb. :') Nu zijn al mijn spieren pijnlijk en stijf, maar kan ik niet wachten tot mijn wederhelft besluit te gaan slapen zodat ik nog een rondje kan gaan doen. :D(N)

Joepie een nieuwe *O*:cool:(Y)

Ik heb vandaag verzaakt want morgen tentamen. Vanaf morgen oneindig veel FREEDOMMMMM dus dan ga ik weer verder met diehard shred/evy-koninginnen :cool: De (zeer lichte, dat wel :D) lijntjes van m'n bovenbuikbuikspieren tussen m'n ribben en aan de zijkant zijn weer terug trouwens :blij::lief:

23/30
Ging lekker, alleen een beetje jammer dat de postbode een pakketje kwam brengen toen ik in de laatste minuut zat. Lekker zwetend de deur open doen :facepalm:
Oh en ik weet ook weer waarom ik liever 's avonds sport dan 's morgens... Bah, dat stuiterende ontbijt :(

Na de eerste set jumping jacks dacht ik letterlijk dat ik het nooit zou halen. Maar toen die voorbij waren ging het verbazingwekkend lekker! Ik ga het toch twee keer op een dag doen, al lukte dat gister niet. Voelt goed. Als je klaar bent dan. Tijdens denk ik vooral dat ik wil dat de pijn stopt. Maar jillian is geweldig.

En ik heb voor referentie ook mijn maten eens opgenomen, omdat ik niet kan geloven dat jullie echt centimeters kwijt raken. :D :bloos:

Nieuw bloed in dit topic! Leuk!

Misschien een rare vraag; maar weten jullie hoeveel tijd er minimaal tussen twee keer shredden zou moeten? Want ik doe het zo rond 11u, en zo rond 4u. Want daar zit dus niet zo heel veel tijd tussen. :o Maar 's avonds laat heb ik echt de motivatie niet. Plus dat ik dan niet alleen thuis ben, en ik ben motorisch te gestoord met teveel wiebelende vetkwabbels om het aan te durven waar mensen bij zijn. :bloos: