Fitness
 

Hallo

Ik ben 14 jaar, 1.75 lang en ik weeg 58 kg. Is mijn vetpercentage op het moment dus danig laag dat ik bijv. buikspieren kan gaan zien of moet ik het percentage eerst nog wat verlagen dmv. cardio?

Graag jullie opninions... (y)

Als je veertien bent zou je je daar niet mee bezig moeten houden, maar tegelijkertijd snap ik het wel, ben ook puber geweest.

Vetpercentage meet je niet aan de hand van lengte/leeftijd/gewicht, kunnen we dus niets over zeggen. Je bent redelijk licht voor je lengte dus wat dat betreft zou het moeten kunnen maar nogmaals: gewicht zegt weinig over vetpercentage.

Oké. Enig idee hoe vetpercentage berekend kan worden?

Vraag het op de sportschool. Als het goed is hebben ze daar een weegschaal oid voor.

Thanks ! (y)

Met een vetpercentagemeter. Maar hang niet te veel op aan dat percentage. Het is echt niet dat als je buikspieren hebt, deze bij 12,6% vet totaal niet zichtbaar zijn en bij 12,5% opeens PLOP tevoorschijn komen :confused: