Te dun
 

Ik ben 16 jaar, ongeveer 1.60 en weeg maar 50kilo en wil heel graag ''breder'' worden, ik weet dat het veel kracht kost etc. maar daar heb ik de motivatie wel voor en ik weet zelf ook dat ik weinig eet en daarom is mijn vraag of iemand een soort van eetschema heeft die bij mijn leeftijd past om serieus aan het werk te kunnen gaan.

Mvg.

50 kg is niet heel dun voor 1.60. Dat is gewoon normaal

Ik vermoed dat adine een jongen is en jongens willen graag breed en gespierd zijn ;)

Hahaha ojaa tuurlijk ;) Excuus!